Voltar a rotina das aulas pode ocasionar o descuido
com a saúde bucal; consultora da GUM dá dicas de como manter os cuidados com a
higiene mesmo quando seus filhos estiverem em período escolar
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As férias escolares terminaram e a rotina voltou ao
normal com horários e tarefas. O momento é de dar adeus às férias e reencontrar
os amiguinhos. Mas essa empolgação pode desviar a atenção de algo muito
importante: a higiene bucal.
Segundo dados de uma pesquisa feita pela Public
Health England, antes dos 4 anos de idade, uma em cada 10 crianças já
apresenta cárie dental. A mesma pesquisa mostra que até completar 3 anos de
idade, elas já têm em média, três dentes cariados.
Pesquisadores da Public Health England
indicam ainda que a forma que os dentes são cuidados na infância, influencia
diretamente na maneira que essas crianças, quando adultas, irão cuidar de sua
saúde bucal. Por isso, tomar ações preventivas desde pequenos são essenciais
para um futuro sem complicações dentárias.
Com a volta às aulas, por exemplo, muitas crianças
ficam com sua alimentação desregulada, seja por conta das viagens, brincadeiras
ou comemorações. Durante as férias escolares é comum que as crianças mudem seus
hábitos alimentares, aumentando o consumo de açúcar: “Evite o excesso do
consumo de doces e refrigerantes. Ofereça opções ricas em fibras e grãos, além
de frutas, verduras e legumes. Oferecer uma alimentação equilibrada também
ajuda na prevenção de cáries”, comenta Dra. Marcela O’neal, cirurgiã dentista
(CRO-SP 52.791) e diretora de negócios LatAm da GUM,
marca americana de cuidados bucais.
Pensando na volta às aulas e na adaptação da rotina
dos pequenos, a GUM preparou 5 dicas para ajudar os pais a cuidar e educar
sobre saúde bucal aos seus filhos.
- Lanche balanceado
Alimentos ricos em fibras ajudam a criar defesas
contra o aparecimento das cáries. Bananas, maçãs e legumes são ótimas opções
para incluir no lanchinho das crianças.
- Certificar com a escola como é feita a
escovação
Independente do período que seu filho estuda, seja
vespertino, matutino ou integral, é necessário saber com a escola, como e
quando as crianças fazem sua higiene bucal. Por isso, recomendamos que os pais
se comuniquem com os professores sobre essa rotina.
- Ter
o kit de escovação sempre atualizado
Sempre verificar o kit das crianças. Trocar as
escovas a cada 3 meses e também incluir o fio dental nos hábitos diários de
higiene bucal ajuda a prevenir cáries e gengivite, por exemplo. “A dica é
aproveitar a tecnologia e apostar em aplicativos e vídeos dos personagens
preferidos realizando a limpeza dos dentes, para que a criança seja estimulada
positivamente. Estabeleça horários para a escovação e esteja presente para
auxiliar o pequeno”, aconselha Dra. Marcela O’neal da GUM.
- Não esquecer da visita ao dentista
Mesmo que seu filho não tenha reclamado de nenhuma
dor no dente, é recomendável pelo menos duas vezes por ano ir ao dentista para
fazer um checkup. Assim, a higiene bucal estará sempre em dia e sem riscos de
desenvolver novos problemas.
- Ter horário para o jantar/almoço pós aula e
garantir a escovação
Ao estabelecer uma rotina de cuidados dentro de
casa, as crianças já se habituam e criam o costume de cuidar dos dentinhos.
Garantir que seja feita a escovação todos os dias após as refeições é um ótimo
meio de garantir isso.
GUM
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