Conheça várias dicas para cuidar de sua audição e evitar uma perda auditiva precoce
A perda de audição é
uma das deficiências mais comuns na população brasileira. Por isso, 10 de
novembro foi escolhido como o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez para
conscientizar as pessoas sobre a importância delas manterem cuidados diários
com a audição.
A diminuição da
capacidade de ouvir, de acordo com o Ministério da Saúde, pode acontecer por
causa de vários fatores: frequentar ou trabalhar em locais barulhentos; usar
fones de ouvido em volume alto; tomar remédios ototóxicos - prejudicais à
audição; otites de repetição; problemas no tímpano, tumores; envelhecimento;
hereditariedade, entre outros.
Para evitar a deficiência
auditiva, é preciso ter em mente alguns cuidados com a audição, assim como
fazemos com o restante de nosso corpo. Achar que a perda de audição ocorre
somente na terceira idade é ideia ultrapassada. Apesar do distúrbio ser mais
frequente em idosos devido à degeneração das células sensoriais da audição, a
perda auditiva também pode atingir crianças, adolescentes e adultos; e isso já
vem ocorrendo em escala cada vez maior por causa da 'overdose' sonora que nos
rodeia.
"Sempre que
sentirem uma diminuição na audição ou zumbido nas orelhas - o que pode ser o
primeiro sinal de perda auditiva -, as pessoas devem buscar a orientação de um
médico otorrinolaringologista ou de um fonoaudiólogo. É preciso investigar as
causas e tomar providências imediatas para evitar o agravamento do quadro. Se
for constatada perda auditiva, uma das opções de tratamento é o uso de
aparelhos auditivos", explica a fonoaudióloga Rafaella Cardoso,
especialista em Audiologia e Vendas na Telex Soluções Auditivas.
A boa notícia é que
podemos tomar precauções para evitar a perda de audição precoce. Conheça as
dicas da fonoaudióloga da Telex.
• Em casa, modere o
som da TV e de aparelhos sonoros (em volume de até 60 decibéis);
• Não ligue a TV,
rádio, máquina de lavar, liquidificador e outros eletrônicos ao mesmo tempo;
• Evite o som muito
alto no carro e circule com os vidros fechados para evitar os ruídos externos;
• Não deixe suas orelhas se
costumarem ao som alto, nem em casa, nem no carro, nem no trabalho. Preste
atenção e proteja-se;
• Cuidado com a música
alta nas academias. O barulho pode chegar a 110 decibéis. Proteger a audição
também é cuidar do corpo;
• Evite permanecer por
longos períodos em ambientes fechados com música alta ou ruídos em excesso;
• Em festas, shows ou
micaretas, fique longe das caixas de som. Se houver zumbido nas orelhas é um
sinal de alerta que deve ser investigado;
• Use protetores
auriculares principalmente, nas crianças, quando estiverem em locais muito
barulhentos;
• Dê um descanso às
orelhas. Mantenha-se em silêncio sempre que possível, fazendo um repouso
auditivo, principalmente depois de dias agitados. A prática traz uma série de
benefícios, inclusive para a audição;
• Diminua o volume!
Crianças, adolescentes e adultos que usam fones de ouvido com frequência correm
maior risco de perda auditiva, principalmente se o som for elevado durante
horas seguidas;
• Cuidado com objetos
pontiagudos ou hastes flexíveis de algodão na região da orelha. Eles podem empurrar a cera para o
tímpano e até perfurar a membrana timpânica, afetando a audição;
• Cuidado com gripes,
otites e sinusites mal curadas. Infecções frequentes ou que não foram
devidamente tratadas podem causar danos à audição;
• No ambiente de
trabalho, não esqueça de utilizar protetores auriculares sempre que exposto a
ruídos elevados;
• Atenção motoqueiros!
Motocicletas, principalmente as de média e altas cilindradas, emitem ruídos em
torno ou acima de 95 decibéis, o que é prejudicial à audição;
• Quem tem mãe e/ou
pai com problemas auditivos deve procurar um especialista mais cedo. Em muitos
casos, a perda de audição pode ter um componente genético;
Nenhum comentário:
Postar um comentário