Vacinação é recomendada antes dos jogos no Rio de Janeiro para evitar doenças disseminadas durante as aglomerações

Ambientes aglomerados favorecem a disseminação de doenças; infectologista do Delboni Medicina Diagnóstica dá dicas de como se precaver com antecedência

O ano de 2016 será marcado pela realização do grande evento esportivo no Rio de Janeiro. Muitas festas promovidas em meio às aglomerações podem ser sinônimo também de acontecimentos desagradáveis. “Ao planejar a participação em um grande evento, é importante levar em consideração os riscos à saúde e saber como nos precaver com antecedência. A vacinação é primordial para aqueles que frequentarão ambientes aglomerados”, afirma Dra. Lígia Pierrotti, infectologista do Delboni Medicina Diagnóstica.

Segundo a especialista, os ambientes aglomerados são muito favoráveis à disseminação de doenças. “Uma pessoa doente no meio da multidão pode propagar facilmente o vírus, gerando situações de surtos e epidemias”, revela a especialista. Ela explica que há formas de contaminação variadas, como por meio de secreções, ingestão de alimentos ou líquidos contaminados, picadas de insetos e contato com ferimentos na pele.

“Sabendo disso, podemos dimensionar como pode ser fácil contrair uma doença quando há uma grande migração de pessoas para um mesmo lugar, sobretudo se considerarmos um local repleto de pessoas oriundas de locais distantes”, diz ela, reforçando que indivíduos de outras localidades podem transportar germes que não são comuns no Brasil.

Ela explica ainda que algumas situações contribuem ainda mais para a facilitação da transmissão das doenças, como por exemplo o estresse físico causado por noites mal dormidas, alimentação inapropriada e deficiente, ingestão de bebidas alcoólicas, particularmente comuns em grandes eventos. “Devemos também lembrar que no período de inverno é quando há os grandes surtos de doenças respiratórias virais e, nesse caso, podemos salientar a gripe como uma importante doença a ser prevenida”.

Várias doenças podem ser prevenidas por vacinação. Para a médica, em geral, as pessoas acreditam que as vacinas estão associadas às crianças e descuidam-se da sua proteção nas outras fases da vida. “Porém, a partir da adolescência passamos a nos expor muito mais a riscos, e em contrapartida não nos atentamos às formas de prevenção”, diz Dra. Lígia. Ela lembra que devemos ter sempre a carteira de vacinação atualizada, para a nossa proteção individual e também na proteção coletiva. 

Confira as dicas para evitar doenças em ambientes aglomerados:

·         Manter a carteira de vacinação atualizada. “Uma população bem protegida minimiza em muito os riscos de surtos epidemias”, afirma a infectologista.

·        Controle a ingestão de líquidos e alimentos: evite os alimentos crus, ou ainda certifique-se que esses alimentos estejam muito bem lavados. Evite alimentos mal cozidos;

·         Os líquidos ingeridos devem ser confiáveis, inclusive as pedras de gelo. Feitas com agua de má procedência, elas podem levar a uma infecção séria. 

·         Cuidado com os frutos do mar, sobretudo aqueles que são ingeridos crus. Eles são um grande risco se não forem de boa procedência;

·         Evite ambientes mal ventilados e com excesso de pessoas, por conta da circulação de vírus;

·         Redobre a atenção com a higiene das mãos;

·         Fique atento também à proteção do ambiente contra a invasão de mosquitos e uso de repelentes.

·         Evite regiões de mata onde o risco de picadas podem ser maiores, os pés devem estar calçados com sapatos que protejam contra ferimentos;

·         Pratique o sexo seguro com uso de preservativos. Com esses cuidados podemos minimizar o risco de exposição a doenças infecciosas.

·         As crianças devem estar sempre com a carteira de vacinação atualizada. Atenção especial aos reforços das vacinas, pois muitos pais esquecem-se de fazê-los quando a criança tem mais de 2 anos de idade. Uma criança corretamente vacinada também se transformará em um adolescente e adulto bem protegido. 

·         Atenção especial à vacinação contra a Gripe, que é muito importante aos menores de 5 anos e nem sempre valorizada pelos pais. 

C   Caso seja morador de região onde normalmente não é feita a vacinação contra a Febre Amarela e vá viajar para uma região com risco da doença, a vacinação está indicada com 10 dias de antecedência à viagem.

 

Pneus podem gerar economia de até 20% em combustível

Além de ser um item de segurança importante, consegue reduzir o consumo de combustível quando a manutenção está em dia

Os pneus possuem um grande impacto sobre o seu veículo. Mais do que apenas acessórios, eles são importantes para garantir a segurança na direção. É possível perceber a resposta de um veículo com pneus que não foram calibrados ou, ainda, que estão carecas. A instabilidade é grande, assim como a insegurança durante uma curva mais fechada ou em pistas molhadas, por exemplo.

Além de todos esses fatores, a troca do pneu pode ser ainda mais vantajosa do que você esperava. A KD Pneus, loja online especializada, apontou alguns fatores que mostram que a substituição dos seus pneus por novos consegue gerar até mais economia para o seu bolso.

Esse dado tem base justamente no gasto com os combustíveis. Alguns hábitos conseguem impactar diretamente nos custos da gasolina no final do mês. Ao ir abastecendo ao longo das semanas, a diferença pode parecer insignificante.

Entretanto, esse impacto é sentido a longo prazo e faz diferença. A troca do jogo de pneus se torna, então, um investimento tanto em segurança quanto em retorno financeiro. Segundo Carlos Molina, diretor de e-commerce da KD Pneus, o consumo chega a ser reduzido em até 20%. “Tudo isso apenas com pneus em bom estado e calibrados corretamente”, explica Molina.

A grande dica fica por conta do rodízio, que deve ser feito a cada 10 mil quilômetros como aconselham os especialistas. Essa técnica deve ser combinada também com a calibragem e a revisão periódica da suspensão do veículo. Outro marcador importante é o desgaste, que é assinalado pelo indicador TWI, Tread Wear Indicator. A indicação segue tanto a recomendação das principais marcas de pneus quanto as montadoras de veículos, presentes no manual do proprietário.

Calibragem e rodízio

O rodízio evita que o carro tenha o desgaste irregular. Caso isso aconteça, há uma diferença ao rodar que acaba exigindo mais força do motor para atingir as velocidades. É como se ele forçasse e arrastasse levemente uma determinada parte do carro, que não gira de maneira suave.

Tudo isso faz com que o motor acabe gastando mais combustível para funcionar normalmente. A forma mais aplicada para garantir o rodízio ideal é a troca dos pneus dianteiros pelos traseiros do mesmo lado. Entretanto, os métodos podem variar de acordo com o modelo do veículo e fabricante.

Já a calibragem deve ser feita seguindo as indicações do manual de uso, mantendo sempre o nível indicado e o alinhamento da direção em ordem. O atrito da borracha com o solo aumenta caso ele não esteja calibrado de maneira correta. Sem esquecer do alinhamento, que é indispensável para rodar com segurança. Os detalhes técnicos também estão disponíveis no manual para consulta.

FUMO PASSIVO TAMBÉM MATA

VOCÊ CONHECE OS RISCOS DO FUMO PASSIVO, AQUELE ASPIRADO POR QUEM NÃO FUMA MAS CONVIVE COM TABAGISTA? VEJA OS DADOS:

*O fumo passivo é a 3ª morte evitável no mundo

*Apresenta risco 24% maior para o infarto do coração em relação aos que não fumam ou não se expõem ao tabagismo passivo. E mais:

EM BEBÊS:

*Risco 5 vezes maior de morte súbita, sem causa

*Maior risco de doenças pulmonares até 1 ano de idade, proporcional ao número de fumantes na casa

*Quando a mãe fuma durante a amamentação, a nicotina passa pelo leite e é absorvida pela criança

NA GRAVIDEZ:

*Grávida fumante prejudica o feto – ocorrência de abortos espontâneos, nascimentos prematuros, bebês abaixo do peso, mortes fetais provocadas pela absorção do monóxido de carbono e da nicotina pelo feto após serem aspirados pelo organismo materno

*Um único cigarro fumado por uma gestante é capaz de, em poucos minutos, acelerar os batimentos cardíacos do feto, provocados pelo efeito da nicotina sobre o aparelho cardiovascular

PREVENÇÃO E INFORMAÇÃO, O CAMINHO

A Associação Brasileira de Cirurgiões-dentistas (ABCD), ciente da importância da disseminação de dados sobre os riscos de doenças graves que têm entrada pela boca, entre outras o tabagismo, mesmo o passivo (como descrito acima), tem há três anos feito para a população, gratuitamente, a Campanha Sorria para Vida, de detecção precoce de câncer bucal e sobre os riscos a que a população está exposta, sem sequer ter conhecimento.

As ações de prevenção ocorrem em diversos locais de fácil acesso a populares, em odontomóvel (van montada com cadeira odontológica) e o trabalho de cirurgiões-dentistas voluntários da ABCD. Em 2015 foram 20 campanhas e quase 5 mil pessoas atendidas que receberam orientações, passaram por diagnóstico precoce de câncer bucal, sendo 390 encaminhadas a exame aprofundado e tratamento, “pois o câncer bucal, sem tratamento, mata”, afirma o presidente da ABCD, Silvio Cecchetto. No Brasil são 5 mil mortes registradas por ano em consequência de cânceres não tratados a tempo. Para 2016, estão previstas 26 campanhas da ABCD de diagnóstico e conscientização, com o atendimento de 8 mil pessoas, em várias cidades.