Capacete, meias próprias para esporte e
alongamento são fundamentais para praticar o esporte
Comemorado no dia 19 de agosto, o Dia Nacional do
Ciclista foi criado para homenagear Pedro Davison, que foi morto atropelado em
2006, vítima de um carro que transitava em local proibido e acima da velocidade
enquanto ele pedalava no Eixo Sul, em Brasília.
Desde então, a data busca trazer reflexão e conscientizar a população sobre a importância da educação e respeito no trânsito, principalmente com os ciclistas que diariamente sofrem algum tipo de acidente nas ruas.
Segundo dados da Bicycle-Guider, existe em média no Brasil cerca de 40 milhões de bikes. Com essa grande quantidade de bicicletas rodando em todo o país, também é grande a quantidade de ciclistas que são desrespeitados e vítimas de acidentes e até mortos nas ruas das grandes cidades. Pensando nisso, em 2021 o Código de Trânsito Brasileiro (CTB) foi atualizado e algumas regras alteradas.
As novas leis são direcionadas à atuação do motorista com relação ao ciclista e são positivas para quem anda de bike, mas ainda assim é imprescindível uma fiscalização mais rigorosa e eficiente, além da promoção da educação no trânsito.
A bicicleta é uma ótima alternativa, pois além de não emitir gases de efeito estufa e combustíveis fósseis no meio ambiente, é acessível e contribui para a saúde do corpo e da mente. Porém, antes de subir na bicicleta, é importante ter cuidado. Confira cinco dicas para pedalar com segurança e saúde:
- Esteja sempre visível no trânsito: durante
a noite, o campo de visão muitas vezes se torna limitado. Por isso, é
fundamental usar sinalizadores na bicicleta e nas roupas com cores
fluorescentes ou claras e estampas refletivas.
- Utilize meias
para esporte: fazer uso de
meias de compressão específicas para a prática de esportes é fundamental.
Pensando nisso, a SIGVARIS GROUP, empresa global com soluções inovadoras e
de alta qualidade em terapia de compressão médica, possui a meia UP 17,
que foi especialmente desenvolvida e projetada para auxiliar na melhora da
fisiologia muscular do atleta. Além de reduzir o cansaço em treinos de
baixa intensidade e após a prática esportiva, ela também diminui a fadiga,
tensão e acelera a recuperação muscular. Outro modelo é a UP 25,
indicada para atividades de média e alta intensidade. O produto foi
desenvolvido para melhorar as condições de oxigenação e nutrientes para os
músculos e contribui para aumentar o desempenho físico, a estimulação do
retorno venoso e a regeneração muscular, além de diminuir as dores e a
fadiga.
- Utilize capacete:
fundamental para a segurança, o capacete protege a cabeça contra impactos
causados por quedas ou batidas em objetos que podem se tornar traumas
graves.
- Beba água: se
hidratar é fundamental! A água mantém a pele hidratada e o organismo mais
saudável. Beba no mínimo de 1,5 a 2 litros por dia.
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