Drenagem linfática x massagem modeladora: como escolher a técnica ideal?

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Essas massagens corporais vão além da estética, Juliana Domingues, CEO do Linda Todo Dia, explica os benefícios de cada procedimento para a saúde e autoestima 

 

À primeira vista, drenagem linfática e massagem modeladora podem até parecer técnicas semelhantes, mas seus objetivos são distintos. Ambas, porém, ganham ainda mais destaque em um momento em que o mercado brasileiro de beleza segue em expansão: segundo a Mordor Intelligence, o setor deve crescer de US$ 36,97 bilhões em 2025 para US$ 52,56 bilhões em 2030, impulsionado pelo maior interesse em cuidados pessoais e pela influência das tendências de beleza. Com a proximidade do Natal e do Réveillon, cresce também a busca por tratamentos corporais voltados ao bem-estar, redução de líquidos e modelagem da silhueta.

Apesar das diferenças entre as duas técnicas, drenagem linfática e massagem modeladora têm algo essencial em comum: ambas são fortes aliadas para quem já mantém uma rotina de alimentação equilibrada e exercícios físicos. Entre os procedimentos corporais, não há um método “melhor”, mas sim aquele que melhor se adapta ao resultado desejado, seja redução de inchaço, melhoria da circulação ou definição corporal.

“Seja drenagem linfática ou massagem modeladora, ambas vão além da estética. São sinônimos de saúde e bem-estar, já que resgatam a autoestima, contribuem para a qualidade de vida, trazem mais disposição e ajudam a reduzir dores por melhorarem a circulação sanguínea”, destaca Juliana Domingues, CEO do Linda Todo Dia, rede de salão de beleza completo para todos os perfis de mulheres. 

Para quem deseja entender melhor qual técnica escolher para esta época do ano, Juliana explica as diferenças e indicações entre cada uma, confira:

• Drenagem linfática 

É uma massagem feita com movimentos suaves e ritmo lento, criada para estimular o sistema linfático responsável por eliminar toxinas e líquidos acumulados no corpo. Entre os benefícios está a melhora na sensação de inchaços e redução da retenção de líquidos, desconforto causado pela celulite. Essa técnica também é indicada para recuperação de lesões, pós-operatórios (quando recomendada pelo profissional de saúde) e para quem busca melhorar a circulação ou simplesmente se sentir mais leve.

• Massagem modeladora

A massagem modeladora é uma técnica que utiliza movimentos firmes e profundos para reorganizar as camadas de gordura, promovendo a modelagem corporal e a redução de medidas. Diferente da drenagem linfática, seus movimentos são mais intensos e rápidos, combinando deslizamento e amassamento constantes. Esse procedimento atua na redução da celulite, melhora do tônus muscular, estímulo à circulação sanguínea, eliminação de líquidos e inchaços, além de melhorar a oxigenação dos tecidos e auxílio no funcionamento do intestino. Não parando por aí, esse tipo de massagem também contribui para a autoestima, ao proporcionar maior definição e harmonização dos contornos do corpo. 

“Independentemente do procedimento, ele deve ser feito por um profissional qualificado, garantindo segurança e evitando lesões, como dores fortes ou hematomas”, alerta Domingues. 

  

Linda Todo Dia