Check-ups
periódicos, exames laboratoriais e mudanças nos hábitos diários estão na lista
das medidas preventivas apontadas por especialistas do Instituto AvantGarde
No próximo dia 05 de agosto, sexta-feira,
comemora-se o Dia Nacional da Saúde no Brasil. O objetivo é conscientizar as
pessoas sobre a importância da educação sanitária e a ter um estilo de vida
mais saudável.
A maioria das pessoas costuma buscar ajuda médica
somente quando aparecem os sintomas de mal-estar ou quando pioram.
Recentemente, um estudo do Instituto de Estudos de Saúde Suplementar (IESS)
revelou que mais de 20 mil internações hospitalares, relacionadas a doenças
crônicas, poderiam ter sido evitadas com hábitos de vida mais saudáveis.
Cuidar da saúde é cuidar da vida e do bem-estar,
por isso, medidas preventivas devem ser sempre tomadas, como check-ups
periódicos e exames laboratoriais. Segundo o Dr. Ludsclay Cação, oncologista do
Instituto Avantgarde, o status saudável de uma pessoa depende basicamente de
três pilares, que são os alicerces da medicina de cunho preventivo. “Qualidade
da alimentação; necessidade de suplementação adequada (quando indicada); e
prática regular de atividade física. É claro que, demais fatores também
interferem nesse contexto, tais como a qualidade do sono, o funcionamento
adequado do intestino, a redução do estresse, dentre outros”.
Por esse motivo, mudanças no estilo de vida,
incluindo prática de atividade física e melhora do perfil alimentar, são
fatores importantes para quem quer se cuidar e evitar problemas de saúde.
Quando não há essa relação saudável, pode ocorrer o surgimento ou a manutenção
de doenças. De acordo com o Dr. Alexandre Duarte, especialista em fisiologia
metabólica do Instituto Avantgarde, um corpo em equilíbrio não necessita de
medicação, atuando de forma preventiva e fazendo ajustes nos hábitos do dia a
dia, é possível ter uma vida mais longeva e com mais qualidade.
Instituto Avantgarde
www.institutoavantgarde.com.br
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