Especialistas do Hospital Alemão Oswaldo Cruz reforçam cuidados essenciais no Carnaval

Altas temperaturas, grandes aglomerações e longos períodos em pé exigem atenção redobrada

 

Uma das festas mais populares do país, o Carnaval, acontece nos próximos dias 14 e 17 de fevereiro e deve mobilizar mais de 53 milhões de foliões em todos os estados do país, segundo estimativa do Ministério do Turismo. Na cidade de São Paulo, a expectativa é de reunir cerca de 16 milhões de pessoas em mais de 650 blocos de rua, consolidando a capital como um dos principais destinos durante a festividade. 

Em meio às grandes aglomerações, altas temperaturas, e longos períodos de exposição ao sol, especialistas do Hospital Alemão Oswaldo Cruz reforçam a importância de cuidados básicos com a saúde. A adoção de medidas simples pode ajudar a prevenir problemas comuns durante a folia e garantir que os foliões aproveitem a festa com mais segurança e bem-estar.

 

Cuidado com o calor

Com as ondas de calor típicas do período, a hidratação exige atenção redobrada. Durante os blocos de rua, é comum o aumento do consumo de bebidas alcoólicas e a redução da ingestão de água, o que pode agravar quadros de desidratação. Além disso, a exposição prolongada ao calor pode provocar o superaquecimento do corpo, conhecido como hipertermia, levando a sintomas como tontura, queda de pressão, desmaios e até insolação. 

“A hidratação é essencial para manter a temperatura corporal e o bom funcionamento dos órgãos. A água é suficiente para a maioria das pessoas, mas, em casos de desidratação mais intensa, bebidas isotônicas podem ser uma boa opção”, ressalta a Dra. Letícia Jacome, clínica médica do Hospital Alemão Oswaldo Cruz. 

Outra recomendação importante é moderar o consumo de bebidas alcoólicas, que, além de contribuírem para a desidratação, aumentam o risco de acidentes. A exposição contínua ao sol também exige atenção especial com a pele. O uso de protetor solar é indispensável, inclusive sobre a maquiagem, e deve ser reaplicado a cada duas horas, ou antes, em casos de suor excessivo ou contato com a água. 

“Não existe um tempo totalmente seguro de exposição ao sol. Por isso, é fundamental buscar sombra sempre que possível, usar roupas leves e claras, acessórios como chapéus ou bonés, manter-se hidratado e não esquecer do protetor solar”, orienta a especialista.

 

Prevenção de doenças infecciosas

A grande concentração de pessoas nas ruas torna o contato físico praticamente inevitável, o que facilita a disseminação de doenças infecciosas. Por isso, é importante que os foliões estejam com a vacinação em dia, incluindo doses e reforços contra a Covid-19 e a gripe. 

A especialista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz também reforça a importância da prevenção de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como HIV e sífilis. Durante os dias de festa, o risco de contágio pode aumentar, tornando essencial a adoção de práticas sexuais seguras, como o uso de preservativos. Diante de qualquer sintoma, a avaliação médica é indispensável. 

Outro cuidado envolve a mononucleose infecciosa, conhecida como “doença do beijo”, causada por um vírus transmitido principalmente pela saliva. “Evitar o compartilhamento de copos, latas e garrafas, além de higienizar as mãos com frequência, preferencialmente com álcool em gel, ajuda a reduzir o risco de viroses e outras infecções”, finaliza a médica.

 

O descanso também faz parte da folia

Frequentemente negligenciado na programação, o descanso é essencial para preservar a saúde e garantir melhor aproveitamento dos blocos e desfiles. De acordo com o ortopedista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Dr. Gabriel Pecchia, passar horas dançando em um bloco ou caminhar atrás de trios elétricos se assemelha a uma atividade esportiva, podendo gerar sobrecarga ao corpo, especialmente nas articulações, como tornozelos, joelhos e quadril. 

“É importante ter atenção a essas articulações. Por isso, recomenda-se que, a cada 40 minutos a uma hora de atividade, a pessoa descanse por pelo menos 10 minutos”, orienta o especialista.

Além disso, a escolha dos calçados é essencial para reduzir o impacto dos longos períodos em pé. 

O uso de tênis com bom amortecimento, como os indicados para caminhada ou corrida, é o mais recomendado, pois ajuda a absorver o impacto, poupa as articulações e diminui o risco de torções. 

Após um dia de festa, o repouso é essencial para a recuperação do corpo, especialmente para quem pretende aproveitar vários dias de Carnaval. Em casos de dores persistentes ou lesões, a orientação é procurar atendimento médico o quanto antes.

Quem tem doenças ou lesões deve redobrar os cuidados

Pessoas com doenças crônicas também podem aproveitar o período, mas precisam de atenção redobrada. Manter o uso regular das medicações e avaliar possíveis interações com o consumo de álcool são cuidados essenciais durante a folia. 

“Aqueles com doenças cardíacas, respiratórias ou diabetes deve ter atenção especial, evitar esforço excessivo e não se expor ao sol por longos períodos”, orienta a Dra. Letícia Jacome. Segundo a especialista, respeitar os próprios limites ajuda a prevenir descompensações e intercorrências durante os dias de festa. 

Para quem possui histórico de lesões ortopédicas, como problemas nos joelhos, tornozelos ou coluna, o alerta é para o excesso de impacto e os longos períodos em pé. Caminhadas prolongadas e exageros na intensidade da atividade física podem agravar dores crônicas e até piorar lesões pré-existentes. 

“Se a pessoa já convive com uma lesão que causa dor, o excesso de esforço pode levar à piora do quadro. Cada caso exige uma orientação específica, mas a recomendação geral é ter atenção especial e evitar exageros”, explica o Dr. Gabriel Pecchia, ortopedista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

 

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