Estudo aponta altos índices de ansiedade e depressão entre pacientes, e especialistas reforçam que saúde mental é parte essencial do tratamento oncológico
Quando se fala em
câncer, a atenção costuma se concentrar nos desafios físicos da doença, mas
cresce o alerta para um impacto igualmente relevante: o emocional. Um estudo
publicado na Frontiers, editora de periódicos científicos, revelou que 25% dos
pacientes com câncer apresentam sintomas de depressão, e até 45% relatam níveis
elevados de ansiedade. O diagnóstico e o tratamento impõem mudanças profundas
na rotina, nas relações e na forma de lidar com o futuro, afetando pacientes,
familiares e cuidadores.
De acordo com a
Dra. Mariana Ramos, professora de Psicologia da Afya Centro Universitário
Itaperuna, o cuidado emocional deve caminhar junto com o tratamento médico. “O
câncer não afeta apenas o corpo físico, ele atravessa a identidade, os vínculos
e a forma como a pessoa se percebe no mundo. O diagnóstico provoca impactos
profundos na vida emocional e psicológica, levando muitos pacientes a se
enxergarem de maneira diferente, já que o corpo deixa de ser apenas um meio de existir
e passa a ser também um lugar de medo, incerteza e vigilância constante.
Ansiedade, tristeza profunda e sensação de impotência são reações comuns, e
precisam ser acolhidas sem julgamento”, explica.
Dra. Mariana
afirma que o acompanhamento psicológico deve ser compreendido como parte
integrante do tratamento do câncer. Segundo ela, a psicologia oferece um espaço
ético, sigiloso e protegido, no qual o paciente pode falar livremente sobre
medos, angústias, raiva, culpas e incertezas, sem a pressão de “ser forte o
tempo todo”.
Nesse sentido, a
psicóloga afirma, ainda, que esse cuidado contribui para a elaboração
emocional, reduz sintomas de ansiedade e depressão, melhora a adesão ao
tratamento médico e favorece a qualidade de vida. “Trabalhar emoções não
significa pensar positivo a qualquer custo, mas compreender e reorganizar a
experiência interna, promovendo mais autonomia, dignidade e humanidade no
processo de cuidado”, enfatiza.
O impacto
emocional também se estende aos familiares, que frequentemente assumem o papel
de cuidadores e vivem sob constante tensão. Por isso, falar sobre saúde mental
em períodos como esse é fundamental para reduzir o estigma, estimular o
acolhimento e fortalecer redes de apoio. Dessa forma, a especialista lista 8
dicas importantes para ajudar a manter a saúde mental mais forte em um período
difícil:
- Permita-se sentir: tristeza, medo e insegurança fazem parte do
processo; não reprima emoções.
- Busque apoio profissional: acompanhamento psicológico ajuda a elaborar
sentimentos e reduzir o sofrimento.
- Mantenha vínculos: conversar com pessoas de confiança diminui o
isolamento emocional.
- Respeite seus limites: descanso, pausas e autocuidado não são luxo,
são necessidade.
- Cultive pequenas rotinas de bem-estar: atividades simples, como
caminhar, ouvir música ou praticar respiração consciente, ajudam a
estabilizar as emoções.
- Evite comparações com outros pacientes: cada experiência é única,
assim como o tempo de adaptação, as reações emocionais e o percurso de
cada pessoa.
- Permita-se pedir ajuda quando necessário: contar com familiares,
amigos ou profissionais não é sinal de fraqueza, mas de cuidado consigo
mesmo.
- Reconheça que cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar
do corpo:
emoções influenciam diretamente o bem-estar físico e a adesão ao
tratamento.
A psicóloga
reforça que, em cenários marcados pela incerteza e pelo sofrimento, cuidar da
saúde mental é uma dimensão fundamental do tratamento e da qualidade de vida, e
segundo a mesma, esse cuidado deve ser entendido como um gesto de dignidade,
fortalecimento e esperança. “Não sabemos o tamanho do nosso potencial até que a
vida nos convide a um autodesafio. Buscar apoio psicológico não é sinal de
fraqueza, desistência ou falta de fé, mas uma atitude responsável de quem cuida
da própria saúde emocional”, conclui a especialista.
Afya
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