Com a retomada da rotina após as festas e férias, o planejamento das marmitas se torna uma solução eficiente para quem quer otimizar o tempo durante a semana e manter hábitos mais organizados. A seguir, a Multicoisas lista dicas práticas para tornar esse processo mais simples e funcional:
1. Planeje o cardápio antes de cozinhar
Definir as refeições da semana evita improvisos e
compras desnecessárias. Priorize pratos que possam ser combinados entre si,
usando os mesmos ingredientes em preparos diferentes.
2. Separe um momento para o preparo antecipado
Reserve algumas horas para lavar, cortar e porcionar
alimentos. Deixar tudo pré-preparado agiliza o dia a dia e reduz a sensação de
correria durante a semana.
3. Use utensílios que facilitam o preparo
Facas adequadas, tábuas e um mixer
ajudam no preparo de molhos, cremes, purês e acompanhamentos rápidos, tornando
o processo mais prático.
4. Padronize os recipientes das marmitas
Utilizar potes do mesmo tamanho facilita o
empilhamento e a organização na geladeira ou no freezer. Prefira modelos
próprios para micro-ondas e congelamento.
5. Identifique e organize as refeições
Etiquetas com data e tipo de refeição ajudam a manter
o controle do consumo ao longo da semana e evitam desperdícios.
6. Organize geladeira e freezer por dias da semana
Deixar as marmitas visíveis e separadas por ordem de
consumo facilita a rotina e evita que alimentos fiquem esquecidos.
7. Pense na rotina fora de casa
Para quem leva marmita, bolsas térmicas, talheres
portáteis e garrafas reutilizáveis tornam as refeições fora de casa mais
práticas e confortáveis.
Com pequenas mudanças e organização, o planejamento de marmitas se
torna um aliado da rotina. Os utensílios e acessórios citados podem ser
encontrados na Multicoisas, que reúne soluções
práticas para facilitar o dia a dia.
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