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O início do ano costuma estimular a adoção de
hábitos mais saudáveis — e a saúde bucal está entre as prioridades de quem
busca bem-estar no dia a dia. Escovas elétricas, pastas de dentes, fio dental e
produtos clareadores ganharam espaço na rotina dos brasileiros, mas ainda geram
dúvidas sobre eficácia e segurança. Especialistas alertam que, mais do que
acompanhar tendências, o cuidado com o sorriso depende de informação, técnica
adequada e acompanhamento profissional.
Escova elétrica ou manual:
descubra a diferença
Não há uma resposta única. Segundo o dentista e
especialista em saúde coletiva da Neodent, João Piscinini, ambos os modelos
podem ser eficazes “Cada modelo tem a sua proposta, mas ambos podem ser
efetivos na escovação; basta saber qual deles lhe causa mais conforto e se,
dentro das particularidades, encaixa com a sua necessidade”, esclarece. Um
estudo da Universidade Médica de Greifswald, na Alemanha, que acompanhou mais
de 3 mil pessoas por 11 anos, apontou menos cáries, doenças gengivais e perda
dentária entre usuários de escovas elétricas. “Ainda assim, o fator decisivo é
a técnica correta de escovação, com atenção à intensidade, aos movimentos e ao
tempo dedicado”, complementa.
Escovas elétricas se destacam pela praticidade e
por recursos como temporizadores, enquanto as manuais são mais acessíveis e
eficientes quando bem utilizadas. O uso excessivo de força e o tempo
insuficiente estão entre os erros mais comuns.
Escovas elétricas são indicadas para pessoas com
limitações de mobilidade, crianças e pacientes com problemas gengivais. No
entanto, a escolha deve ser individualizada e, preferencialmente, com
orientação de um dentista.
Fio dental: hábito
indispensável
Deixar o fio dental de lado é um erro comum. Ele
remove resíduos que a escova não alcança, reduzindo o acúmulo de placa e o
risco de doenças como cárie e periodontite, que, em estágios avançados, podem
levar à perda do dente. Para quem usa aparelho fixo, alinhadores ortodônticos
transparentes podem facilitar a higiene. “Por serem removíveis, os alinhadores
facilitam a higiene, permitindo a limpeza completa dos dentes e do próprio
aparelho. Isso contribui para a manutenção da saúde bucal durante todo o
tratamento”, destaca a dentista especialista em Ortodontia da ClearCorrect,
Dra. Fernanda Santini.
Como escolher a pasta de dente
ideal
A escolha do creme dental pode levar em cona alguns
fatores, mas o principal ponto é: o produto precisa conter flúor, em
concentração mínima de 1.100 ppm (verifique na embalagem). A quantidade correta
de pasta equivale ao tamanho da unha do dedo mindinho. Pastas com carvão
ativado não têm comprovação científica para clareamento e podem causar danos se
usadas sem orientação. A mudança aparente na cor dos dentes ocorre devido a
agentes químicos já presentes em pastas convencionais. “Para um clareamento
seguro e eficaz, é essencial consultar um dentista. Os principais métodos
incluem o tratamento em consultório, com resultados satisfatórios e seguros, e
o clareamento “caseiro”, realizado com moldeiras sob supervisão profissional”,
explica o dentista especialista em Implantodontia da Neodent, Dr. Sergio
Bernardes. O uso inadequado dessas substâncias pode causar danos à saúde
bucal.
Hábitos que fazem diferença o
ano todo
Alimentação equilibrada, consumo moderado de
açúcar, boa higiene e prática de atividades físicas são fundamentais para
manter a saúde bucal e identificar problemas precocemente. “Além disso,
consultas a cada seis meses, ou antes, se necessário, contribuem para a
manutenção da saúde bucal e para a identificação precoce de possíveis
problemas”, conclui Bernardes.
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