Quem já viveu um relacionamento não saudável – tóxico ou abusivo – sabe bem as marcas que ficam da relação, bem como seu peso emocional significativo. Feridas na confiança, diminuição da autoestima, medo de se aproximar novamente ou até a tendência de repetir os mesmos padrões nos relacionamentos são algumas das sequelas deixadas. Muitas vezes, a pessoa entende racionalmente que aquela relação não lhe fazia bem, mas emocionalmente as marcas continuam presentes. É nesse ponto que a hipnoterapia pode se tornar uma ferramenta importante no processo de cura.
“Diferentemente da
imagem popular mostrada em filmes ou espetáculos, a hipnoterapia não envolve a
perda do controle ou ficar sob o domínio de outra pessoa. Trata-se de um estado
natural de relaxamento e elevada concentração, no qual a mente se torna mais
aberta ao trabalho interior. Nesse estado, é possível acessar de forma segura
camadas mais profundas da memória emocional, das crenças e das experiências que
moldaram a forma como a pessoa se percebe e se relaciona”, destaca a
hipnoterapeuta e psicanalista Yafit Laniado.
A especialista diz
que após um relacionamento difícil, frustrado, muitas vezes ficam registradas
crenças internas como: “não sou boa o suficiente”, “não posso confiar em
ninguém” ou “talvez o amor seja assim mesmo”.
“Essas crenças
podem permanecer de forma inconsciente e influenciar escolhas futuras, mesmo
quando a pessoa deseja seguir em frente. O trabalho terapêutico com hipnose
ajuda a identificar essas crenças, compreender sua origem e, principalmente,
transformar a forma como elas atuam dentro da pessoa. Ao mesmo tempo, permite
aliviar a carga emocional ligada às experiências passadas e fortalecer novos
recursos internos”, explica Yafit.
Durante o processo
de hipnoterapia, a pessoa pode desenvolver uma sensação mais profunda de
segurança interior, fortalecer sua autoestima e aprender a reconhecer e
estabelecer limites saudáveis.
“Pouco a pouco, a
experiência dolorosa deixa de definir sua identidade e passa a se tornar apenas
parte da sua história — não o seu destino. A hipnoterapia também ajuda a pessoa
a se reconectar com suas próprias forças internas, lembrando que, muitas vezes,
após uma relação difícil, esses recursos ficam escondidos sob sentimentos de
medo, culpa ou insegurança. Ao acessá-los novamente, torna-se possível
reconstruir a confiança em si mesma e na capacidade de construir relações mais
equilibradas e respeitosas”, detalha a especialista.
É importante
ressaltar que a hipnoterapia é realizada por um profissional qualificado e
sempre com a participação ativa da pessoa. O paciente permanece consciente
durante todo o processo e o trabalho acontece de maneira gradual, respeitando o
ritmo e a segurança emocional de cada um.
“Com apoio
terapêutico adequado e com ferramentas como a hipnose terapêutica é possível
transformar a dor em aprendizado, recuperar o equilíbrio emocional e abrir
espaço para relações mais saudáveis, conscientes e verdadeiras”, conclui Yafit.
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