Samba,
Axé ou Frevo? Bloquinho, desfile de escola de samba ou baile de salão? Seja
qual for o seu tipo de Carnaval, é preciso tomar alguns cuidados não só para a
manutenção da saúde, mas também para manter o bem-estar e a disposição antes,
durante e depois da folia. Tudo começa com uma alimentação equilibrada,
ingestão de muitos líquidos e boas noites de sono. Além dessas medidas, Camila
Oliveira, farmacêutica da rede de farmácias Extrafarma, apresenta sete opções
de produtos que podem ser encontrados nas lojas da rede que ajudam a aproveitar
a festa e retomar a rotina com o mesmo pique.
Repelente
A
Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou recentemente uma nova onda de febre
amarela. Por isso, as pessoas que não se vacinaram até dez dias antes do
Carnaval e passarão esse período em locais com risco de transmissão da doença
devem investir em repelentes eficazes. “A base de grande parte dos repelentes é
a substância DEET, considerada a mais eficaz. Quanto maior a concentração de
DEET, mais longa é a duração da proteção. Para um uso seguro e correto, o ideal
é sempre ler as instruções no rótulo antes de aplicar o produto”, explica a
farmacêutica.
Protetor
Solar
Esse
é um produto indispensável para qualquer momento do dia em que haja luz. Os
raios ultravioletas agem negativamente sobre a pele, mesmo com o tempo nublado.
O filtro solar deve ser aplicado antes do repelente e da maquiagem, sobretudo
nas áreas do corpo que ficarão expostas. A farmacêutica da Extrafarma ainda
afirma que “o uso consciente do protetor solar é um investimento na saúde e na
beleza da pele”.
Água
de Coco
É
considerada um energético natural, fonte de vitaminas e minerais importantes
para o bom funcionamento do organismo. Além de melhorar a disposição, a água de
coco é uma ótima fonte de hidratação durante os dias de folia.
Vitamina
C efervescente
A
vitamina C é um suplemento vitamínico importante, que contribui para a
desintoxicação do organismo e o reforço do sistema imunológico. Camila Oliveira
ressalta a importância de consultar um profissional de saúde, que irá indicar a
dosagem correta para ingestão.
Energéticos
As
bebidas energéticas contêm substâncias que ajudam as pessoas a permanecerem
mais alertas. Além disso, a taurina, um
dos aminoácidos presentes na composição do produto, contribui para a diminuição
do cansaço muscular. A bebida deve ser consumida com moderação, levando em
consideração outros alimentos que foram ingeridos ao longo do dia e que também
contenham cafeína em sua formulação, como refrigerantes tipo cola, chás e
chocolate.
Barrinhas
Além
de serem práticas de carregar, há opções de barrinhas que são nutritivas e boas
fontes de energia para o corpo, proporcionando mais disposição para os períodos
de festa e evitando longos intervalos sem a ingestão de alimentos. Prefira as
com nuts, ricas em proteínas, fibras, antioxidantes e vitaminas, que contribuem
para deixar o sistema imunológico mais resistente e evitam o surgimento de
diversas doenças.
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