Um dos fatores que se deve levar em consideração quando o assunto é imunidade é o estilo de vida. Má alimentação, falta de atividades físicas, excesso de álcool e poucas horas de sono são alguns hábitos que afetam diretamente o sistema imunológico. Por meio de células específicas, ele trabalha no processo de defesa do organismo contra invasores, como os microrganismos ou substâncias nocivas - que deixam o corpo fragilizado, e consequentemente mais suscetíveis a viroses, gripes e outras doenças infecciosas.
Como fortalecer a
imunidade?
Para prevenir o
desenvolvimento de alguns males e fortalecer o corpo para reagir àqueles que já se
manifestaram, é importante ingerir alimentos ricos em vitaminas e minerais,
diminuir o consumo de fontes de gordura, açúcar e produtos industrializados,
com corantes e conservantes. Segundo a farmacêutica e sócia-fundadora da
Quality Farmácia de Manipulação, Flávia Ribeiro, ter uma alimentação
equilibrada é fundamental. "Para manter o sistema imune à ocorrência de
doenças respiratórias, gripes e resfriados, é necessário manter uma dieta saudável
rica em alimentos que contenham nutrientes essenciais, como zinco, selênio,
manganês, cobre, ferro, magnésio, vitamina D, C, ômega 3," afirma.
Para Flávia, quando a
pessoa não consegue receber todos os nutrientes por meio das refeições, é
possível complementar com suplementos alimentares, indicados por um médico ou
nutricionista. "É possível manipular suplementos alimentares de acordo com
as necessidades do organismo de cada paciente. Há aqueles que precisam de
polivitamínicos e minerais. Outros precisam de um reforço de proteínas ou
outros componentes", afirma.
Para a farmacêutica,
as vitaminas são essenciais para o equilíbrio do organismo. "A vitamina D
desempenha um papel-chave na regulação do equilíbrio do sistema imunológico e
age como excelente fonte de energia para as células com funções imunológicas. A
baixa dessa vitamina pode levar ao mau funcionamento do sistema de defesa do
corpo," afirma.
Já as vitaminas C e A,
segundo a sócia da Quality Farmácia de Manipulação, oferecem uma barreira de defesa
contra vírus, bactérias e parasitas. "A vitamina C melhora os componentes
do sistema imune humano, contribui na manutenção da integridade da oxigenação
das células, protegendo durante a respiração e a resposta inflamatória. Além
disso, o consumo regular diminui a duração de resfriados e torna os sintomas
menos severos. Enquanto a vitamina A tem ação antioxidante, ativa a produção de
anticorpos no organismo e renovação celular", conclui.
Entre os suplementos
mais procurados na Quality Manipulação para reforçar o sistema imunológico
estão:
- ASTRALAGUS
De origem da medicina
tradicional chinesa, a planta Astralagus é uma erva adaptogênica que serve para
aumentar a resistência do organismo. Protege contra os radicais livres, promove
altos níveis de energia, impulsiona a imunidade e é um poderoso antioxidante.
- NUCLEOTIDES
São cápsulas compostas
por bases nitrogenadas, açúcar e grupos fosfatos, que participam da formação da
estrutura do DNA e RNA. Elas têm um papel essencial no funcionamento do metabolismo,
proporcionando um reforço para a imunidade e defesa contra as infecções de
forma rápida e eficaz.
- IMUNO TF
Extraída de suínos, a
substância desse suplemento tem capacidade de ativar os mecanismos de defesa do
organismo para combater adequadamente diversas formas de agentes invasores, por
entregar ao corpo células de memória prontas para reconhecer e eliminar
diferentes espécies de patógenos. Além de fortalecer o sistema imunológico,
também combate as infecções virais, bacterianas e fúngicas.
Quality
Farmácia de Manipulação
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