Carnaval exige cuidados com os pés

Para cair na folia, atenção aos membros garante a diversão, ressalta ABTPé

Está aberta a temporada do samba no pé, com a proximidade do Carnaval. Após dois anos de limitações em razão da pandemia, a festa este ano promete ser de muita intensidade, mas para que a celebração não perca sua típica alegria, é preciso tomar cuidado com os pés, que irão protagonizar as danças das marchinhas e dos sambas-enredos. 

 

A questão crucial para que a diversão não vire transtorno é a escolha do calçado, ressalta o presidente da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (ABTPé), Luiz Carlos Ribeiro Lara. “Chinelos e sandálias rasteirinhas devem ser evitados. Eles não protegem os pés das irregularidades do solo e não oferecem o amortecimento necessário para diminuir a sobrecarga articular. Então, podem causar dor no calcanhar, tendinite e fraturas por estresse, especialmente para dançar, já que não absorvem impacto”, destaca. 

 

Outro ponto que deve ser lembrado é que esse tipo de calçado não protege os pés de objetos cortantes ou perfurantes. “Além disso, no tumulto, alguém pode pisar acidentalmente nos pés e, dependendo da pressão exercida na pisada, a pessoa corre o risco de ficar com hematomas ou de até perder a unha”, ressalta. 

 

O salto alto também deve ser evitado, assim como o do tipo plataforma. “Esses sapatos podem ocasionar entorses nos tornozelos que, quando não tratadas corretamente, cerca de 40% dos casos evoluem para sintomas crônicos”, ressalta, listando outras possibilidades de problema, como o desenvolvimento de joanetes e calos. 

 

O especialista pontua ainda que, se a unha estiver encravada, é importante buscar um profissional especializado para resolver o problema, antes da folia, pois uma unha dolorida muda a biomecânica da pisada, o que pode causar dores, lesões e alterações musculoesqueléticas importantes. 

 

O presidente da ABTPé salienta a importância de alongar o pé e o tornozelo regularmente e não só no Carnaval, para fortalecimento. “Os pés são o que nos sustenta, então, é importante que eles estejam fortalecidos. Uma maneira de alongar é segurando suavemente o pé e dobrando o tornozelo e o pé para cima e para baixo, segurado por 30 segundos”, fala.  

Para quem vai trabalhar nas festividades, o médico lembra que as dicas são as mesmas. “Com pés fortalecidos e calçado adequado, seja trabalhando ou curtindo, você não se machuca e, ainda, previne problemas futuros”, conclui.

 

Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé - ABTPé

Cabelo de carnaval tem maneiras seguras e proibidas de pintar

Carnaval é tempo de muita cor por todo lado, até nos cabelos. Mas, nem tudo que existe disponível por aí pode ser usado. Quem alerta é o hair Stylist de SP, Luigi Moretto.

 

Ele fala que existe uma grande procura nesta época pelas tinturas temporárias que tingem o cabelo porque conseguem depositar corantes sobre a superfície dos fios que duram algumas lavagens, desde que sejam feitas de maneira profissional com as chamadas ‘colorações fantasia’. 

“Elas são todas aquelas que “fogem” dos padrões tradicionais de colorações. Por exemplo: rosa, laranja, azul, verde, roxo etc. Hoje, a maior parte das tinturas fantasia age de forma superficial nos fios, como uma espécie de tonalizante. Isso porque, muitas marcas não adicionam na formulação amônia ou água oxigenada -- produtos que são usados nas tintas convencionais para abrir e revelar a cor”, explica Luigi. 

O especialista conta que o resultado é uma ação mais superficial e com uma durabilidade menor do que as cores tradicionais e que podem ser usadas por qualquer cabelo: liso, cacheado, crespo etc. “A única ressalva é que, antes da aplicação, existe a necessidade de descolorir os fios. Isso porque, a tinta não tem o poder clareador e o fundo escuro impede que os tons coloridos apareçam”, avisa. Se o cabelo for virgem há a possibilidade de optar por tinturas com amônia para abrir as cutículas e assim, alterar até dois tons. Quanto mais claro for o cabelo natural, mais aberta a cor ficará. 

Essas colorações têm uma durabilidade menor, contudo não modificam a estrutura capilar (muitas não contam com amônia na fórmula) e são compatíveis com alisamentos, por isso são maneiras seguras.

Mas, caso as opções sejam as tinturas mais simples e caseiras, Luigi conta que é possível usá-las, mas em todas elas é preciso ter cuidado já que existem alguns produtos que são erroneamente usados para este fim.
 

O que pode
 

Tintas em spray 

As tecnologias das tintas em spray são seguras, desde que o produto seja aplicado de forma correta, sem concentrar demais em uma única mecha. Além disso, para retirar completamente a tinta em spray do cabelo, é preciso lavar os fios com shampoo e condicionador e adicionar um bom creme de hidratação na primeira lavagem, pois a tinta pode deixar um leve aspecto ressecado nos fios.

“Mesmo que a composição seja com pigmentos temporários podem causar reação alérgica, por isso, o recomendado é fazer um teste antes de usar, passando um pouco do produto na região anterior ao antebraço”, orienta.
 

Giz pastel 

Essa é uma maneira de colorir as madeixas facilmente enrolando mechas fininhas com cabelo seco antes de colorir e esfregar o produto no cabelo. “Esse tipo de giz não é o mesmo giz utilizado em quadros negros ou aqueles feitos com cera, usados para pintar desenhos. São os chamados giz pastel, não oleosos e brilhantes, feitos especificamente para este fim”, ressalta o especialista.
 

Rímel para cabelos 

Já existem algumas marcas, no mercado, que disponibilizam produtos similares a máscaras de cílios (desde a embalagem até o aplicador), mas na versão para os cabelos que pode ser aplicado como se fosse um rímel normal nas mechas que deseja colorir. “Como são feitos especificamente para os fios, os riscos de estragos e danos nas madeixas é praticamente nulo, mas podem ressecar por isso vale a mesma regra da hidratação”, lembra Luigi.
 

O que não usar 

Assim como existem opções que são válidas na folia, outras são terminantemente proibidas, mesmo que na brincadeira. Luigi enumera:

 

Papel crepom 

Pode causar ressecamento intenso e deixar o cabelo poroso além de manchar e ressecar os fios, pode tingir o cabelo de forma desigual, causar alergias e problemas no couro cabeludo, principalmente se for usado em crianças que possuem a pele do couro cabeludo muito sensível.

 

Tinta guache 

Tintas artesanais que não são apropriadas para o cabelo, como tinta guache, ou acrílica, pode ocasionar queimaduras ou lesões no couro cabeludo por conta da reação química potencializada pela exposição solar além de manchar os cabelos que podem demorar para sair a coloração.

Luigi Moretto - diretor criativo e idealizador do Studio Moretto, localizado no coração na capital paulista. Com mais de 35 cursos concluídos no Brasil e no exterior, o Hair Stylist, é participante frequente nos mais diversos eventos, feiras e especializações dentro e fora do país, sempre buscando inovação, tendências e tudo o que há de mais moderno na tecnologia do mundo da beleza e da moda para os cabelos. Especialista em loiras, cacheadas, morenas, ruivas, alongamentos, cortes, tinturas e mechas, as tesouras. luigimoretto

Studio Moretto
R. da Consolação, 2004 - Consolação, São Paulo - SP (Mezanino da loja lustres Yamamura)
Contato (11) 3129-4691

  

Do bloco para avenida: dicas de maquiagem duradoura para a folia

Foto: Helio Melo  

Maquiadoras da Unidos do Viradouro compartilham técnicas para uma make-up à prova de suor e chuva                                                                                                                                       

O Carnaval é uma festa de cores, fantasias e, no calor do Rio, de muito suor. Para os foliões que pulam o dia inteiro nos blocos e ainda guardam energia para arquibancadas, camarotes e até em desfiles na avenida, um dos grandes desafios é manter a maquiagem resistente, algumas vezes, até às chuvas de verão.  

Para auxiliar quem quer ir além da purpurina e ousar com uma boa maquiagem, a   ex-aluna do Senac RJ e atual integrante da Equipe de Maquiagem Artística da Viradouro na Comissão de Frente, Glaucia Pandoro, se une a sua mestra Christina Gall, que coordena um batalhão de maquiadores na avenida e compartilham um pouco das dicas de make-up à prova de suor e chuva. Alguns segredos, Christina desenvolveu só para o desfile das escolas de samba. 

Após a higienização da pele e hidratação, misture 3 gotinhas de uma boa Blindagem em uma plaquinha e misture com a quantidade de base que irá usar. Aplique no rosto e faça uma boa selagem com pó solto. A selagem é um processo muito importante, assim como higienização e hidratação, pois potencializa o produto. ” – ensina Glaucia.  

O próximo passo é seguir com o contorno, iluminação, blush e batom. “Nos olhos, aposte no delineado com glitter ou muita cor, como preferir. Finalize com uma boa Bruma Fixadora para retirar todo o efeito do pó e deixar a pele mais viçosa e leve.” – explica. 

Criadora das técnicas importantes, Christina Gall acrescenta: “Quando trabalhei com os franceses em 2018 e ganhamos o campeonato, fiquei hiperfeliz, mas ao mesmo tempo, muito preocupada porque não encontrava no mercado brasileiro profissionais especializados em maquiagem artística que fizessem frente ao enredo proposto por Paulo Barros para o ano seguinte, 2019. Maquiagem de Carnaval exige especialização no uso de próteses e de outros materiais que garantem que os componentes das várias alas de uma escola de samba passem pela Avenida e cheguem à dispersão intactos, independente do suor, do calor ou da chuva”. 

 

Passo a passo: 

1 – Blindagem, para fixar a maquiagem, misturada à base. 

2 - Selagem com pó solto.  

3 – Maquiagem: contorno, iluminação, delineados com glitter, blush e batom.  

4 – Finalização com Bruma Fixadora, para suavizar o pó.  

 

Glaucia Pandoro - se formou no curso de Maquiador, na unidade de Niterói, e desde então não parou mais. Após participar do primeiro ano da parceria com o Senac RJ, em 2019, foi chamada para integrar a Equipe de Maquiagem Artística da Unidos do Viradouro, liderada pela premiada maquiadora Christina Gall. Nesta inciativa entre a escola de samba e a instituição de ensino, que completa este ano 4 carnavais, os alunos e ex-alunos maquiam componentes da escola no dia do desfile. A atividade funciona como um laboratório e abre oportunidades de atuação no mercado profissional. Em 2020, a jovem maquiadora iniciou sua marca própria de produtos veganos e cruelty free, a Pandoro Beauty (@pandorobeauty), com uma bruma fixadora. Hoje, já possui linha de pinceis, esponjas, delineadores, tônicos e pigmentos.

 

Cinco dicas de preparação física para enfrentar os dias de folia

 

Carnaval é uma prova de resistência e requer condicionamento físico em dia

 

Seguir o trio elétrico, acompanhar o ritmo da bateria, dançar, subir e descer ladeiras. O Carnaval é uma prova de resistência e para curtir ao máximo é preciso se preparar e estar com o condicionamento físico em dia. “Carnaval é uma atividade física de moderada a alta intensidade. É importante ter conhecimento do seu nível de condicionamento físico”, alerta Eduardo Netto, diretor técnico da rede de academias Bodytech.

Muitos foliões são pessoas sedentárias que não possuem uma rotina constante e regular de atividades físicas necessárias para suportar o desgaste, sem falar nos excessos alimentares, ingestão de bebidas alcoólicas e noites em claro. “A falta de preparo físico pode comprometer a saúde e ocasionar lesões. É importante respeitar os limites do corpo. Os abusos causam aumento da fadiga que pode levar a baixa da imunidade, irritabilidade, mau humor e desidratação, sensações que não combinam com esse momento de alegria e divertimento”, afirma Netto.

Para os sedentários, com baixo nível de condicionamento físico, ainda dá tempo de melhorar o nível de aptidão. Segundo Eduardo, a dica é iniciar com atividades aeróbias de baixa intensidade, como caminhada ou dança, e depois partir para exercícios de força e flexibilidade.

Veja as cinco dicas de Eduardo Netto para realizar um treino rápido e fácil e não fazer feio durante o Carnaval:

1 - Treinamento Aeróbico

 Se a opção for por aulas de bike ou corrida, a intensidade do treinamento deve ser de 55% a 90% da frequência cardíaca máxima (para os mais treinados). Para os menos condicionados, o ideal é ficar entre 35 e 65% da frequência cardíaca. A duração deve ser de 20 a 60 minutos de trabalho contínuo ou em sessões fracionadas de no mínimo 10 minutos (duas vezes é o mínimo). Sessões curtas, de 20 a 30 minutos, podem ser feitas em alta intensidade. As sessões mais longas, com mais de 30 minutos, podem ser feitas em intensidade mais baixa. Sempre lembrando que exercícios de alta intensidade podem aumentar o risco de lesões, apesar de terem grandes benefícios fisiológicos.

Uma ótima opção é participar de aulas de dança, uma vez que a transferência do treinamento é facilitada. “Vale ressaltar que atividades aeróbicas: caminhada, corrida, bicicleta, natação – ajudam a perder peso e melhoram o condicionamento físico. Antes de qualquer coisa, porém, é necessário realizar uma avaliação médica completa para checar o risco cardíaco e outras considerações importantes. O exame ajuda a potencializar os resultados do treinamento”, lembra Eduardo.

2 - Treinamento de força e flexibilidade

Para desenvolver tanto a força quanto a resistência muscular é recomendado de 8 a 12 repetições por série; 6 a 8 repetições é melhor para o desenvolvimento da força e da potência muscular. Em indivíduos acima de 50 anos ou muito sedentários é recomendável fazer de 10 a 15 repetições – auxilia na prevenção de lesões.

Qualquer sobrecarga desenvolve a força, mas sobrecargas com esforços máximos trazem melhores efeitos fisiológicos. Dica: se conseguir fazer mais de duas repetições do que as estipuladas devem aumentar a sobrecarga.

A força e resistência musculares podem ser desenvolvidas por exercícios estáticos (isométricos) e dinâmicos (isotônicos ou isocinéticos). Os mais recomendados para adultos saudáveis são os dinâmicos e funcionais. No caso específico do folião, os exercícios programados devem ser os mais parecidos com as atividades de movimentos executados nas coreografias ou nos passos coreografados. Eles devem ser executados em velocidade controlada, com a máxima amplitude e com uma respiração normal sem bloqueios para evitar o aumento exagerado da pressão arterial.

Guia de prescrição de musculação:

A – Mínimo de 6 a 12 exercícios envolvendo os principais grupos musculares (braços, ombros, peitoral, abdômen, costas, quadris e pernas);

B – Frequência semanal: 2 a 3 vezes por semana;

C – Mínimo de 1 série de 8 a 12 repetições máximas ou perto da fadiga. Para idosos ou indivíduos sem prática, 10 a 15 repetições são mais apropriados.

O ideal é iniciar o treinamento com duas sessões semanais, podendo-se chegar a cinco ou seis sessões, desde que de forma gradual e com orientação do professor. O treinamento deve incluir exercícios de musculação em aparelhos e localizados, utilizando caneleiras e outros tipos de sobrecargas. Para fortalecer um grupo muscular específico que será mais solicitado, porém, será necessário uma atenção e preparação especial. Dependendo da fantasia é possível aumentar a sobrecarga em determinadas regiões. Por exemplo: uma roupa com um peso acentuado na frente do corpo pode sobrecarregar a musculatura posterior do tronco, ocasionando dores e até mesmo a ocorrência de lesões.

3 - Flexibilidade

A inclusão de exercícios de flexibilidade é baseada na crescente evidência dos seus múltiplos benefícios: aumento na amplitude articular, funcional, performance muscular e na prevenção e tratamento de lesões. Os grupamentos musculares que necessitam de mais alongamento são os flexores dos joelhos, panturrilha e coluna lombar (para a prevenção de lombalgias e melhor desenvolvimento dos abdominais), ombros e a cintura escapular (para a melhora da postura e prevenção de dores ou lesões no pescoço). Realizar alongamentos para compensar o intenso trabalho a nível muscular.

4 - Cuidados com a hidratação e alimentação

O Carnaval acontece na época mais quente do ano. Dançar, pular, caminhar aumenta a temperatura corporal e a combinação de folia, calor e ingestão de bebidas alcoólicas podem provocar desidratação. “A falta de água no organismo pode causar câimbras, perda de coordenação e redução da performance. A água ajuda a manter o equilíbrio dos ácidos, regula a pressão sanguínea, controla a temperatura do corpo e ajuda a eliminar as impurezas. É importante beber muita água, sucos de frutas e água de coco. A ingestão de água também ajuda a combater os sintomas da ressaca, dor de cabeça e o famoso mal-estar do dia seguinte”, enfatiza Netto.

Durante o dia procure fazer todas as refeições (café da manhã, almoço, jantar e lanches intermediários) com alimentos leves e ricos em carboidratos, como pães integrais, massas com legumes, carnes magras e verduras. A ingestão de frutas ricas em água também é recomendada.

5 - Cuidados com a recuperação: Sono

Carnaval é sinônimo de diversão, alegria e descontração. Para garantir um bom desempenho do nosso organismo, algumas precauções devem ser tomadas para que a privação do sono não atinja seu pico de estresse. Para a consultora do sono Renata Federighi, uma noite de sono plena exige um ambiente sem barulho e sem luz, uma vez que a luminosidade altera ciclos biológicos, principalmente as produções de cortisol e melatonina. Para ter a sensação de descanso, o ideal é dormir 8 horas por noite.

Treino de Carnaval

O fato de estar de folga e curtindo o Carnaval não significa que você não pode treinar. Eduardo Netto elaborou um treino de quatro exercícios com movimentos dinâmicos e fáceis para serem feitos em qualquer lugar, apenas com o peso do corpo.

Duração do treino: 20 minutos / Tempo de estímulo: 50 segundos para cada exercício (quatro rounds para cada exercício)

Tempo de recuperação: 10 segundos entre os rounds: 1 minuto / Ao finalizar o 1º round, descanse um minuto e faça um total de 4º rounds.

1º Agachamento: pés afastados, coluna ereta, olhar pra frente. Flexione os joelhos como se fosse sentar em uma cadeira, quadril para trás. O alinhamento dos joelhos deve permanecer na linha dos pés, sem abrir ou fechar. No final do movimento, os joelhos devem estar flexionados a 90 graus, o tronco levemente inclinado para frente - use os braços para manter o equilíbrio.

2º Push Up: De bruços, pés na largura dos ombros, cotovelos em 90 graus, peito e as mãos tocando o chão. Durante a execução, ombros, quadril e calcanhares formam uma linha reta. Para intensificar o exercício, fique de bruços e erga o tronco - fique com os braços para trás, esticados de lado ou para frente (Superman).

3º Elevação dos joelhos alternados: Com os pés afastados na largura do quadril, contraia o abdômen e levante o joelho acima da linha do quadril (utilize os braços para se equilibrar).

4º Prancha: Em posição inclinada, apoie os antebraços, mantenha as pernas levemente separadas e rígidas, corpo em linha reta, cotovelos e ombros alinhados - e contraia os músculos do tronco.

Saiba como a alimentação pode ser uma aliada para combater a celulite

Healthtech lista quais são os “vilões” que contribuem com o surgimento dos incômodos furinhos e o que pode ser feito para reduzi-los 

 

A celulite é um problema que afeta principalmente as mulheres. À parte o desconforto estético, está associada a uma condição de saúde. Caracterizada por “furinhos” nas camadas superficiais da pele, costuma aparecer nas regiões do corpo que concentram maior percentual de gordura, como braço, quadril, coxa e bumbum. Em grau avançado, pode causar dor e comprometer a qualidade de vida da pessoa. 

A alimentação desequilibrada, que também tem relação com o sobrepeso e a obesidade, é uma das causas para o surgimento da celulite. O primeiro passo para eliminá-la é procurar a ajuda de um nutrólogo ou de um nutricionista para montar um plano alimentar personalizado. Sem o comprometimento com uma alimentação saudável é impossível reduzir a celulite. 

A médica da healthtech Liti Beatriz Tebaldi explica que a celulite não é considerada uma doença, mas uma condição ligada aos hábitos alimentares e à ausência da prática de exercícios físicos. “Fatores genéticos influenciam na aparição dos incômodos furinhos, assim como alterações hormonais e problemas circulatórios. Quando o sangue não circula de maneira adequada, a drenagem das toxinas fica prejudicada”, pontua. 

Exames de rotina podem ser necessários para avaliar as condições hormonais que envolvem o ganho de peso e a aparição das celulites. A balança de bioimpedância é outro recurso utilizado para conhecer melhor a composição corporal e o metabolismo individual e, assim, fazer mudanças assertivas no estilo de vida. 

“Ao mesmo tempo que novas escolhas alimentares são estimuladas e preparações mais saudáveis se tornam parte da rotina, a prática de exercícios físicos deve começar a ser frequente. É preciso promover o déficit calórico para que haja perda de gordura corporal e, consequentemente, redução da celulite”, afirma a médica da healthtech Liti.

 

Graus de celulite 

A celulite pode ser dividida em quatro graus. No mais leve, grau 1, é preciso comprimir a pele para que os “furinhos” se tornem aparentes. Até mesmo pessoas saudáveis podem apresentar esse tipo. Em situações extremas, grau 4, elas se tornam visíveis, mesmo cobertas pela roupa, em razão do aumento substancial do tamanho dos nódulos a partir do agrupamento das células de gordura. A nível muscular, as fibras se comprimem, o que pode ocorrer também com os nervos, o que causa dor e o enrijecimento da região afetada, comprometendo a circulação na região afetada.

 

Celulite na barriga, sobrepeso e obesidade 

‍Além da celulite, o abdômen com gordura em excesso representa um sinal de risco para problemas de saúde como a elevação dos níveis de colesterol LDL (o colesterol “ruim”) e dos triglicerídeos, ao mesmo tempo que reduz o colesterol HDL (o colesterol “bom”). Gordura abdominal também está ligada ao aumento da resistência à insulina, que pode causar diabetes tipo 2, e ser precursora de doenças cardíacas.

 

Como diminuir a celulite a partir da alimentação 

A healthtech Liti sugere algumas mudanças nos hábitos alimentares para emagrecer e em contrapartida reduzir as incômodas celulites.

 

Alimentos ricos em potássio. O nutriente é indicado para diminuir a retenção de líquidos e aumentar a produção de urina, ao mesmo tempo em que diminui os níveis de sódio no organismo. A banana, o abacate e o abacaxi são frutas que contêm potássio, assim como as folhas e as leguminosas, a exemplo do feijão. Para quem não abre mão de sucos, melancia e melão batidos com água de coco é uma mistura rica em potássio.

 

Alimentos antioxidantes. Os radicais livres são os principais responsáveis pelo envelhecimento celular, o que faz com que os edemas causados pelas celulites se tornem mais aparentes e aumentem com o passar do tempo. As castanhas são excelentes sugestões para lanches rápidos e podem complementar outras receitas. As frutas vermelhas e cítricas são ingredientes para sucos e saladas. Na hora de temperar os alimentos, opte por azeite extra virgem e açafrão-da-terra (cúrcuma). O chá verde é outra opção antioxidante bastante eficiente para o dia a dia.

 

Hidratação. Beber a quantidade de água adequada, de acordo com o biotipo corporal, é fundamental para evitar a celulite ou reduzi-la. Manter-se hidratado ajuda o metabolismo como um todo, pois o transporte de nutrientes é favorecido, assim como as trocas celulares. A eliminação de toxinas por meio da urina ocorre de forma mais eficiente.

 

Evite comer. Não existem alimentos específicos capazes de provocar a celulite, no entanto, o aumento do percentual de gordura corporal pode fazer com que surjam novas celulites ou que os edemas preexistentes se agravem. Repense o consumo de uma série de alimentos ricos em gorduras e nutricionalmente pobres, entre eles: congelados como pizzas, lasanhas e outros tipos de massas pré preparadas; refrigerantes; doces em geral; alimentos preparados com grande quantidade de sal ou fritos; café e outros preparos de cafeína e bebidas alcoólicas.

 

‍Tabagismo e celulite. O cigarro é um grande vilão da saúde. As mais de 4 mil substâncias tóxicas que entram em contato com o organismo a partir do fumo podem provocar muitas doenças, inclusive cardíacas e vasculares. A nicotina faz com que os vasos sanguíneos fiquem menos espessos e o monóxido de carbono torna mais escassa a concentração de oxigênio no sangue. O resultado do hábito de fumar aparece, então, em forma de celulites no corpo.

 

Aplicativo é um aliado para melhorar a alimentação e reduzir as celulites

 

A Liti é a primeira healthtech que foca em resolver a dor do sobrepeso e da obesidade no Brasil. A jornada é 100% online e conta com o apoio de uma equipe multidisciplinar (médicos, nutricionistas, cientistas comportamentais e educadores físicos). A empresa desenvolveu uma balança proprietária de bioimpedância com alto nível de precisão para medir o percentual de gordura e massa magra. Conectada ao app da Liti, possibilita um profundo entendimento sobre como o paciente reage ao plano alimentar (dieta com composições diferentes de grupos de alimentos), levando a uma alta precisão clínica e individualizada, seja para perder peso, mudar a composição corporal ou eliminar celulites. Além disso, a inteligência artificial e os dados de big data, interpretados pelos profissionais da equipe, são usados para avaliar qual caminho é mais eficaz para a perda do peso com foco na saúde e no bem-estar dos pacientes.

Tendências 2023: Procedimentos estéticos em alta para esse ano

Beleza é sinônimo de muitos tratamentos e procedimentos estéticos. Portanto, para os profissionais dessa área é fundamental acompanhar as inovações tecnológicas e os novos produtos disponíveis, já que os consumidores desejam cada vez mais qualidade. 

O Brasil continua a ser um dos principais protagonistas do mercado de beleza, como evidenciado pelo Ranking divulgado pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica (ISAPS), superado apenas pelos Estados Unidos em termos de número de procedimentos estéticos realizados. 

O cirurgião plástico da Clínica Libria, Dr. Hugo Sabath, cita alguns dos procedimentos que prometem ser os mais procurados em 2023, confira:

 

Preenchimento e remodelação facial

Em 2023, a tendência em cirurgia plástica deixa de ser apenas o preenchimento facial, associando agora a remodelação facial. A procura por este tipo de procedimento tem aumentado consideravelmente nos últimos anos, devido às inovações tecnológicas que permitem um resultado mais natural. Com os avanços da medicina, as pessoas estão cada vez mais buscando soluções para melhorar sua aparência e se sentirem bem consigo mesmas. A cirurgia plástica tem se mostrado cada vez mais eficaz neste sentido, proporcionando uma mudança significativa na vida das pessoas.

 

Explante mamário e mastopexia

Muitas mulheres têm optado por fazer o explante mamário, ou seja, retirar a prótese de silicone dos seios. Esse é um procedimento simples e que tem crescido muito, inclusive entre as famosas. A vantagem desse procedimento é que ele pode ser feito em qualquer idade e não há riscos à saúde. Além disso, as mulheres podem voltar a ter seios naturalmente bonitos após a cirurgia. 

“Por sua vez, a mastopexia é uma cirurgia plástica muito procurada, pois tem como objetivo principal a redução do aspecto de ‘mama caída’ e da flacidez do seio, deixando-os mais empinados. A técnica é realizada através da remoção do excesso de pele e tecido mamário, além da reposição dos mamilos. A técnica é bastante eficaz e vem sendo cada vez mais solicitada pelas mulheres que buscam por uma melhor qualidade de vida.” explica o Dr. Hugo Sabath

 

Cirurgia íntima

Essa também é uma área da plástica que tem crescido muito e está entre as tendências para 2023! 

Deep Plane

De acordo com o cirurgião plástico da Clínica Libria, Dr. Hugo Sabath, que é especializado na técnica Deep Plane, esse procedimento de rejuvenescimento facial é tido como o mais inovador, essa técnica funciona através do reposicionamento do conjunto da musculatura, pele e gordura a partir de uma dissecação (abertura e/ou separação de organismos) em um plano mais profundo da face, em que é realizada a separação em uma camada profunda da pele. 

“O principal objetivo do Deep Plane Lift está na liberação e reposicionamento das camadas musculares, de pele e de gordura, sem provocar tensão nos tecidos, deixando a pele com aparência mais jovem e de forma mais natural.” explica o médico.

 

Principais benefícios

— Pele com aspecto jovem;

— Remoção do excesso de pele;

— Resultado mais duradouro;

— Cicatriz imperceptível;

— Recuperação mais rápida e simples;

— Resultado mais natural;

— Maior eficiência e durabilidade, especialmente para o bigode chinês, a linha do fofão (“bulldog”) e as olheiras.

 

Para quem quer melhorar a autoestima e deseja fazer uma cirurgia plástica em 2023, seja ela uma tendência ou não, busque um profissional com boa formação e experiência na área. “O ideal é que você se sinta confiante e segura com o médico escolhido, para poder obter os resultados esperados. Uma cirurgia bem sucedida pode transformar a sua vida. Lembre-se de que a cirurgia plástica é um procedimento delicado e deve ser feito somente por um profissional competente.” Finaliza o cirurgião plástico da Clínica Libria.

 

Clínica Libria
CRM Dr. Hugo Sabath – 131199

Toxina botulínica X ácido hialurônico: entenda a diferença e finalidade desses dois ativos

 

Preenchimento labial com ácido hialurônico
Divulgação

Médica especialista em Dermatologia, Flávia Villela, explica os dois tipos de substâncias e como podem ser aplicadas em tratamentos de consultório

 

A toxina botulínica, popularmente conhecida como ‘’botox’’, é uma neurotoxina produzida pela bactéria anaeróbia Clostridium botulinum. Já o ácido hialurônico é um biopolímero formado pelo ácido glucurônico e a N-acetilglicosamina e é uma peça fundamental na constituição da articulação.

Enquanto a toxina botulínica age apenas atenuando os sinais da idade e amenizando os movimentos constantes das rugas da testa e glabela, que são as marcas entre as sobrancelhas, o preenchimento com o ácido hialurônico é usado para dar o volume aos lábios e maçãs do rosto, incluindo outras propriedades, como diminuir linhas de expressão que vão do nariz ao canto da boca, tratando o sulco nasogeniano ou nasolabial, e a melhora em olheiras profundas.

Flávia Villela, médica especialista em Dermatologia, explica que “’ao injetar superficialmente a toxina botulínica, a interrupção da contração acontece e o relaxamento da musculatura também. Isso faz com que o aspecto de envelhecimento da pele seja atenuado no tratamento de consultório.’’

A médica ainda comenta que o ‘’botox’’ pode ser usado no corpo para reduzir sudorese, combater a dor lombar crônica, entre outros. Já o ativo natural, o ácido hiaulurônico, serve para dar sustentação, inclusive em depressões corporais e celulite.

As regiões de aplicação injetável das substâncias são diferentes, indo de acordo com a sua finalidade por orientação médica e, um ponto comum, é que elas podem ser tratadas diretamente em consultório. Ambas têm ativação corporal.

História da toxina botulínica na Medicina

Essa bactéria quando inserida em condições adequadas à sua reprodução, cresce e produz sorotipos diferentes de toxina, sendo o sorotipo A o mais potente. Percebendo o poder desse sorotipo, inicialmente a substância foi usada na Medicina para tratar uma série de doenças oftalmológicas, como o estrabismo, além de neurológicas e ortopédicas.

O seu uso para fins dermatológicos e estéticos foi tido com um dos maiores avanços das últimas décadas e foi então que essa toxina passou a ser comercializada como cosmético no país. Ela atua impedindo a contração muscular nas regiões onde rugas e marcas de expressão são salientadas na pele.

Bruxismo, hiperidrose e enxaqueca

Além disso, o ativo pode ser usado no corpo e rosto, tratando os ‘’pés de galinha’’, que são as rugas e linhas bem expressivas, inclusive no pescoço e lábio superior, vindas do envelhecimento da região e demais fatores.

‘’As rugas e marcas de expressão são queixas dermatológicas recorrentes no consultório e a toxina botulínica é uma excelente aliada. Ao mesmo tempo que proporciona rejuvenescimento facial na testa, glabela - entre sobrancelhas e rugas nasais, por exemplo, pode ser usada para tratar hiperidrose, que é o suor excessivo nas axilas e mãos, assim como enxaqueca, correção do sorriso gengival e bruxismo’’, diz a especialista.

Reposição tópica ou injetável de colágeno

A função de dar volume é uma das características do ácido hialurônico, com a finalidade de preencher rugas e sulcos da face. ‘’O ácido hialurônico é um ativo natural produzido pelo nosso organismo, mas que com o passar do tempo diminui suas propriedades de colágeno. Quando reaplicado é capaz de desenvolver volume e remodelação do contorno facial. Também corrige assimetrias. Seu poder hidratante e estimulante são pontos que devemos destacar nesse tratamento com aplicações tópicas ou injetáveis’’, comenta Flávia Villela.

O preenchimento pode ser realizado nos lábios, olheiras e sulco nasogeniano, o ‘’bigode chinês’’, que é uma ruga fruto da perda natural de gordura na região da face e vai do nariz até o canto dos lábios. A substância representa uma molécula que retém alta quantidade de água, fazendo que a pele fique firme, hidratada e lisa.

‘’O alto poder de hidratação e ação preenchedora antissinais é um diferencial do preenchimento com ácido hialurônico, sendo inclusive associado ao procedimento de harmonização facial. Seguido do preenchimento labial, que traz um equilíbrio no volume, projeção e definição para os novos lábios’’, finaliza a médica.