A
gestação é um dos momentos de maior realização da mulher! Mas, inevitavelmente,
a gravidez muda o corpo da mãe, tanto durante, como após o parto. Daí a
importância de cuidar não só do desenvolvimento do bebê nestes 9 meses, como da
sua saúde e do seu corpo, a exemplo das estrias, que aparecem em cerca de 90%
das mulheres após o sexto ou sétimo mês de gravidez, segundo a Academia Americana
de Dermatologia. A estria surge, normalmente, pela ruptura das fibras de
colágeno.
Mas
por que elas aparecem durante a gestação e como evitá-las?
1
- CONTROLE DE PESO – No período da gravidez, há um aumento de peso, fazendo com
que haja maior distensão do abdome e, consequentemente, o rompimento das fibras
da pele. Por isso, o cuidado com o peso é fundamental. E não só pelo lado
estético, mas pela saúde do bebê e da mãe. Se houver um aumento de peso
exagerado, a mulher pode ter vários problemas de saúde, podendo também afetar o
bebê.
2
- BOA ALIMENTAÇÃO – Uma dieta saudável ajudará a manter o peso sob controle.
Além disso, o consumo de alimentos com vitamina C e E, e a ingestão de líquidos
para hidratação ajudam a manter a pele saudável.
Nesta
fase, a mulher costuma ter os famosos “desejos por determinados alimentos”. Se
a vontade for de comer frutas diferentes, por exemplo, não há problemas,
contanto que a quantidade seja moderada, pois até certas frutas contêm muito
açúcar e altas calorias, como banana e abacate. Mas se o desejo da futura mamãe
for por comidas gordurosas e com baixo valor nutritivo, como doces e frituras,
é preciso atenção redobrada. Ela até pode matar sua vontade, mas em porções
pequenas e esporadicamente.
⠀
3
- ROUPA APROPRIADA – Com o aumento do tamanho das mamas e da barriga, o ideal é
usar roupas adequadas, que sejam confortáveis e que não fiquem apertadas,
evitando a má circulação sanguínea. O mesmo vale para os sutiãs que, além de
maiores, devem ter uma sustentação, para que os seios não fiquem caídos quando
voltarem ao tamanho normal. Hoje em dia, o que não falta é moda específica para
gestantes.
⠀
4
- HIDRATANTES – O uso de cremes e óleos específicos para grávidas é essencial
para manter a pele macia, evitar manchas (comum em algumas
gestantes)
e as desagradáveis estrias. Para estas, o óleo de amêndoas, de rosa mosqueta e
de semente de uva ainda são os mais indicados. Seja qual você for utilizar,
deve ser passado na barriga todos os dias, com uma leve massagem. Importante
lembrar que estas dicas devem ser discutidas com seu obstetra, pois cada
gravidez tem suas particularidades e necessidades.
Dr.
Luís Felipe Maatz - Cirurgião Plástico, com especialização em Cirurgia Geral e
Cirurgia Plástica pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da
Universidade de São Paulo (HCFMUSP), membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia
Plástica (SBCP).
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