Copa do Mundo: gritar durante os jogos pode causar lesões nas cordas vocais?

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Especialistas alertam para os riscos da torcida em excesso e abuso vocal  

 

 

Em meio à expectativa durante a Copa do Mundo de 2026, a empolgação dos torcedores promete tomar conta de estádios, bares e reuniões entre amigos. Mas, junto com a celebração, especialistas chamam atenção para um efeito menos comemorado: o impacto dos gritos excessivos na saúde vocal. Rouquidão, dor na garganta e perda temporária da voz estão entre as queixas mais comuns após períodos de uso intenso da voz, especialmente quando há gritos repetidos e prolongados durante partidas decisivas.

 

O Dr. Lauro Nunes de Oliveira Filho, médico otorrinolaringologista e professor da Afya Ipatinga, explica que a voz é produzida na laringe, onde estão as pregas vocais, estruturas que vibram com a passagem do ar. Quando submetidas a esforço excessivo, como gritos intensos, podem sofrer um conjunto de alterações conhecido como fonotrauma. “Esse tipo de sobrecarga mecânica pode causar irritação, inflamação da laringe e inchaço. Em alguns casos, surgem pequenas lesões, como edemas e até alterações benignas mais persistentes, como nódulos vocais”, explica o especialista.

 

De acordo com o médico, o problema não está em um único grito isolado, mas na repetição e intensidade do esforço vocal. Quando há aumento do impacto entre as pregas vocais, o atrito constante favorece inflamações e pode evoluir para quadros mais prolongados. Ele ressalta ainda que a rouquidão costuma ser passageira, mas não deve ser ignorada quando se repete ou se prolonga. “Se o sintoma ultrapassa duas semanas ou vem acompanhado de dor intensa e dificuldade para falar, é fundamental procurar avaliação médica”, alerta.

 

O especialista também alerta que o risco de lesões vocais pode ser ainda maior em situações comuns durante jogos de futebol, como consumo de álcool, ambientes barulhentos e desidratação.  “Quando a pessoa já está gripada, rouca ou desidratada, as pregas vocais ficam mais vulneráveis. O álcool contribui indiretamente porque favorece a perda de hidratação e reduz a percepção do esforço vocal”, afirma o otorrinolaringologista. Ambientes como estádios e bares também fazem com que as pessoas elevem involuntariamente o tom de voz, aumentando ainda mais a sobrecarga.

 

Sinais de alerta vão além da rouquidão

 

Dr Lauro também destaca que, entre os sinais de atenção, também estão falta de ar, engasgos frequentes, tosse com sangue e perda de voz sem melhora, situações que exigem investigação com exames específicos, como a videolaringoscopia

 

A fonoaudióloga e docente Moniki Aguiar, docente da Afya Centro Universitário Itaperuna enfatiza que nem sempre a rouquidão é o único sinal de que algo está errado. “Cansaço ao falar, sensação de garganta seca, dor ao emitir a voz, necessidade de pigarrear com frequência e perda de alcance vocal também são sinais importantes”, explica.

 

Segundo ela, outros indícios incluem voz mais fraca, soprosa ou até perda temporária da voz após eventos com grande esforço vocal. Quando a rouquidão ultrapassa cerca de 15 dias, a recomendação é procurar avaliação conjunta com otorrinolaringologista e fonoaudiólogo.

 

Voz também precisa de descanso

 

Um dos erros mais comuns, segundo Moniki, é acreditar que apenas profissionais da voz precisam de cuidados específicos. “Qualquer pessoa pode sofrer com abuso vocal. Em períodos de grandes eventos, há aumento significativo das queixas relacionadas à voz”, observa.

 

Ela lembra que as pregas vocais são estruturas delicadas e que também podem sofrer lesões por sobrecarga, assim como músculos de um atleta. “Torcer é uma forma legítima de emoção, mas cuidar da voz é o que garante que ela continue saudável para muitas outras comemorações”, conclui.

 

7 maneiras de proteger a voz durante a torcida, segundo a especialista 

A fonoaudióloga reforça que medidas simples podem reduzir significativamente o risco de lesões durante a Copa do Mundo: 

1. Manter boa hidratação antes, durante e depois dos jogos;
2. Evitar competir com o barulho do ambiente gritando continuamente;
3. Fazer pausas vocais sempre que possível;
4. Preferir aplausos e instrumentos de torcida em vez de gritos constantes;
5. Reduzir o consumo de álcool;
6. Evitar fumar;
7.  Tentar não cochichar quando a voz estiver cansada, já que o sussurro também exige esforço das pregas vocais.