Ana Tomazelli, CEO do Ipefem, comenta sobre os benefícios desse período
para a saúde mental e física
Pixabay
Com a chegada do verão, do
recesso escolar e as festas de final de ano, muitas pessoas aproveitam para
tirar alguns dias de descanso. O período de férias simboliza uma pausa
necessária não apenas para aliviar a fadiga física em algumas profissões, como
também o estresse e cansaço emocional.
Segundo dados do International
Stress Management Association (ISMA-BR), 72% da população brasileira sofre alguma
sequela do estresse. Destas, 32% têm a Síndrome de Burnout. O dado coloca o
Brasil como o segundo país com maior número de trabalhadores afetados.
Reconhecida desde janeiro de
2022, pela OMS (Organização Mundial de Saúde) como uma doença ocupacional que
apresenta sintomas físicos e emocionais, a síndrome de burnout é considerada um
tipo de estafa profissional, que tem se tornado cada vez mais comum,
principalmente no universo corporativo.
Para a psicanalista e CEO do Instituto
de Pesquisa de Estudos do Feminino e das Existências Múltiplas (Ipefem), Ana
Tomazelli, essa condição também pode ser agravada pelas intensas jornadas de
trabalho no ambiente doméstico. ‘’Cada vez mais pessoas têm surgido com graves
sintomas de ansiedade e depressão, ocasionados pela sobrecarga de tarefas e o
acúmulo de funções dentro e fora de seus respectivos trabalhos, o que tem
levado muitos profissionais a completa exaustão mental e física’’, pontua a
especialista.
Além dos casos mais graves relacionados
à saúde, existem também profissionais que possuem certa dificuldade em destinar
alguns dias para o descanso, são os chamados workaholics. Levar as preocupações
do trabalho para casa, trabalhar aos finais de semana ou não conseguir
desligar-se de suas funções por um longo período de tempo, podem causar um
desequilíbrio no bem-estar, levando ao esgotamento emocional e
consequentemente, abrindo espaço para doenças ocupacionais.
‘’Tirar férias é uma questão
de necessidade, este é o período que o corpo e a mente precisam
para relaxar e recuperar as energias. Descansar é uma ação fundamental
para reequilibrar o bem-estar profissional e pessoal de cada indivíduo``,
comenta a CEO.
Entre os benefícios de tirar
alguns dias de descanso, é possível citar a notória diminuição do estresse, a
melhora na saúde do corpo e da mente, além é claro, de ter a oportunidade de
usufruir melhor do tempo livre, seja para passar um tempo com a família, os
amigos ou para dedicar-se a algum hobby.
‘’As férias auxiliam no alívio das preocupações da vida cotidiana, por esse motivo, ter esse tempo para descansar é essencial para a manutenção constante de nossa saúde mental e física. Este período também traz outros benefícios como o aumento da criatividade, a expansão de novas ideias, promovendo consequentemente, o aumento da produtividade na volta ao trabalho’’, finaliza a psicanalista.
Instituto de Pesquisa de Estudos do Feminino e das Existências Múltiplas - Ipefem
https://ipefem.org.br/
Ana Tomazelli - psicanalista e idealizadora do IPEFEM (Instituto de Pesquisa de Estudos do Feminino e das Existências Múltiplas). A profissional conta com 20 anos de experiência no mercado de Recursos Humanos e Gestão de Pessoas, com passagem pelas empresas KPMG, Dasa, UnitedHealth Group, Solera Holdings, entre outras. Pós-graduada em Gestão de Pessoas pela FGV, Administração e Gestão de Empresas pelo IBMEC, Psicanálise e Saúde Mental (IBCP).
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