Dia do Bacon, comemorado em 31 de agosto

Bolinho de feijoada recheado com bacon e geleia agridoce de bacon

 Luis Vinhão Fotógrafo

Ingredientes do bolinho de feijoada: 

• 500g de carnes de feijoada
• 2 colheres de sopa de óleo
• 1 cebola 
• 1 cabeça de alho
• 2 folhas de louro
• 500g de feijão preto
• Água fervente
• ½ xícara de farinha de mandioca
• 4 colheres de sopa de folhas de salsa picadas

 

Para o recheio 

• 1 xícara de couve 
• 2 dentes de alho
• ¼ xícara de Bacon Manta Seara 
• Óleo

 

• Para empanar: 

• 1 xícara de farinha de trigo
• 2 ovos batidos
• 1 xícara de farinha de rosca

 

Modo de fazer: 

Lave em água corrente os ingredientes salgados as carnes da feijoada Em uma tigela, deixe os ingrediente, com exceção da calabresa e do bacon, de molho na água por 12h. Escorra e reserve;

·         ·  Em uma panela de pressão, aqueça o óleo em fogo médio e frite as carnes até começarem a dourar. Pique a cebola pequena e adicione à panela, refogue por três minutos. Amasse a cabeça de alho e adicione à panela, refogando por mais 1 minuto;

·         ·  Adicione o louro, o feijão, a água fervendo sem ultrapassar o limite da panela, sal e pimenta do reino. Feche a panela e após pegar pressão, diminua o fogo para o mínimo e conta 25 minutos. Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente e reserve; 

  

Para o recheio

1. Pique o Bacon em cubinhos pequenos. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e frite o bacon até começar a dourar;
2. Pique o alho, junte ao bacon e refogue por mais 1 minutos. Fatie a couve bem fininha e adicione à frigideira, acerte o sal e refogue até a couve começar a murchar. Desligue o fogo e espere esfriar por completo;

   

Montagem

1. Bata a feijoada feita, dispensando o pé, no liquidificador até formar um creme homogêneo. Transfira para uma panela, junte a farinha de mandioca, mexa bem com um batedor de arame e cozinhe em fogo baixo até engrossar. Desligue o fogo, junte a salsa e espere esfriar por completo;
2. Faça bolinhas com a massa de feijoada, com o dedão faça uma concavidade, recheie com uma parte de couve a mineira e uma parte de Bacon picado e já frito. Boleie os bolinhos e reserve;
3. Aqueça óleo suficiente para fritar os bolinhos em imersão em fogo médio. Passe os bolinhos na farinha de trigo, no ovo batido e por último na farinha de rosca. Frite em imersão no óleo pré-aquecido e escorra em papel toalha. Sirva com pimenta.

 

 

Geleia agridoce com bacon:

 

Ingredientes

• 1 xícara de cebola picada
• 340g de bacon
• 1/4 xícara de rum
• 2 dentes de alho picado
• 1/2 colher de chá de gengibre em pó
• 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 colher de chá de páprica picante
• 2 colheres de sopa de vinagre
• 150 gramas de goiabada cremosa 

 

Modo de preparo

• Em uma frigideira, frite o bacon até que esteja bem dourado. Em seguida, transfira-o para um prato com papel-toalha para absorver o óleo.
• Por 5 minutos, refogue alho e cebola no mesmo óleo que utilizou para fritar o bacon.
• Acrescente gengibre em pó e páprica e deixe cozinhar por 1 minuto. Então, coloque os outros ingredientes (com exceção do bacon) e ferva.
• Insira o bacon e, em fogo baixo, cozinhe até que o líquido se transforme em uma calda.
• Despeje a mistura em um processador e bata até atingir a consistência desejada.

 

Essa receita pode ser feita com aquela feijodadinha que sobrou, é tambem uma ótima opção de entradinhas para servir antes da feijoada. 

Para os amantes de sabores agridoces, aqui vai uma receita pouco convencional que pode até causar estranheza à primeira vista. Não se sabe ao certo qual a origem, mas uma coisa é certa: ela veio para fazer sucesso nos seus jantares ou lanches. Estamos falando da geleia de bacon.

Essa é uma receitinha bem simples que serve até 4 pessoas, e pode ser introduzida em seu cardápio das mais diversas formas. Você pode colocá-la sobre uma porção de massa, por exemplo, e também adicionar como complemento em torradas ou dentro de sanduíches para variar um pouco o sabor.

Use e abuse da sua criatividade na hora de prepará-la! Aproveitamos para sugerir acompanhar essa geleia com nossa receita de torrada com pães.

Ficou curioso para provar como fazer essa delícia? Nós vamos te ensinar. Anote os ingredientes e já chame toda a família para saborear junto com você essa deliciosa geleia de bacon.

Aqui vai mais uma dica: fica perfeita com hambúrguer.

 

CRÉDITO

Chef Mariele Horbach do Grupo Hungry, uma rede de botecos cariocas
@marielehorbach
@grupohungry

URANO RETRÓGRADO: COMO OS SIGNOS PODEM ENFRENTAR ESSE PERÍODO SEM CRISE

 Os signos podem aproveitar muito a energia desse fenômeno. Veja as dicas da especialista a iQuilibrio

 

Mais um planeta retrógrado à vista, dessa vez, Urano, que entra em retrogradação durante um longo período, do dia 1 de setembro de 2024 a 30 de janeiro de 2025. Esse pode parecer um período de desafio, mas também oferece uma oportunidade única de reflexão e crescimento. A consultora esotérica da iQuilibrio, Deborah de Obá, explica que durante este tempo, é comum que situações inesperadas e mudanças súbitas ocorram, forçando-nos a reconsiderar nossas rotinas e abordagens. “Em vez de resistir, podemos aproveitar esse momento para questionar padrões antigos e abrir espaço para novas ideias e possibilidades”.  

Além disso, Urano retrógrado traz um novo tempo de inovação e originalidade. “É um excelente momento para explorar novos caminhos, adotar tecnologias emergentes ou se reconectar com aspectos de nossa vida que foram negligenciados. Ao acolher a energia disruptiva de Urano, podemos descobrir forças interiores e talentos escondidos que, de outra forma, permaneceriam inexplorados”, completa a especialista.  

Mas afinal, como esse período afeta os signos? Segundo a Deborah cada signo tem sua característica e pode aproveitar Urano retrógrado de uma forma diferente. Confira:
 

Áries (21 de março - 19 de abril)

Para as arianas, a chave é a flexibilidade. Este é um momento para repensar seus impulsos e considerar novas abordagens antes de agir. A paciência será uma aliada poderosa, e deve se permitir um tempo para refletir e avaliar todas as opções disponíveis. Lembrar-se de que decisões tomadas com calma e ponderação tendem a ser mais assertivas. Além disso, buscar conselhos e ouvir diferentes perspectivas pode enriquecer sua visão e abrir portas para soluções inovadoras.

 

Touro (20 de abril - 20 de maio)

As taurinas podem sentir um desejo de mudança em áreas que normalmente são estáveis. Este período é ideal para revisar valores e se abrir para novas perspectivas, mantendo o equilíbrio. É hora de abraçar as mudanças e o crescimento pessoal. A abertura para novas ideias e experiências pode trazer uma renovação de energia e propósito, permitindo que ela viva de maneira mais autêntica e plena. Cuidar da saúde mental e emocional, buscando atividades que promovam o bem-estar e a felicidade, também é essencial.

 

Gêmeos (21 de maio - 20 de junho)

A comunicação será uma ferramenta vital para as geminianas. Este é o tempo para que ela reflita sobre as relações e a maneira certa de se expressar com os outros. Ajustes podem trazer clareza e harmonia. É hora de ouvir mais e buscar mais empatia e compreensão, fortalecendo laços e resolvendo mal-entendidos. Durante Urano retrógrado, cada interação é uma oportunidade de aprender e crescer, tanto pessoalmente quanto nas conexões com os outros. O caminho para relações mais significativas e equilibradas é construído com respeito mútuo e comunicação sincera.

 

Câncer (21 de junho - 22 de julho)

As cancerianas devem focar em seus lares e ambientes emocionais. Este é um bom momento para organizar e criar espaços que proporcionem paz e segurança. Transformar o ambiente doméstico pode trazer grandes benefícios à saúde mental e ao bem-estar geral. Pequenos toques, como a adição de plantas, cores suaves e elementos de conforto, podem fazer uma grande diferença. Também é um período propício para que ela resolva questões familiares pendentes e fortaleça os laços com os entes queridos. Momentos de introspecção e autocuidado serão especialmente valiosos, ajudando-a a recarregar as energias e a encontrar equilíbrio.

 

Leão (23 de julho - 22 de agosto)

Para as leoninas, é hora de reconsiderar suas ambições e como se apresenta ao mundo. Pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios e alinhar suas ações com sua verdadeira essência. Este é um momento para refletir sobre valores pessoais e o que realmente importa. Talvez seja hora de cultivar hábitos que promovam o crescimento pessoal e espiritual. Também é importante passar mais tempo com pessoas que a inspirem e motivem.

 

Virgem (23 de agosto - 22 de setembro)

As virginianas podem usar esse período para revisar hábitos e rotinas. É uma oportunidade de simplificar e aperfeiçoar aspectos da vida que estão desatualizados ou são ineficientes. Além disso, este é um momento propício para investir em autoconhecimento e autocuidado. Pequenos ajustes na alimentação, no sono e nas atividades diárias podem trazer grandes benefícios à saúde e ao bem-estar. Aproveitar para organizar o ambiente, seja em casa ou no trabalho, também pode proporcionar uma sensação de ordem e clareza mental. Virginianas, com sua natureza detalhista e meticulosa, têm a capacidade de transformar sua rotina em algo mais harmonioso e produtivo, aproveitando ao máximo esse período de reflexão e mudança.

 

Libra (23 de setembro - 22 de outubro)

As librianas devem focar no equilíbrio em suas relações. Este é um momento para definir limites e buscar harmonia em suas interações, tanto pessoais quanto profissionais. Ao fazer isso, poderá fortalecer suas conexões e criar um ambiente mais saudável e satisfatório ao seu redor. Este período traz a oportunidade de cultivar relacionamentos mais profundos e significativos, baseados no respeito mútuo e na colaboração.

 

Escorpião (23 de outubro - 21 de novembro)

As escorpianas podem sentir um desejo de transformação profunda. Usar essa energia para deixar para trás o que não serve mais e abrir espaço para o novo é a melhor forma de aproveitar Urano retrógrado. Talvez seja o momento de reorganizar seu espaço físico, eliminar objetos que carregam memórias negativas ou iniciar novos hábitos saudáveis. No campo emocional, ela pode considerar praticar a meditação ou escrever um diário para explorar seus sentimentos mais profundos.

 

Sagitário (22 de novembro - 21 de dezembro)

Para as sagitarianas, essa é uma época de explorar novas filosofias e conhecimentos. Refletir sobre suas crenças e como elas moldam sua visão de mundo vai permitir que ela expanda suas fronteiras. Viajar também pode ser uma excelente maneira de enriquecer perspectivas. Conhecer novas culturas, línguas e modos de vida pode trazer insights valiosos e abrir sua mente para possibilidades que ela nunca havia considerado.

Capricórnio (22 de dezembro - 19 de janeiro)

As capricornianas devem revisar suas metas de longo prazo. Este é um bom momento para recalibrar planos e garantir que eles ainda estejam alinhados com aspirações e valores. Aproveitar para refletir sobre o que realmente importa e fazer os ajustes necessários para se manter no caminho certo é essencial. Além disso, este período é propício para que ela fortaleça conexões pessoais e profissionais, buscando apoio e colaboração onde for necessário.

 

Aquário (20 de janeiro - 18 de fevereiro)

As aquarianas podem sentir uma necessidade de renovação pessoal. Considerar novas formas de expressar sua individualidade e contribuir de maneiras inovadoras para o bem coletivo é fundamental. É um ótimo momento para explorar hobbies que sempre despertaram seu interesse, mas que ainda não tiveram a chance de experimentar. Envolver-se em projetos comunitários ou causas que ressoem com seus valores e paixão pode trazer uma profunda sensação de propósito. Permitir-se ser curiosa e aberta a novas experiências será através delas que encontrará a verdadeira renovação.

 

Peixes (19 de fevereiro - 20 de março)

Para as piscianas, é um período de introspecção e autoconhecimento. Meditação e práticas espirituais podem ajudar a navegar pelas águas emocionais com graça. Além disso, é um excelente momento para que ela se reconecte com antigos amigos e familiares, fortalecendo laços e construindo novas memórias. A criatividade estará em alta, tornando-se uma oportunidade perfeita para que ela se dedique a projetos artísticos ou hobbies que tragam alegria e satisfação.

iQuilibrio
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SOL EM VIRGEM COMEÇOU, O QUE DIZEM AS CARTAS DO BARALHO CIGANO PARA OS SIGNOS?

“Um ciclo marcado pela necessidade de organização, introspecção e ações focadas, senão tudo pode sair de controle”, previu Tatiana Marinho, consultora esotérica da Astrocentro.

Com a entrada do Sol em Virgem, um período marcado pela organização, análise e foco nos detalhes começa. Virgem, signo que simboliza dinamismo e organização, promovendo praticidade e foco no essencial ao agir, traz à tona valores essenciais, como o apreço pelo conhecimento e a habilidade de fertilizar a terra através de um trabalho minucioso e eficiente. 

Ser de Virgem, por muitas vezes, é ser mal interpretado como chato ou super criterioso, quando, na verdade, o virginiano tem apreço por ser funcional, prático e objetivo em suas ações, sem perder do tato com uma dose de individualismo que não se confunde com egoísmo. 

As pessoas com o Sol neste signo, nascidas entre 23 de agosto e 22 de setembro, são altamente analíticas, com um potencial mental único e excepcional, sua capacidade de observação é sempre muito aguçada e o virginiano é capaz de realizar críticas precisas, sobre si mesmo e sobre os outros, graças à sua habilidade natural de separar o joio do trigo e sua sensibilidade, o que lhes permite filtrar a realidade de maneira racional e objetiva. 

Mas o que o sol em virgem reserva para os signos? Com a ajuda do baralho cigano, Tatiana Marinho, consultora esotérica e taróloga da Astrocentro, realizou uma tiragem e já adianta que, para os aniversariantes do período, que estão sempre em busca de alcançar o melhor desempenho e resultado em tudo o que fazem, “é importante desenvolver um ritmo que respeite seus próprios limites”, disse. Confira abaixo a previsão completa:

• Áries:

Cartas: A Casa, O Chicote, O Ramalhete
 

Áries, o Sol em Virgem te convida a organizar a vida doméstica. A Casa aponta para a necessidade de criar uma base sólida e segura. O Chicote avisa sobre possíveis conflitos, talvez internos, que precisam ser resolvidos, enquanto o Ramalhete traz a promessa de recompensas e harmonia se você se dedicar a melhorar o ambiente ao seu redor.

• Touro:

Cartas: A Árvore, O Coração, A Cegonha
 

Para Touro, é hora de plantar sementes para o futuro. A Árvore sugere crescimento e estabilidade, enquanto o Coração indica que o amor e as emoções estarão em foco. A Cegonha aponta para mudanças positivas, como um novo começo ou uma fase de renovação nos relacionamentos.

• Gêmeos:

Cartas: O Rato, A Chave, O Sol
 

Gêmeos, cuidado com a energia dispersa. O Rato avisa sobre perda de energia ou recursos, mas A Chave mostra que a solução está ao seu alcance. O Sol, como sempre, ilumina seu caminho, garantindo sucesso se você se concentrar e evitar distrações desnecessárias.

• Câncer:

Cartas: O Urso, A Estrela, A Lua
 

Câncer, a força está com você! O Urso indica alguma ideia que precisa se tornar flexível, enquanto a Estrela aponta para sonhos e objetivos que estão ao seu alcance. A Lua sugere que a intuição será sua grande aliada neste período. Confie no seu instinto e vá atrás do que você deseja.

• Leão:

Cartas: A Cruz, A Raposa, O Cavaleiro
 

Leão, prepare-se para superar desafios. A Cruz fala de dificuldades que podem surgir, mas a Raposa indica que inteligência e estratégia serão suas armas. O Cavaleiro traz boas notícias e movimento; é hora de avançar, mesmo que os obstáculos pareçam grandes.

• Virgem:

Cartas: O Livro, A Âncora, A Torre
 

Virgem, este é o seu período, e as cartas mostram que o conhecimento será fundamental. O Livro indica estudos, avaliações e segredos revelados. A âncora sugere estabilidade e firmeza nas suas decisões, enquanto a Torre aponta para momentos de introspecção e reflexão.

• Libra:

Cartas: Os Pássaros, Os Lírios, As alianças
 

Libra, a comunicação será essencial. Os Pássaros trazem mensagens e conversas importantes. A carta dos Lírios indica sorte e oportunidades inesperadas. Já as alianças apontam para compromissos e parcerias que podem florescer, seja no amor ou nos negócios.

• Escorpião:

Cartas: A Foice, A Criança, O Jardim
 

Escorpião, é hora de cortar o que não serve mais. A Foice sugere fim de ciclos, enquanto A Criança aponta para novos começos e uma energia renovada. O Jardim fala de socialização e novos encontros. Abra-se para o novo com coragem.

• Sagitário:

Cartas: A Serpente, O Cavaleiro, O Cão
 

Sagitário, preste atenção em quem está ao seu redor. A Serpente pode indicar uma figura astuta ou uma traição, mas o Cavaleiro sugere movimento e boas novas. O Cão indica lealdade; confie nos amigos verdadeiros e fique atento a quem não é o que parece.

• Capricórnio:

Cartas: A Montanha, O Ramalhete, A Carta
 

Capricórnio, desafios estão no horizonte. A Montanha sugere obstáculos, mas o Ramalhete indica que você terá o apoio necessário para superá-los. A Carta fala de notícias ou documentos importantes que trarão clareza e ajudarão a resolver questões pendentes.

• Aquário:

Cartas: A Lua, O Caminho, Os Ventos
 

Aquário, o caminho pode parecer nebuloso. A Lua indica que a intuição será sua melhor guia. O Caminho mostra que escolhas importantes devem ser feitas. Os Ventos trazem incerteza, mas lembre-se de que tudo passa e a clareza virá.

• Peixes:

Cartas: O Sol, A Cegonha, A Chave
 

Peixes, o Sol brilha para você! Este período traz sucesso e realizações. A Cegonha aponta para mudanças positivas, como um novo ciclo que se inicia. A Chave sugere que você tem o poder de abrir novas portas e criar oportunidades incríveis para o futuro.
 

“Aproveite as energias deste ciclo para se organizar, planejar e abrir espaço para novas possibilidades. As cartas mostram que, com foco e dedicação, o período trará não apenas crescimento, mas também a concretização de muitos desejos”, finaliza Tatiana.

Astrocentro

Aromaterapeuta explica o poder do óleo essencial de gerânio, indicado, especialmente para as mulheres

Gerânio também tem efeito equilibrador do sistema nervoso: reequilibra a mente, alivia a ansiedade, a depressão, a tensão mental e a irritabilidade

O doce aroma do óleo essencial de gerânio (Pelargonium graveolens) traz consigo uma série de benefícios: equilibra os hormônios, é um regulador emocional e trata a pele oleosa e sem vitalidade. Quem explica é a aromaterapeuta Maria Aparecida das Neves, que recomenda o óleo, especialmente, para as mulheres. 

 

“É um estimulante e regulador da produção de hormônios; benéfico contra a TPM, sintomas da menopausa (especialmente as alterações de humor associada a esta fase) e infecções vaginais”, explica.

 

No aspecto emocional, sua influência aromática ajuda a libertar as memórias negativas e traz de volta a paz. “Gerânio acalma, reanima e relaxa a mente e equilibra o sistema nervoso. Alivia a ansiedade, a depressão, a frustração e a irritabilidade”, detalha Aparecida. 

 

Um estudo de 2017 (Shirzadegan, R., Gholami, M., Hasanvand, S., et al. 2017. Effects of geranium aroma on anxiety among patients with acute myocardial infarction: A triple-blind randomized clinical trial) revelou que oitenta pacientes estavam hospitalizados devido a um infarto agudo do miocárdio (ataque cardíaco). Metade foi designada para o grupo de aromaterapia e metade para o grupo de controle. “O grupo de aromaterapia inalou óleo essencial de gerânio por 20 minutos, duas vezes ao dia, durante dois dias consecutivos, e o grupo controle fez o mesmo com óleo de girassol. A ansiedade diminuiu muito mais no grupo do gerânio do que no grupo controle”, compartilha a especialista. 

 

O óleo também traz viço e beleza à pele. De acordo com a aromaterapeuta, ele limpa e tonifica a pele, além de equilibrar a oleosidade e a secreção de gordura das glândulas sebáceas. “É indicado, por exemplo, para tratar a acne ou para reparar a pele desvitalizada”. 

Outras indicações são para e estrias e ferimentos menores; para favorecer a drenagem linfática, aplicando o óleo essencial no óleo ou no creme de massagem; para eliminar toxinas; aliviar retenção de líquidos e até combater a celulite. Além disso, estimula o fígado e é eficaz contra úlceras bucais e diarreias por meio de compressas, banhos ou massagem.

 

A seguir, Maria Aparecida das Neves compartilha receitas simples utilizando o óleo essencial de gerânio: 

 

Para regular as emoções

Neste caso, experimente a seguinte sinergia: 3 gotas de óleo essencial de gerânio, 4 gotas de bergamota e 1 gota de camomila romana. Acrescente a mistura no seu difusor. 

 

Óleo corporal relaxante

Misture 12 gotas de óleo essencial de bergamota, 4 de gerânio e 9 de sândalo a 50 ml de um óleo vegetal carreador. Massageie a nuca, ombros, costas ou todo o corpo. Ajuda a reduzir a tensão, a ansiedade e a insônia. 

 

Para equilíbrio hormonal

Um óleo corporal é bastante indicado, tome nota: para 20 ml de óleo vegetal, adicione 4 gotas de gerânio, 6 gotas de toranja. Aplique após o banho. 

 

Maria Aparecida das Neves - Com formação em Psicologia, incorporou as Práticas Integrativas e Complementares à sua atuação profissional há mais de 30 anos. Em 1989, recebeu formação direta da Fundação Dr. Edward Bach da Inglaterra, tornando-se uma das primeiras educadoras em Florais de Bach do Brasil. No que tange à Aromaterapia, estudou, pesquisou e buscou conhecimento sobre esta prática milenar recorrendo a profissionais renomados mundialmente, como David Stewart, Kurt Schnaubelt, Daniel Pénöel, Robbi Zeck, Rhiannon Harris Lewis, Gabriel Mojay e o próprio Robert Tisserand. Atualmente, além de atendimento em consultório e dedicar-se a cursos e outros eventos de formação, coordena a área de Terapias Botânicas no Núcleo de Cuidados Complementares e Integrativos (NUCCI) no Centro de Reabilitação Hospital Dia Adulto (CRHD) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (FMUSP). Lá, utiliza a Aromaterapia em pacientes com transtornos mentais graves. Por este trabalho, foi a vencedora do "Prêmio Internacional René Maurice Gattefossé" 2024, concedido pela Fundação Gattefossé, sediada na França. O prêmio reconhece iniciativas que incorporam a aromaterapia baseada em evidências para fornecer benefícios diretos de saúde ou bem-estar aos destinatários.

Aromaterapia pode ajudar na adaptação das crianças à escola

Especialista explica como os óleos essenciais ajudam a controlar as emoções envolvidas na rotina escolar e aponta sete dicas do que “não fazer” para quem está começando a usar esse recurso complementar de saúde

 

A aromaterapia – técnica milenar que faz uso de óleos essenciais para melhorar a saúde e o bem-estar – tem conquistado cada vez mais adeptos. Quando inalados, estimulam o sistema nervoso (cérebro, medula espinhal e nervos), dando início a uma reação em cadeia de sinais para o cérebro e respostas químicas por todo o corpo. Mas os óleos essenciais também podem ser aplicados durante massagens, desde que devidamente diluídos. Usada com segurança, a aromaterapia pode ajudar crianças a se sentirem mais calmas e inclusive facilitar no processo de adaptação infantil na volta às aulas. 

De acordo com o World Therapy Center (Turquia), a adaptação escolar é um passo importante para as crianças se expressarem, fazerem amigos e começarem a aprender. Se esse processo prosseguir de forma saudável e positiva, ele serve como uma pedra fundamental para o desenvolvimento das crianças. Mas, são muitos desafios a serem vencidos. Crianças mais novas podem sofrer com ansiedade por conta do afastamento do lar e precisam de apoio para se ajustar a um novo lugar com novas pessoas. Até mesmo crianças mais velhas passam por estresse ao voltarem para a escola, com uma rotina diferente, mudança no horário de dormir, e até pelo fato de assumirem mais responsabilidades. 

Para a aromaterapeuta pediátrica Vanessa Ramalho, os óleos essenciais entram na dinâmica dos “pequenos gestos com grandes resultados”. “O ambiente escolar dos pequenos pode gerar um desequilíbrio nas emoções e intensificar uma queda na imunidade. Impaciência, timidez e agitação estão entre as principais queixas dos pais nesta época em que a criança já poderia estar mais acostumada com a escola – e podem ser tratadas com benjoim, bergamota e laranja doce, respectivamente”. 

Mas, na opinião da especialista, para que a aromaterapia seja um recurso eficiente no sentido de melhorar a saúde e o bem-estar de adultos e crianças, é fundamental que o uso dos óleos essenciais seja criterioso e definido mediante um diagnóstico bem elaborado, baseado no máximo de informações possível. “Não basta saber que o óleo essencial de lavanda é um ótimo recurso para tratar ansiedade. É preciso lançar um olhar mais atento para o paciente, descobrir a origem da ansiedade, em que situações ela se acentua, ou ainda na presença de quem. Só assim é possível prescrever um tratamento aromaterapêutico eficiente”. 

Para quem está começando a se interessar por esse recurso complementar da saúde, Vanessa Ramalho aponta sete dicas do que “não fazer”: 

1. “Nunca se deve usar óleos concentrados, não diluídos, diretamente na pele. A diluição ideal dependerá da finalidade e da relação idade/peso da criança. Os óleos essenciais costumam ser diluídos em carreadores, que são óleos vegetais que podem ser aplicados na pele sem causar irritação”.
2. “Óleos concentrados não devem ser gotejados diretamente na água do banho, podendo gerar reações adversas. Vale ressaltar que óleos concentrados não diluem em água, mas em outros óleos e loções”.
3. “Nem toda formulação de blend (combinação de dois ou mais óleos essenciais) para adultos é indicada para crianças pequenas, principalmente antes dos sete anos de idade. O óleo de cravo e o de canela, por exemplo, são muito fortes, podendo sobrecarregar o fígado dos pequenos. O ideal é recorrer a alternativas eficientes, porém, mais brandas, como o limão siciliano”.
4. “O óleo de hortelã-pimenta, muito utilizado para tratar de problemas respiratórios, como asma, bronquite, tosse e resfriados, também é altamente desaconselhado para crianças com menos de sete anos), podendo aumentar o risco de convulsões. Há alternativas eficientes e menos agressivas para tratar esses mesmos sintomas”.
5. “Não se deve usar somente o critério ‘preço’ ao adquirir um óleo essencial. É importante comprar de uma fonte confiável, pedir indicações. O rótulo deve trazer o nome comum da planta e seu nome científico, além de descrever a parte da planta usada para fazer o óleo, o país de origem e como o óleo foi extraído”.
6. “Não se deve usar óleo essencial todo dia nem o tempo todo, a menos que isso faça parte de um protocolo prescrito por um especialista, com um devido fim. Deixar o difusor ligado o dia inteiro não vai acelerar o tratamento, bem como usar uma loção que contenha lavanda e depois aplicar um óleo essencial de lavanda não vai potencializar o resultado”.
7. “Jamais se deve deixar os frascos de óleo essencial espalhados pela casa. Primeiramente, porque os óleos essenciais podem ser tóxicos se ingeridos acidentalmente por uma criança pequena, ou entrar em contato com os olhos. Além disso, eles devem ser armazenados em um local fresco e seco, longe da luz solar direta”. 

Segundo a especialista, que é farmacêutica por formação, o uso da aromaterapia em crianças vem aumentando, na medida em que os pais percebem como os óleos essenciais podem ser úteis para tratar desde picadas de insetos, até aumentar a imunidade contra tosses e resfriados ou ainda controlar as emoções diante dos desafios que a escola apresenta, como atividades em grupo, passeios e provas. 

Desde 2018, a aromaterapia, bem como o Reiki, o uso de florais e outras sete terapias complementares foram incorporadas ao Sistema Único de Saúde. Ao todo, o SUS conta com 29 práticas integrativas e complementares (PICs) – o que torna o Brasil uma referência mundial nesse segmento da atenção básica. Segundo o Ministério da Saúde, essas práticas são investimento em prevenção de doenças. 

Os fortes incentivos de crescimento dos setores de hospitalidade e turismo tornaram a aromaterapia mais acessível aos consumidores regulares. Análise da Market Research Future sobre o mercado global de óleos essenciais indica um salto de 8,8 bilhões de dólares em 2024 para 15,2 bilhões de dólares em 2032. Nesse período de oito anos, o crescimento anual é estimado em 9,5%, impulsionado não só pelo uso na fabricação de sabonetes e sprays aromáticos, mas pela indústria que atende às terapias de saúde complementar.

 

Fonte: Vanessa Ramalho, farmacêutica e aromaterapeuta pediátrica.

Destination Wedding: o que é e como facilitar o planejamento

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O estilo de casamento oferece aos noivos a oportunidade de celebrar de forma única, mas exige preparativos mais detalhados

 

Nos últimos anos, o conceito de Destination Wedding vem ganhando mais popularidade no Brasil. Mas o que é e como os noivos podem tornar essa comemoração mais fácil e prazerosa? Confira no texto a seguir. 

 

Conceito 

Um Destination Wedding é um casamento realizado em um local diferente da cidade de residência dos noivos. A escolha pode ter diversos motivos, como casar mais perto de familiares e amigos, celebrar em um cenário específico, como praia, montanha ou fazenda, ou mesmo o desejo de realizar uma cerimônia fora do comum. De acordo com uma pesquisa realizada pelo iCasei, plataforma pioneira no segmento de site de casamento e lista de presentes, 41,1% dos entrevistados fariam um Destination Wedding.  

"A escolha pelo Destination Wedding agrega um sentido especial ao grande dia dos casais, seja pela escolha de um destino paradisíaco ou pela intimidade proporcionada por um evento longe de casa", afirma Diego Magnani, CCO do iCasei. 

 

Dicas para um Destination Wedding 

"Embora a ideia de casar em um destino especial, em outra cidade ou até mesmo em outro país, possa ser empolgante, os noivos precisam entender que a escolha envolve alguns desafios. Porém, com um bom planejamento e apoio profissional, é possível transformar o sonho em realidade e criar memórias inesquecíveis", explica Magnani.  

Contrate uma assessoria local: para organizar um casamento à distância, a ajuda profissional é essencial para simplificar o planejamento. A assessoria local – e especializada no destino, especialmente se o Destination Wedding for fora do Brasil – recomendará os melhores fornecedores e cuidará dos preparativos para os noivos, garantindo que tudo fique conforme o esperado. Se possível, visite a região pelo menos uma vez antes do casamento.  

Pesquise o destino: para definir a data do grande dia, é preciso considerar o clima local, bem como o calendário de feriados. Isso previne que os casais tenham surpresas e evitem os meses de alta demanda.  

Entenda o orçamento: ao planejar uma cerimônia fora do Brasil, é fundamental considerar os preços dos produtos e serviços convertidos para a moeda local, estudando a média da região. Planejar os gastos financeiros ajuda a evitar imprevistos e assegurar que todas as despesas sejam calculadas corretamente.  

Antecedência é fundamental: para um Destination Wedding, recomenda-se um planejamento de um ano e meio ou mais de antecedência. Isso garante tempo suficiente para resolver as questões logísticas e para a disponibilidade dos fornecedores e convidados.  

Facilite a logística: fornecer detalhes sobre hospedagem e transporte pode aumentar a adesão ao evento. Inclusive, os noivos podem negociar pacotes com desconto para os convidados. O iCasei permite a criação de sites personalizados, que servem como um hub central de informações em que os convidados podem encontrar facilmente todos os detalhes do evento, como local com mapa do trajeto, previsão do tempo, dicas de hotéis, passeios e muito mais! Outra grande vantagem é a lista de presentes virtual convertida em dinheiro, onde os convidados podem comprar os presentes sem sair de casa e os noivos resgatam o valor direto na conta.  

Caio & Vick Fotografia

A influência da distância: casamentos realizados em cidades mais próximas facilitam a presença dos familiares e amigos. 98,2% dos casamentos acontecem no Brasil, sendo que o destino mais buscado é São Paulo, com 43,93%. No estado, a preferência é pelo interior, com Vinhedo e Mairiporã no topo da lista. Em segundo e terceiro lugares aparecem Minas Gerais (13,87%) e Rio de Janeiro (8,67%) na escolha dos casais. Apenas 1,8% optam por casar no exterior. África e Argentina ocupam o primeiro lugar, em seguida vem Colômbia, Itália e Portugal. 

Experiências reais 

Para quem escolhe realizar um casamento à distância, o planejamento pode ser mais trabalhoso. Amanda, que fará um Destination Wedding no fim de 2024, conta: "Tem sido desafiador planejar uma cerimônia em Santos, quando residimos em Campinas. A distância de quase três horas tem dificultado a logística e o acompanhamento dos detalhes. Também é trabalhoso conciliar a nossa agenda com a dos fornecedores". 

 

Conclusão 

Apesar dos desafios, o Destination Wedding pode ser uma experiência gratificante e inesquecível. Com planejamento antecipado, apoio de uma assessoria local e escolhas estratégicas, muitos casais conseguem superar os obstáculos e celebrar o grande dia da forma que sempre sonharam. 

 

iCasei
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DIA DO SEXO: FENG SHUI PODE TRANSFORMAR O RELACIONAMENTO ÍNTIMO

Decoração, cores, aromas, cristais e mais. Veja o que a especialista recomenda para aumentar a energia afrodisíaca do quarto com o feng shui

 

Em algum momento, é natural que o relacionamento perca um pouco do brilho e a vida sexual não tenha o mesmo entusiasmo de antes. Isso acontece com a maioria dos casais, mas revitalizar essa conexão sexual pode trazer um novo vigor. 

Para isso, existem algumas áreas que podem ser trabalhadas a fim de esquentar a relação. Uma delas é o Feng Shui, prática chinesa antiga que tem o objetivo de eliminar as energias negativas dos ambientes. No quarto do casal, por exemplo, algumas posições de móveis, cores e objetos podem ser mudados e causar mais apetite sexual. “A aplicação do Feng Shui pode transformar as energias do quarto, fazendo com que além de um lugar de descanso, ele seja reconhecido energeticamente como um ambiente propício para trocas amorosas íntimas e harmônicas”, diz a especialista Marcia Silva, consultora esotérica da plataforma IQuilíbrio, e especialista em Feng Shui. 

Aqui estão alguns pontos destacados pela especialista, que reforçam essa conexão entre amor, sexualidade e uma vida equilibrada:
 

Ambiente harmonioso e sem bagunças: Um espaço desarrumado pode bloquear a circulação de energia, dificultando a sensação de conforto. Além disso, um ambiente caótico pode aumentar a ansiedade, a irritabilidade e a tensão, impactando negativamente o relacionamento e o desejo - por isso é fundamental que ele esteja sem bagunças, e organizado.
 

Cores que inspiram: As cores também têm um papel importante na criação de atmosferas românticas. O rosa, por exemplo, é frequentemente associado ao amor, carinho e compaixão. Usar essa cor em detalhes decorativos, como almofadas, quadros ou vasos, pode ajudar a energizar o espaço com vibrações positivas. Além do rosa, considerar cores complementares, como tons de branco, creme ou cinza suave, pode ajudar a equilibrar o espaço e criar uma sensação de tranquilidade.
 

Detalhes em Pares: A ideia de usar elementos em pares não só simboliza a união, mas também ajuda a equilibrar a energia do ambiente. “Por exemplo, duas almofadas rosa em cada lado da cama podem criar uma sensação de harmonia”, diz a especialista Marcia.
 

Iluminação Quente: A iluminação tem um grande impacto na atmosfera de um ambiente. Abajures com luz quente podem criar um ambiente acolhedor e íntimo, ideal para momentos de relaxamento e conexão.
 

Posicionamento estratégico: É importante evitar colocar a cama de costas para a porta, preferindo uma posição com visão clara da entrada para sensação de segurança. Segundo Marcia, colocar a cama sob uma janela pode causar desconforto com correntes de ar e luz direta. “Evite espelhos que reflitam a cama, pois podem perturbar o sono. Além disso, garanta que os móveis ao redor não tornem o espaço apertado, mantendo uma área livre e acolhedora. Elementos de apoio como mesas de cabeceira ou prateleiras também ajudam a equilibrar e funcionalizar o espaço”, aconselha.
 

Aromas Agradáveis: O uso de aromas de alfazema e lavanda não só ajuda a criar um ambiente relaxante, mas também é conhecido por suas propriedades de purificação e calmante. Incensos, óleos essenciais ou velas podem ser usados para incorporar essas fragrâncias.
 

Cristais: Posicionar cristais no quarto pode ajudar a atrair amor e energia positiva, promovendo um sono tranquilo e protegendo contra energias negativas. Quartzo Rosa promove amor incondicional e harmonia, enquanto a Rodonita equilibra emoções e cura relacionamentos. A Ametista cria um ambiente de paz, estimulando a intuição e a comunicação, e o Citrino atrai felicidade e confiança. Granada fortalece a paixão, a Turmalina Rosa promove aceitação e cura emocional, e a Sodalita melhora a comunicação. “Esses cristais podem ser colocados próximos à cabeceira, em prateleiras ou sob o travesseiro, e lembre-se de limpá-los e energizá-los regularmente”, aconselha Marcia.
 

Flores que encantam: O cuidado com plantas pode ser uma forma de terapia ocupacional, promovendo relaxamento e satisfação ao observar seu crescimento. Investir em flores como Gérberas e Rosas para criar um ambiente mais romântico pode atrair boas energias. Elas são poderosos elementos de Feng Shui que permitem o fluxo do amor no espaço.
 

Por fim, para quarto com suítes: Para manter a energia saudável e harmoniosa no banheiro, Marcia Silva explica que é importante fechar a tampa do vaso sanitário para evitar a propagação de germes e preservar a energia positiva. “Mantenha os ralos fechados para impedir que a energia se dissipe e mantenha a porta do banheiro fechada para separar suas energias das demais áreas, especialmente quartos. Guarde vassouras e rodos fora da vista, pois deixá-los visíveis pode simbolizar desordem. Além disso, a limpeza regular, incluindo a remoção de itens desnecessários, é crucial para garantir uma boa fluidez de energia no espaço”, finaliza a consultora da iQuilibrio.
  

iQuilibrio
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