Em fevereiro tem Carnaval: Confira a programação especial das instituições da Secretaria da Cultura do Estado

Bloquinhos de Carnaval, oficinas de lançador de confetes e de máscaras e matinês são algumas das atrações para todas as idades realizadas a partir de 12 de fevereiro

Instituições da Secretaria da Cultura do Estado de São Paulo prepararam uma programação especial para o Carnaval. São oficinas, cursos, exposições, contação de histórias e bloquinhos carnavalescos. Confira os destaques da programação:

O Museu da Diversidade Sexual apresenta, no dia 17 de fevereiro, o bloco “Será que el_é?”. A concentração será às 17h00 no Largo do Arouche, com saída prevista para às 19h00. Marchinhas carnavalescas serão acompanhadas de “DragHits” dos anos 80/90. No dia seguinte (18), o Museu, que fica dentro da Estação República do Metrô, inaugura a exposição “Será que el_é?”, das 16h00 às 18h00, com figurinos, fotografias, instrumentos musicais e homenagens aos ícones do Carnaval LGBT. Mais informações no site www.mds.org.br.

As marchinhas de Carnaval continuam com o bloco Batuca-Bresser, em parceria com o Museu da Imigração, que sairá pelas ruas da Mooca levando alegria e muita música com o tema “Estamos todos no mesmo trem”. O evento será no dia 18, às 14h30. Mais informações no site www.museudaimigracao.org.br.
As oficinas do Museu do Futebol serão nos dias 25, 26 e 28 e incluem confecção de máscaras de Carnaval com sacolas de papelão e de lançador de confetes. Os participantes poderão brincar com os lançadores após confeccioná-los e levá-los para casa. Confira os dias e horários das atividades em www.museudofutebol.org.br. 

No Museu Afro Brasil será ministrada a oficina de confecção de tambores no dia 18, às 14h00, com materiais de fácil manipulação (PVC e fita adesiva). Em seguida, os participantes irão tocar os instrumentos e experimentar palavras, movimentos, músicas e brincadeiras congolesas. Mais informações no site www.museuafrobrasil.org.br.

O Museu da Imagem e do Som (MIS-SP) fará a “Maratona Infantil em ritmo de festa”, edição especial pré-Carnaval, no dia 19, das 10h00 às 17h00, com brincadeiras, contação de histórias, maquiagens artísticas, oficinas de máscaras e confecção de instrumentos musicais. Na área externa, os pequenos também poderão se divertir com um bloquinho inspirado na atual exposição do Museu, “Silvio Santos Vem Aí”. Algumas atividades exigem retirada de ingressos com uma hora de antecedência na bilheteria, mas todas são gratuitas. Informações no site www.mis-sp.org.br.

Na Casa das Rosas haverá no dia 12, às 15h00 a contação de histórias da Cia. Arlecrim, com a atividade “O que é que o Caymmi tem?”. São brincadeiras e músicas inspiradas na obra do compositor Dorival Caymmi. Entre as canções que serão interpretadas ao vivo estãoMaracangalha, Marina, O Samba da Minha Terra e Saudades da Bahia. Mais informações no site www.casadasrosas.org.br.

A Casa Guilherme de Almeida realizará um curso gratuito de cinema nos dias 21 e 22, das 19h00 às 21h00, sobre a história das famosas chanchadas carnavalescas. Serão exibidos trechos de filmes como Carnaval no Fogo (1949), Aviso aos Navegantes (1950) eMulheres e Samba (1956). São 45 vagas e classificação é de 18 anos. Mais informações no site www.casaguilhermedealmeida.org.br.

No dia 24 de fevereiro, a Oficina Cultural Casa Mário de Andrade realiza, a partir das 18h00, o Bloquinho do Mário. Com repertório doGrupo Cirandar e do compositor Magno Camilo, o bloquinho promete resgatar o samba proveniente das senzalas e terreiros batizado na década de 1930 como “samba rural”. Os destaques ficarão por conta das marchinhas “Ô Abre Alas”, de Chiquinha Gonzaga; “A Jardineira”, de Benedito Lacerda e Humberto Porto; “Mamãe Eu Quero”, de Vicente Paiva e Jararaca e muitas outras. Além dos clássicos, os foliões poderão conferir também a inédita “Marchinha do Mário”. Mais informações no site www.oficinasculturais.org.br.

Já a Oficina Cultural Oswald de Andrade apresenta nos dias 21 e 24 de fevereiro, às 20h00, o espetáculo Prelúdio, de Marcos Sobrinho, criado a partir de um poema sonoro de uma bateria de escola de samba. Com imagens sobre o rito do carnaval encontradas no livro “Antropologia da Face Gloriosa”, de Arthur Omar, o estudo de movimentos incorpora as diversas influências e rituais do samba. A entrada é gratuita e os ingressos devem ser retirados com uma hora de antecedência. São 30 lugares e a classificação é de 14 anos. Mais informações no site www.oficinasculturais.org.br.

As Fábricas de Cultura também preparam uma super programação para quem quer pular o carnaval de um jeito diferente. No dia 24 de fevereiro às 15h00, a unidade Vila Curuçá realiza uma matinê de Carnaval embalada por percussão, metais e DJ. Já a unidade deCidade Tiradentes promove, no dia 25, às 11h00, uma oficina de máscaras de Carnaval com materiais recicláveis. No mesmo dia e horário, a Fábrica de Itaim Paulista realiza um jogo de memória sobre carnaval, baseado no livro "Almanaque do Carnaval", de André Diniz.

A festa continua nas unidades das zonas norte e sul da capital. Na Brasilândia, o feriado popular é tema de um sarau com marchinhas e poesias, às 15h00, no dia 24. No Capão Redondo, o CarnaJovem, com os Foliões da Quebrada, será às 18h00. Na unidade do Jaçanã. Também na sexta-feira, 24, às 16h00, é a vez do Baile de Carnaval, que se repete dia 25 no Jardim São Luis, às 17h00.

Por fim, no dia 26, a Fábrica de Vila Nova Cachoeirinha promove seu tradicional baile de carnaval infantil, às 15h00. Todas as atividades são gratuitas e abertas ao público. Mais informações estão disponíveis no site www.fabricasdecultura.sp.gov.br.





Museu da Diversidade Sexual
Rua do Arouche, 24 - Estação República do Metrô – Piso Mezanino, loja 518
(11) 3339-8078
Funcionamento: terça a domingo, (fechado às segundas) das 10h00 às 18h00
Entrada gratuita
Acessibilidade no local
www.mds.org.br



Museu do Futebol
Praça Charles Miller, S/N – Pacaembu, São Paulo- SP
(11) 3664-3848
Funcionamento: terça a sexta-feira, das 9h00 às 17h00 (Bilheteria até às 16h00)|
Sábados, domingos e feriados das 10h00 às 18h00 (bilheteria até às 17h00)
R$ 10,00 | Grátis aos sábados
Estacionamento na Praça Charles Miller (Zona Azul)
www.museudofutebol.org.br



Museu Afro Brasil
Av. Pedro Álvares Cabral, s/nº - Pavilhão Manoel da Nóbrega - Parque do Ibirapuera, portão 10 - São Paulo-SP
(11) 3320-8900
Funcionamento: terça a domingo, (fechado às segundas), das 10h00 às 17h00 (permanência até às 18h00)
Estacionamento pelo portão 3 (Zona Azul eletrônica)
R$ 6,00 | Grátis aos sábados
Acessibilidade no local
www.museuafrobrasil.org.br




Museu da Imagem e do Som – MIS-SP
Av. Europa, 158 - Jardim Europa - São Paulo-SP
(11) 2117-4777
Funcionamento: terça a sexta, (fechado às segundas) das 12h00 às 21h00 | sábados, domingos e feriados, das 11h00 às 20h00
Estacionamento pago no local
Entrada gratuita às terças-feiras. Aos sábados, acesso grátis às exposições do térreo e do acervo - consulte os valores dos ingressos das exposições e eventos
Acessibilidade no local
www.mis-sp.org.br




Casa das Rosas
Av. Paulista, 37, Bela Vista - São Paulo-SP
Estação Brigadeiro do Metrô (850m)
(11) 3285-6986 | (11) 3288-9447
Funcionamento: terça a sábado, (fechado às segundas) das 10h00 às 22h00 | domingos e feriados, das 10h00 às 18h00
Estacionamento pago no local
Entrada gratuita
Acessibilidade no local
www.casadasrosas.org.br




Casa Guilherme de Almeida
Rua Macapá, 187 - Pacaembu - São Paulo-SP
Metrô Sumaré (900m)
(11) 3673-188/ (11) 3672-1391
Funcionamento: terça a domingo, (fechado às segundas) das 10h00 às 18h00
Entrada gratuita
Acessibilidade no local
www.casaguilhermedealmeida.org.br




Oficina Cultural Casa Mário de Andrade
Rua Lopes Chaves, 546 - Barra Funda
(11) 3666-5803 ou 3826-4085 | casamariodeandrade@oficinasculturais.org.br
Funcionamento: Terça-feira a Sábado das 10h00 às 18h00.
Entrada gratuita
www.oficinasculturais.org.br



Oficina Cultural Oswald de Andrade
Rua Três Rios, 363 - Bom Retiro
(11) 3222-2662 ou 3221-4704 | oswalddeandrade@oficinasculturais.org.br
Funcionamento: Segunda a Sexta-feira das 9h00 às 22h00 e aos sábados das 10h00 às 18h00.
Entrada gratuita
Acessibilidade no local
www.oficinasculturais.org.br




Fábrica de Cultura de Vila Curuçá
(11) 2016-3316 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Pedra Dourada, 65 - Jardim Robru, São Paulo – SP
Funcionamento: terça a domingo, das 9h00 às 17h00 (Noturno: conforme grade de atividades de cada unidade)
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura de Itaim Paulista
(11) 2025-1991 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Estudantes da China, 500 - Itaim Paulista, São Paulo – SP
Funcionamento: terça a domingo, das 9h00 às 17h00 (Noturno: conforme grade de atividades de cada unidade)
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura Cidade Tiradentes
(11) 2556-3624 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Henriqueta Noguez Brieba, 281 - Conj. Hab. Fazenda do Carmo, São Paulo – SP
Funcionamento: terça a domingo, das 9h00 às 17h00 (Noturno: conforme grade de atividades de cada unidade)
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura Brasilândia
(11) 3859-2300 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Av. General Penha Brasil, 2508 (Portaria 1) / Av. Inajar de Souza, 7001 (Portaria 2) - Jardim dos Francos, São Paulo – SP
Funcionamento: terça a sexta, das 9h00 às 20h00. Sábados e domingos de acordo com a programação.
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura Capão Redondo
(11) 5822-5240 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Bacia de São Francisco, s/n (Portaria 1) / Rua Algard, 82 (Portaria 2) - Conj. Hab. Jardim São Bento, São Paulo – SP
Funcionamento: terça a sexta, das 9h00 às 20h00. Sábados e domingos de acordo com a programação.
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura Jaçanã
(11) 2249-8010 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Raimundo Eduardo da Silva, 138 (Portaria 1) / Rua Albuquerque de Almeida, 360 (Portaria 2) - Jova Rural, São Paulo – SP
Funcionamento: De terça a sexta, das 9h00 às 20h00. Sábados e domingos de acordo com a programação.
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura Jardim São Luis
(11) 5510-5530 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Antônio Ramos Rosa, 651 - Jardim São Luis, São Paulo – SP
Funcionamento: terça a sexta, das 9h00 às 20h00. Sábados e domingos de acordo com a programação.
Entrada gratuita
Acessibilidade no local




Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha
(11) 2233-9270 - www.fabricasdecultura.sp.gov.br
Rua Franklin do Amaral, 1575 - Vila Nova Cachoeirinha, São Paulo - SP
Funcionamento: terça a sexta, das 9h00 às 20h00. Sábados e domingos de acordo com a programação.
Entrada gratuita
Acessibilidade no local



Para conhecer a programação cultural de todo o estado, acesse a plataforma SP Estado da Cultura – www.estadodacultura.sp.gov.br
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Contagem regressiva para o carnaval: Nutricionista dá dicas para entrar em forma até o início da folia

 

Hidratação e refeições balanceadas para aqueles que querem aproveitar a folia com o corpo em dia e saudável

Faltam poucos dias para o Carnaval, hora de separar a fantasia, treinar o samba no pé e se preparar para os dias de folia. Para curtir a festa com energia, disposição e com o corpo mais leve e livre dos quilinhos acumulados nas férias e festas de final de ano. A nutricionista da Sanavita Natália Dourado, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional,  explica que, além de ter as marchinhas de Carnaval na ponta da língua, o folião precisa ter atitude, disciplina e fazer escolhas inteligentes para que as metas sejam alcançadas. 

Muitas pessoas desejam perder peso para chegar ao Carnaval com o corpo em forma, apostando em dietas restritivas ou inadequadas, que geralmente levam ao efeito sanfona e causam complicações para a saúde. “O ideal é que qualquer dieta específica seja acompanhada por um médico ou nutricionista, levando em consideração as características de cada paciente”, alerta Natália.

Não importa se o Carnaval vai ser na avenida, no clube ou correndo atrás do trio elétrico, a dica para eliminar os excessos até lá é adotar uma alimentação saudável e fracionada, de acordo com a rotina de cada pessoa, evitando grandes períodos em jejum e investindo em opções nutritivas ao invés de opções com calorias vazias (ricas em açúcar, sódio e gordura). “Opte por alimentos menos calóricos, que além de nutrir promovem saciedade, como as frutas, hortaliças, cereais integrais e carnes magras. A simples retirada do açúcar e frituras do cardápio é capaz de gerar um resultado rápido na balança”, esclarece nutricionista.

Natália Dourado lembra que a mastigação também é muito importante nesse processo. “As pessoas tem o hábito de comer rapidamente, com pressa, e isso prejudica a perda de peso. Quanto mais lenta a mastigação, mais rápido a pessoa sentirá saciedade e melhor será a sua digestão”, afirma. 

Incluir atividades aeróbicas e exercícios de musculação à rotina também é um hábito que combina com esse e outros carnavais. Além de aumentar o gasto calórico, tais atividades ajudam a manter a massa muscular, acelerar o metabolismo e aumentar a disposição. A ingestão de líquidos também é importante, já que além de hidratar ajuda a função intestinal e ativa o sistema linfático eliminando impurezas. “Além de muita água, o folião pode apostar em chás e sucos com ação termogênica e antioxidante tais como, Chá Verde, Chá de Hibisco, Matcha e os sucos funcionais desenvolvidos pela Sanavita”, completa a Nutricionista.

As bebidas são ideais para substituir os líquidos calóricos e pouco nutritivos e podem ser consumidas durante e depois da festa, pois ajudam a evitar a desidratação do corpo repondo a água e os sais minerais eliminados com o suor e evitando a tão temida ressaca.

Sanavita®

www.sanavita.com.br