A médica
tricologista Luciana Passoni ensina como cuidar dos
fios principalmente agora na estação mais fria do ano
Vento frio, dias mais
curtos, menos chuva e um clima gelado! É o inverno que chegou trazendo mudanças
de hábitos para todos nós. E assim como a pele sofre com a queda das
temperaturas e a redução da umidade do ar durante o inverno, os cabelos também
sentem as alterações do clima. Os cuidados com os fios nesta época, ao
contrário do que muita gente pensa, devem ser redobrados já que tendem a
ficarem mais frágeis neste período.
Segundo a médica
tricologista Luciana Passoni, além dos temidos frizz, aqueles arrepiados
rebeldes que afetam os fios, a baixa umidade do ar altera, também, a saúde do
couro cabeludo, que pode se tornar mais oleoso e apresentar dermatites e caspa.
Cuidados essenciais
Hidratação, nutrição,
proteção térmica ao secar, umectação noturna e outros cuidados são
essenciais para manter a beleza dos fios em época de baixas temperaturas. “No
inverno esses hábitos se tornam ainda mais necessários, já que tomamos banhos
mais quentes e lavar os cabelos com água em temperatura alta deixa as madeixas
com aspecto opaco e sem vida”, explica a médica.
A técnica da umectação é uma
das mais utilizadas para recuperar as pontas ressecadas. O ideal, e mais
prático, é aplicar óleos de tratamento capilar (de coco, macadâmia,
abacate) nos cabelos secos e dormir com o produto nos fios (ou deixa-lo agir
por, no mínimo, duas horas). Após a lavagem e a remoção do óleo, os fios
ficam mais sedosos, macios, com movimento e as pontas seladas e
hidratadas.
Dicas da especialista para quem vai enfrentar
a neve: aplicar leave-in com proteção solar;
tentar usar tranças ou protetores contra o vento (ajuda a não quebrar os fios
na hora de desembaraçar); não pentear os cabelos com os dedos; dar preferência
a pentes de dentes largos e de madeira.
Nada de água quente!
Os dias frios do inverno são
um convite para aquele banho bem quentinho e prolongado, não é? Mas esse
costume, além de ser prejudicial à pele, também é muito agressivo para o cabelo.
“A água quente estimula a
secreção da glândula sebácea, já que a pele do couro cabeludo se sente
desprotegida e produz mais óleos, o que aumenta a oleosidade e causa
proliferação de fungos responsáveis pela caspa e o ressecamento nas
pontas. A água quente também abre as cutículas do cabelo, tirando o brilho e a
sedosidade. O ideal é lavar o cabelo com água morna e, se possível, fazer o
último enxágue com água fria”, recomenda a Dra. Luciana.
Ainda segundo ela, o
indicado é lavar os fios e couro cabeludo regularmente para evitar problemas e
manter os fios fortes e saudáveis. “O descaso com o couro cabeludo, em
muitos casos, pode causar a queda do cabelo, descamação, oleosidade em excesso
e prejudicar a nutrição dos fios.”
Outro conselho da médica
tricologista é que nunca se durma com o cabelo molhado, já que esse hábito
provoca fraqueza e quebra nos fios, além de, em alguns casos, causar fungos no
couro cabeludo devido à umidade. “Apesar do frio é bom que se evite, também,
usar chapéus, boinas, lenços e gorros em excesso. Esses acessórios
aumentam ainda mais a oleosidade do cabelo e podem causar coceira, provocar o
surgimento de fungos e bactérias no couro cabeludo”, alerta a
especialista.
Evite usar aparelhos de calor em excesso
Quando o tempo está mais
frio é comum usar secador de cabelo na temperatura máxima de calor. Mas,
se você é adepta dessas e de outras ferramentas de calor, como babyliss e
prancha, não se esqueça de ter alguns cuidados extras com as madeixas. O ideal
é optar sempre pela temperatura intermediária, menos agressiva aos fios. Também
é muito importante utilizar um protetor térmico antes de secar os cabelos. E
quando a temperatura do secador estiver quente mantenha uma distância de 15 a
20 cm dos fios, assim você evita que eles se queimem.
“Caso o cabelo não esteja
saudável, é recomendável não utilizar aparelhos de calor. O mais indicado para
devolver a saúde às madeixas é hidratação e restauração. Se optar por
fazer o procedimento em casa acrescente algumas gotinhas de óleo vegetal (coco,
abacate, jojoba, argan) ao creme hidratante. Os óleos ajudam na nutrição e
fortalecimento dos fios”, diz Luciana.
Orientação profissional
A consulta com um
dermatologista é essencial para descobrir quais são os produtos ideais para
manter seu cabelo bonito e saudável. O especialista vai poder diagnosticar e
indicar o tratamento adequado para algum cuidado específico ou problema de
pele no seu couro cabeludo, como queda e caspa seca ou oleosa.
O dermatologista também
orienta uma dieta alimentar que vai refletir na saúde dos cabelos. “Ingerir
alimentos ricos em vitaminas do complexo B, por exemplo, ajuda a manter os fios
saudáveis. Eles auxiliam o sistema imunológico e promovem a regeneração
celular, incluindo o crescimento dos cabelos. São fontes destas vitaminas:
ovos, peixes, leite e seus derivados, castanhas, abacate e vegetais verdes
(brócolis, couve, espinafre, rúcula). Nunca esqueça: seu cabelo reflete sua
saúde e bem estar”, pontua a Dra. Luciana.
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