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domingo, 7 de julho de 2024

É tempo de se reconhecer feliz!

Ouvimos com frequência e já dissemos, certamente, muitas vezes: ‘’Quero ser feliz’’. Mas o que realmente isso significa? Onde está essa tão buscada felicidade?

Acredito que a felicidade é uma parte intrínseca de quem somos. Não é a meta, mas a companhia que está conosco no caminho, enquanto procuramos alcançar cada um dos objetivos que estabelecemos e até quando enfrentamos desafios e situações desfavoráveis ou dolorosas.

A felicidade simplesmente é e está em nossa experiência de vida, independentemente de fatores externos.

E não é só filosoficamente falando.

Se você quiser acessá-la, vai aqui uma receita em três passos descomplicados:

  1. SINTA gratidão pela sua vida e por tudo que experienciou de bom ou não tão bom assim;
  2. COMPREENDA-SE. Não se cobre perfeição, aceite-se e tente fazer o melhor que puder. Preste atenção nos seus sentimentos, deixando que fiquem os que te fazem bem, e mantenha o foco nas suas virtudes e valores, sem esquecer de seus limites e limitações. Tudo isso faz parte de quem você é;
  3. RESPEITE, sempre, a si mesmo, a todos e a tudo ao seu redor, sem condicionar à reciprocidade e sem qualquer imposição.

Pratique. Dê um passo de cada vez e logo você substituirá o desejo de ser feliz pelo reconhecimento de que já é uma pessoa feliz.

Que tal? Vale a pena tentar. 



Mara Avellar - Mentora, Adviser, Palestrante, Juíza aposentada e Escritora.
Instagram: @maisqmentoring


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