A mudança de hábitos como caminho para retomar o protagonismo da própria vida

 Em novo livro, a especialista em comunicação e inteligência emocional Carla Elage aprofunda o conceito de neuroplasticidade para mostrar como domar pensamentos limitantes e acabar com comportamentos nocivos

 

Ao longo de mais de 40 anos, a escritora e palestrante Carla Elage trilhou o caminho do autoconhecimento em busca dos ensinamentos que apenas a autodescoberta pode oferecer. Essa trajetória, repleta de desafios, culminou em uma série de reinvenções de si mesma.

Ela, que já fez de tudo um pouco – tem formação como fonoaudióloga e gestora de negócios, é especialista em comunicação e inteligência emocional, empresária e foi até chef de cozinha em diversos programas televisivos – decidiu compartilhar com o mundo as ferramentas que a fizeram protagonista da própria história no livro Agora Você Pode.

Na obra, a autora explora o poder da neuroplasticidade do cérebro como caminho para desenvolver a capacidade de se adaptar a diferentes estímulos e formar novos hábitos. A partir dessa habilidade, é possível transformar perspectivas sobre o mundo e sobre experiências. Segundo Carla, essa é a chave para aprender a lidar com pensamentos negativos, controlar reações acaloradas, mudar comportamentos nocivos e superar crenças limitantes.

Elage mergulha em sua experiência de mais de 20 anos com comunicação institucional e seu trabalho como mentora de liderança e soft skills para oferecer lições palpáveis. Tirando inspiração dos próprios obstáculos, perrengues, conquistas e alegrias – com os quais todos podem se identificar –, ela reforça a importância cultivar uma rotina de consciência intencional que, com o tempo, se transforma em conduta permanente.

Nas páginas, exercícios estimulam a aplicação de cada aprendizado no dia a dia. As atividades revelam, por exemplo, como analisar o resultado de uma situação desafiadora e considerar o que poderia ter sido diferente, como visualizar o que se espera da vida pessoal e profissional e como traçar um plano de ações para atingir esses objetivos.

O protagonismo da vida não é algo que se ganha, mas sim que se conquista. Nesse sentido, Agora Você Pode serve como guia para devolver aos leitores o poder de moldar a própria história. Com tato e delicadeza, Carla Elage abre caminho para a recuperação da autoconfiança e demonstra que, com intenção e persistência, é possível criar estratégias para superar dificuldades e viver com mais paz, sucesso, autenticidade e amor-próprio.

Divulgação/Carla Elage

Ficha técnica
Título: Agora Você Pode
Autor: Carla Elage
Editora: Literíssima
ISBN: 978-65-5079-446-0
Páginas: 192
Preço: R$ 65,00

Onde encontrar: Literíssima, Amazon

 

Sobre a autora

 

Carla Elage - fonoaudióloga, empresária, palestrante e escritora. Formou-se em Fonoaudiologia pela Escola Paulista de Medicina e em ESG pela Nova SBE Executive Education e pela StartSE University. Possui mestrado em Distúrbios da Comunicação Humana pela Escola Paulista de Medicina e MBA em Gestão de Empresas pela Universidade da California/Berkley. Em 2023, fundou o programa Ela Líder 360, focado em treinamentos voltados para mulheres sobre liderança e desenvolvimento de soft skills essenciais.

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