Cuidados com o cabelo no verão: como proteger os fios do sol, do mar e da piscina

Créditos: Vitalina Nakonechna
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Produtos com proteção solar, limpeza adequada e hidratação estratégica ajudam a manter a saúde capilar mesmo com exposição constante a sol e água

 

O verão é sinônimo de sol forte, mergulhos demorados e vida ao ar livre, mas também de atenção redobrada com os fios. Os cuidados com o cabelo ganham importância porque o calor, o sal do mar e o cloro das piscinas alteram diretamente a estrutura da fibra capilar. O ressecamento, a perda de brilho, o frizz e até a quebra são alguns dos efeitos mais comuns durante a estação.  

Ao mesmo tempo em que o verão é o período ideal para aproveitar o mar e a piscina, também é a época em que o cabelo sofre mais agressões externas. Entender como cada um desses fatores atua nos fios é o primeiro passo para evitar danos e encontrar a melhor forma de cuidado.

 

Como fatores externos agem nos fios  

A radiação solar afeta a queratina, proteína que dá força ao fio, e oxida os pigmentos naturais, o que explica o desbotamento e a sensação de cabelo áspero. Já a água do mar remove a oleosidade natural que protege o couro cabeludo e as pontas, enquanto o cloro provoca porosidade e mudanças de cor, além de favorecer o ressecamento. 

A soma desses fatores deixa as cutículas abertas, facilitando a perda de água e nutrientes essenciais. Por isso, a prevenção é o melhor caminho, e começa antes mesmo de entrar na água.

 

Proteção solar capilar: o primeiro passo para fios saudáveis 

A proteção solar para os fios se tornou tão importante quanto o protetor para a pele. Segundo Mario Henrique, hairstylist das celebridades, em entrevista ao blog Bahia Social VIP, produtos com proteção UV e fórmulas leves são indispensáveis para manter o frescor sem pesar. “Após o contato com o mar ou a piscina, é essencial enxaguar bem e hidratar, para repor a água e os nutrientes perdidos.”

 

Algumas práticas simples ajudam a manter os fios protegidos durante a exposição: 

• reaplicar o óleo após mergulhos, especialmente em dias de sol muito forte;

• evitar prender o cabelo molhado, o que favorece a quebra;

• apostar em chapéus ou lenços quando a exposição for prolongada. 

O objetivo é minimizar o impacto da radiação, preservando a hidratação e a cor, algo especialmente importante para quem tem cabelo colorido ou descolorido.

 

A importância de manter os cuidados com os fios no verão e os produtos certos 

A rotina de cuidados no verão deve ser adaptada às necessidades dessa época do ano. Apostar em produtos multifuncionais e fórmulas inteligentes é a principal dica de Mario Henrique. “Evitar o excesso de creme ou óleo é fundamental. Finalizadores em spray e cortes que tragam movimento natural ajudam a manter o frescor e a leveza.” 

A limpeza correta é outro ponto importante para remover resíduos de sal, suor, areia e cloro. Nesse processo, um shampoo adequado faz toda a diferença, pois ajuda a retirar impurezas sem agredir os fios. Após voltar da praia ou da piscina, lavar o cabelo o quanto antes evita que os agentes externos permaneçam em contato prolongado com a fibra capilar.

 

Hidratação e nutrição: rotina para recuperar os fios 

A hidratação é um dos pilares da recuperação durante o verão. A água salgada e o cloro “sugam” a umidade do fio, e é por isso que a reposição deve ser frequente. A recomendação é alternar a hidratação, que ajuda a repor água e reequilibra o nível de umidade, e a nutrição, que devolve lipídios essenciais, diminuindo frizz e ressecamento, semanalmente, para devolver emoliência e brilho aos fios. 

Quem sente o cabelo mais rígido e com aspecto áspero pode se beneficiar de uma etapa extra de reconstrução, especialmente após longos períodos de praia.

 

Dicas extras para manter o brilho e a maciez 

Além da proteção solar e da hidratação, alguns cuidados simples fazem grande diferença no resultado final, como:  

• enxaguar o cabelo com água doce logo após sair do mar ou da piscina;

• usar finalizadores leves para evitar o acúmulo de resíduos;

• reduzir o uso de secador e chapinha em dias muito quentes;

• evitar procedimentos químicos intensos durante o verão;

• usar pente de dentes largos para desembaraçar sem quebrar. 

Essas práticas ajudam a manter o equilíbrio natural dos fios e reduzem o desgaste causado pelo calor.

 

Cuidados simples que fazem toda a diferença 

Manter uma rotina de cuidados com o cabelo no verão não precisa ser complicado. Proteger, hidratar e limpar adequadamente já são passos suficientes para atravessar a estação sem danos severos.  

Com informação e pequenas mudanças de hábito, é possível curtir o sol, o mar e a piscina mantendo o brilho, a força e a maciez dos fios, chegando ao fim da temporada com o cabelo saudável e renovado.