A Organização Mundial da Saúde criou em 1992 o
Agosto Dourado, a campanha de incentivo à amamentação, com o nome tendo sido
escolhido já que a cor representa o padrão ouro do leite materno. Para reforçar
a importância do aleitamento, o Ministério da Saúde organiza no Brasil a Semana
Mundial do Aleitamento Materno, que acontece de 1 a 7 de agosto. Todos os anos,
um tema é escolhido e materiais são produzidos e lançados em 14 idiomas.
De acordo com o Ministério da Saúde, atualmente, a
amamentação exclusiva alcança 45,8% dos bebês com até seis meses no Brasil. O
órgão afirma que amamentar reduz o risco da mulher contrair câncer de útero e
de mama. Para o recém-nascido, o aleitamento materno fortalece o sistema
imunológico, reduz os riscos de obesidade, desenvolvimento de diabetes,
hipertensão e infecções respiratórias.
Pensando na importância da amamentação para as mães
e seus filhos, a Extrafarma separou algumas dicas que podem ajudar no momento
de amamentar e como tornar o processo menos cansativo.
- Cuide
da sua alimentação e hidrate-se
O ideal é ter uma alimentação balanceada, rica em
frutas, legumes, verduras, vegetais, grãos e proteínas magras. Além dos
alimentos, é importante beber água: uma boa hidratação ajuda a garantir a
produção do leite materno.
- Procure
uma posição adequada
Se possível, acomode-se em uma poltrona ou cadeira
com apoio para os braços. Avalie as posições constantemente a cada mamada e
sempre leve o bebê até o peito, não o peito até o bebê.
- Use
roupas confortáveis
Prefira as que facilitem os movimentos, além de
sutiãs com alças largas e boa sustentação.
- Saiba
a pega correta da mama
A boca do bebê deve estar aberta, os lábios virados
para fora e o queixo encostado na mama. A criança deve abocanhar toda a aréola,
não apenas o bico do peito.
- Alimente
o bebê por livre demanda, sem marcar horários
O ideal é amamentar sempre que o bebê solicitar ou
apresentar sinais de fome.
- Relaxe
Algumas mulheres passam por dificuldades na hora de
amamentar. Por isso, esteja presente no momento, evite distrações como
aparelhos eletrônicos, tenha paciência e confie no processo.
Alguns produtos podem agregar a esse processo, como
as bombas tira-leite, utilizadas para esvaziar a mama e estimular a produção de
leite. No site www.extrafarma.com.br
você encontra esses e outros itens que auxiliam no momento da amamentação.
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