🔹Alimentos processados
Esses, por si só, já devem ser riscados da sua alimentação, pelos males que
podem causar à saúde. E como agravante, podem destruir o zinco do seu corpo,
essencial para sua saúde sexual.
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🔹Açúcares
O consumo de açúcar em excesso impacta nos níveis de serotonina do corpo,
causando uma baixa libidinal.
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🔹Álcool
Bebidas alcoólicas diminuem o desejo, a excitação e a sensibilidade durante o
ato sexual, principalmente em doses elevadas.
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🔹Queijo
Ele é muito bom, mas afeta os níveis de testosterona e de estrogênio no corpo,
reduzindo a libido em homens e mulheres.
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🔹Pipoca
Sim, até mesmo a pipoca reduz seu desejo sexual. Isso acontece porque ele
contém substâncias que reduzem a contagem de espermatozóides, além de estar
associado a um menor desejo sexual.
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🔹Pão
Os carboidratos do pão funcionam com um desestimulante por conta do seu índice
glicêmico.
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🔹Enlatados
Como são ricos em sódio, comidas enlatadas afetam a pressão arterial e reduzem
o fluxo sanguíneo nos órgãos genitais.
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🔹Menta
Alimentos mentolados podem reduzir a testosterona do corpo, deixando a pessoa
com bom hálito, mas com menor desejo sexual.
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🔹Soja
Ela é rica em fitoestrogênio, que provoca o desbalanceamento hormonal.
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🔹Frituras
Essa é outra coisa que você precisa reduzir, ou cortar, para uma melhor
qualidade de vida. Além disso, as gorduras trans usadas em frituras diminuem a
libido e podem interferir até mesmo na gestação.
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De acordo com a Dra. Erica Mantelli, esses alimentos causam um efeito
negativo no corpo, e é "claro que eles vão afetar o desejo sexual se
consumidos em altas quantidades, e o ideal é sempre ter o acompanhamento de um
nutricionista,"finaliza a médica.
Dra Erica Mantelli - CRM-SP
124.315 | RQE 36685 - Ginecologista, Obstetra e Especialista em Saúde Sexual. Embaixadora
da Revista Crescer. Mamãe da Giulia e da Isabella.
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