Hábito reduz em até 40% o risco de contrair doenças, afirma OMS
A higienização das mãos é um grande aliado contra a
transmissão de doenças. Isso porque, ao realizar esta prática nos
momentos recomendados e de forma adequada, é possível evitar que vírus e bactérias
se proliferem e alcancem mais pessoas.
Há mais de 150 anos, o médico húngaro Ignaz Semmelweis, conhecido
como pioneiro dos procedimentos antissépticos, percebeu que a ação
colaborava de forma positiva para que doenças não fossem transmitidas entre
médicos e pacientes dentro das clínicas.
"As mãos são a parte do corpo em que se acumulam muitos microrganismos. No
dia a dia, costumamos utilizá-las para diferentes atividades, por isso, a
partir delas, podemos contaminar outras pessoas, objetos ou superfícies.
Higienizar as mãos é uma das maneiras mais simples de evitar a propagação de
doenças", afirma a Dra. Cláudia Maekawa Maruyama, infectologista da Rede
de Hospitais São Camilo de São Paulo.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o hábito reduz em até 40% o risco
de contrair doenças. Gripes, resfriados, conjuntivites, doenças
diarreicas, como hepatite A, adenovírus, vírus sincicial respiratório, síndrome
mão-pé-boca, mononucleose e salmonella são algumas delas.
“Muitas pessoas só lavam as mãos após usar o
banheiro ou antes de alguma refeição. A verdade é que precisamos nos atentar
para outras situações que também exigem uma boa higiene. Por exemplo, ao chegar
em casa, antes e depois de ter contato com pessoas doentes, sempre que
manipular dinheiro e após trocar a fralda de um bebê, assoar o nariz, tossir ou
espirrar, usar transporte coletivo ou ter contato com animais”, complementa a
infectologista.
Os 10 passos para a higienização das mãos com água e sabão:
Para aqueles que ainda carregam dúvidas sobre a maneira correta de higienizar
as mãos, a Dra. Cláudia ensina os 11 passos para lavá-las
adequadamente:
- Umedeça
as suas mãos com água corrente;
- Aplique
na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir
todas as superfícies das mãos;
- Ensaboe
as palmas das mãos, friccionando-as entre si;
- Esfregue
a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda entrelaçando os
dedos e vice-versa;
- Entrelace
os dedos e friccione os espaços interdigitais;
- Esfregue
o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os
dedos, com movimento de vai-e-vem e vice-versa;
- Não
esqueça de esfregar os polegares em movimentos circulares, eles também
merecem atenção;
- Em
seguida, esfregue as pontas dos dedos e as unhas;
- Enxague
as mãos;
- E,
por fim, seque-as com papel descartável ou uma toalha limpa.
Produtos ideais
A infectologista afirma que a higienização das mãos pode ser feita com
água e sabão ou álcool em gel a 70%: “Em casos em que não exista sujidade
visível o álcool gel é eficaz e um forte aliado no combate a vírus e
bactérias”.
Além disso, deve-se levar em consideração o tempo adequado para a higienização
correta. “As lavagens com água e sabão devem ser de 40 a 60 segundos e a
higiene com álcool gel de 20 a 30 segundos”, finaliza.
Hospital São Camilo
@hospitalsaocamilosp
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