A dermatologista Dra. Judith Cavalcante dá dicas sobre como manter a pele saudável nos dias mais quentes
Os dias mais quentes são convidativos
para atividades ao ar livre, como uma boa caminhada, piscina ou praia, entre
outras opções. No entanto, o cuidado com a pele deve ser intensificado neste
período para evitar insolação, queimaduras, manchas e, principalmente, o câncer
de pele. A dermatologista e consultora da Philips, Dra. Judith Cavalcante,
alerta que a radiação solar é a grande responsável pelos sinais do
envelhecimento na pele, causando perda da espessura, elasticidade e firmeza,
resultando em rugas e flacidez.
De acordo com a especialista, o verão requer quatro cuidados fundamentais com a pele, seja do rosto ou do corpo. São eles:
1. Proteção solar: Use filtro solar com
FPS mínimo de 30 e reaplique a cada 3 horas. Dê atenção especial para áreas
mais expostas ao sol: rosto, colo, ombros, mãos e pernas. Associe o filtro
sempre com outras medidas: roupas e chapéus com proteção solar ou, se preferir,
opte por espaços com sombra, além de evitar exposição prolongada ao sol,
especialmente entre às 10h e 16h.
2. Hidratação: Uma pele hidratada
reage melhor às agressões do ambiente, como a radiação solar ou excesso de
cloro da piscina. Isso inclui o uso de loções/cremes hidratantes, também no
pós-sol, além do aumento do consumo de água. Por sua textura fluida, os
hidratantes em loção são uma boa opção por serem rapidamente absorvidos e não
deixarem a pele grudenta.
3. Limpeza: A limpeza da pele
durante o verão é importante para remover adequadamente o filtro solar, sal,
cloro e impurezas acumuladas ao longo do dia. Entretanto, deve ser suave para
garantir a manutenção da camada protetora da pele e ajudar a manter a
hidratação. Os óleos de banho, por exemplo, promovem uma higiene suave e
removem os resíduos de protetor solar por meio da limpeza óleo a óleo.
4. Água termal: Além de refrescar
a pele do calor, a água termal tem ação calmante. O produto pode ser aplicado
no cabelo e no corpo para potencializar a hidratação.
VERÃO
X DEPILAÇÃO
Para aqueles que optam por se depilar durante o verão, a dermatologista reforça que não é recomendado a retirada dos pelos corporais e faciais imediatamente antes de se expor à praia ou piscina, por exemplo. Mesmo os métodos de depilação mais gentis podem gerar pequenas irritações ou arranhões na pele, sendo foco para infecções.
“Após a
depilação, devemos esperar no mínimo 24 horas para nos submetermos a esses
ambientes, pois a recuperação da pele após o procedimento pode ser mais lenta
pela umidade do ambiente, alta temperatura e atrito com a areia”,
explica. A especialista orienta ainda que as áreas da pele irritada também têm
maior risco de manchar quando expostas ao sol, sendo necessário optar por
métodos mais suaves para a retirada dos pelos, a fim de evitar alergias e
arranhões.
Dra. Judith Cavalcante - consultora de Philips e médica
dermatologista credenciada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e
Associação Médica Brasileira (AMB)
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