Saiba como ter um corpo perfeito para curtir a
folia sem inchaços, fadiga e marcas na pele
A poucos dias da data mais festiva do
ano, todo o cuidado com a saúde e com a pele é pouco. Em pleno verão,
tomar bastante líquido, dormir bem, ingerir alimentos saudáveis são ações
que previnem o cansaço excessivo e melhoram o funcionamento do
organismo. Contudo, relaxar antes da folia também é essencial para ter
ânimo durante a folia, seja na avenida ou em bloquinhos de rua.
Listamos algumas técnicas que podem
ajudar na busca pelo corpo perfeito para curtir o Carnaval sem estresse.
Evite excessos:
Apesar do Carnaval ser muitas vezes uma
festa ininterrupta, respeite o seu limite. Evite excessos com bebidas
alcoólicas e alimentos pesados. Ficar muito tempo exposto ao sol ou sem descanso
também não é favorável. Lembre-se: folião que se preze só aproveita toda a
folia se estiver inteiro.
Invista em tecnologia:
Uma técnica bastante utilizada pelas
celebridades antes dos desfiles e dos circuitos dos grandes blocos
são as massagens. Uma novidade do verão 2019 é a Massagem
Aura, uma terapia manual com todos os seus
benefícios, mas potencializada e controlada por uma terapia eletrovibracional. A
pesquisadora e fisioterapeuta dermatofuncional da Ibramed, Renata Guidi, explica como a massagem funciona. “Os eletrodos conectados
entre esteticista e paciente formam um campo eletrostático entre
eles, capaz de interagir com o campo natural produzido na superfície da
pele, causando uma vibração controlada. Esta vibração gera um bombeamento nos
tecidos, tornando os resultados da massagem mais eficazes”. A tecnologia possibilita
mais eficácia no tratamento de inchaço e celulite, além da modelagem
corporal. De acordo com a especialista, a grande vantagem de ter o
controle exato da massagem é potencializar os tratamentos terapêuticos. “Em uma
massagem manual, o profissional não tem controle da frequência de vibração. Com
o uso da Massagem Aura, é possível gerar uma oscilação profunda no tecido, que
é controlada pela frequência da vibração e energia entregue pelo equipamento –
este controle não é possível pela mão humana”, explica.
Técnicas de relaxamento:
Ter uma respiração mais profunda e pausada
ajuda a tirar a ansiedade. Tire uns minutinhos para se dedicar ao relaxamento
antes e depois da festa. O corpo reage muito melhor a correria das festas
se ele estiver sem fadiga.
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