Em meses próximos ao inverno ocorrem diversas mudanças repentinas na temperatura. As alternâncias entre calor e frio – que muitas vezes surpreendem às pessoas – é extremamente prejudicial para a saúde se não forem tomadas atitudes adequadas.
Com a chegada do inverno e a queda brusca da
temperatura, é preciso atenção redobrada, principalmente, com a saúde de idosos
que têm tendência a sentirem mais os efeitos dessa estação climática.
Com o corpo mais fragilizado, a sensibilidade fica
mais alta, e as temperaturas frias e o tempo seco deixam os idosos vulneráveis
a doenças – principalmente as de vias respiratórias. Gripes e resfriados se
tornam mais frequentes, algumas dores se acentuam, e casos de doenças mais
sérias, como pneumonia, aumentam nessa época do ano.
Desse modo, é primordial aumentar os cuidados com a
saúde dos idosos para eles manterem uma boa qualidade de vida no inverno.
Precauções extras com a alimentação, hidratação e se manter agasalhado, podem
reduzir drasticamente as chances de doenças e internações.
É importante ter uma alimentação saudável, dar
preferência para frutas ricas em vitamina C e alimentos que fortalecem o
sistema imunológico. Manter uma boa hidratação é fundamental para o organismo
funcionar em um ritmo melhor, a utilização de roupas confortáveis e quentes
melhoram a temperatura do corpo.
Os idosos devem tomar banhos rápidos para deixar o
corpo menos tempo exposto ao frio, com água em temperatura morna para não
agredir a pele e após o banho deve-se secar bem o corpo para evitar resfriados,
pneumonia e hipotermia – que é a baixa temperatura corporal.
É preciso estar atento ao calendário de vacinação
dos idosos para manter em dia, sendo uma das medidas que contribuem na
prevenção de doenças respiratórias e internações.
A imunização contra o vírus influenza e a gripe tem
uma grande importância, pois fortalece a imunidade do idoso e diminui os riscos
de surgirem outras complicações.
Em meio aos momentos vividos nos últimos dois anos,
decorrentes da pandemia global causada pelo vírus SARS-CoV-2 e que ainda se faz
presente na sociedade, é
essencial tomar os reforços da vacina contra a
Covid-19 para manter uma completa imunização.
O acompanhamento dos profissionais em uma casa de
repouso agrega na saúde do idoso, em função de que essas medidas podem evitar a
queda da imunidade, diminuir a possibilidade de doenças e mantê-los saudáveis.
Lucia Palma - formada em Gestão de Marketing pela
Anhembi-Morumbi, CEO e fundadora do Portal Casas de Repouso.
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