Inverno e gravidez: as armadilhas do frio que as gestantes precisam monitorar

Ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana lista principais recomendações 

 

Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por intensas adaptações imunológicas e vasculares que podem ser acentuadas pelo frio, exigindo atenção redobrada. Para garantir uma gestação segura e saudável nesta época do ano, especialistas reforçam a importância de medidas preventivas que vão desde a carteira de vacinação atualizada até o monitoramento constante da pressão arterial.

De acordo com a Dra. Karina Belickas, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana, a combinação de temperaturas baixas com ambientes fechados e pouca ventilação é o cenário ideal para a maior circulação de vírus respiratórios, como o da gripe (Influenza) e o coronavírus. Como o sistema imunológico da gestante passa por adaptações próprias da gravidez, ela pode se tornar mais suscetível a complicações dessas infecções.

Além do fator respiratório, o frio interfere diretamente na saúde vascular da mulher. O organismo utiliza a vasoconstrição (contração dos vasos sanguíneos), como um mecanismo natural para reter o calor corpóreo. No entanto, esse processo pode provocar a elevação da pressão arterial, um fator de risco crítico na gestação.

"A vasoconstrição periférica induzida pelas baixas temperaturas pode antecipar o diagnóstico ou agravar quadros hipertensivos pré-existentes. Por isso, mulheres que já têm predisposição à pré-eclâmpsia precisam de um monitoramento muito mais rigoroso e frequente durante os meses frios", alerta a Dra. Karina Belickas. "Além disso, a tendência natural de reduzir o consumo de água no inverno é um perigo silencioso: a desidratação pode agravar o ressecamento da pele, mas, mais grave que isso, pode aumentar o risco de infecções urinárias e de contrações uterinas precoces", complementa.

Segundo a especialista, a atenção aos sinais do corpo deve ser constante. Sintomas como falta de ar, febre, dor ao urinar, inchaço súbito, dor de cabeça intensa, alterações visuais ou aumento da pressão arterial devem ser avaliados rapidamente pela equipe médica. O acompanhamento adequado permite identificar precocemente possíveis alterações e reduzir riscos para a mãe e para o bebê.

Para mitigar esses riscos e aproveitar a estação com segurança, a especialista destaca as principais recomendações para as futuras mamães:

• Vacinação e higiene: manter as vacinas recomendadas para o período gestacional em dia e lavar as mãos ou usar álcool em gel frequentemente, evitando tocar olhos, nariz e boca em locais públicos.

• Hidratação consciente: estabelecer metas diárias de ingestão de água, mesmo sem a sensação de sede, para proteger o sistema urinário e evitar a desidratação.

• Ventilação e atividade física: manter os ambientes domésticos e de trabalho bem arejados e dar continuidade à rotina de exercícios físicos leves, sempre em locais ventilados. Atenção aos dias com umidade do ar reduzida, frequente nos períodos com menos chuva.

• Acompanhamento da pressão arterial: gestantes com histórico de hipertensão, pré-eclâmpsia ou outros fatores de risco devem redobrar o monitoramento durante o inverno e seguir rigorosamente as orientações do pré-natal.
  
   
• Atenção aos sinais de alerta: febre, tosse persistente, dor ao urinar, falta de ar, inchaço repentino, dor de cabeça forte ou alterações visuais não devem ser ignorados e precisam ser comunicados ao obstetra.

Com cuidado preventivo, acompanhamento médico e atenção às mudanças do corpo, o inverno pode ser atravessado de forma mais segura, reduzindo riscos e preservando a saúde da gestante e do bebê.

Hospital e Maternidade Santa Joana
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