Dependendo do tipo
de música é desencadeado sensações positivas ou negativas
Segundo Estudo publicado na revista JAMA Network
Open, a música produz efeitos tão benéficos para a saúde mental como a prática
de exercício físico para a perda de peso. O estudo foi realizado com
aproximadamente 780 pessoas que mostraram que o impacto positivo em cantar,
tocar ou ouvir música, era tão benéfico quanto fazer atividades físicas.
De acordo com Rita de Cassia dos Reis Moura,
coordenadora do curso de Pós-graduação em Musicoterapia da Faculdade Santa
Marcelina, a Musicoterapia pode ajudar pessoas com ou sem sofrimento mental. “A
música estimula diversas áreas encefálicas e promove grande ginástica cerebral
desencadeando alterações tanto fisiológicas como emocionais e comportamentais”,
disse.
A seguir, Rita de Cassia explica como a
Musicoterapia pode ser benéfica para a saúde mental.
Por que ouvir música provoca bem-estar nas pessoas?
As informações auditivas são transmitidas após
várias sinapses em diversos locais do cérebro e termina no córtex associativo
(multissensorial). A principal função é permitir selecionar o tipo de
informação a tratar de forma prioritária; ela está ligada aos centros da
vigília, das motivações, assim como aos centros de atenção. Nesse momento, o
ouvinte pode optar pela informação que seja mais interessante, cativante ou
importante. Sendo assim, áreas do controle cognitivo emocional projetam seus
axônios para diversas regiões corticais e subcorticais liberando neurotransmissores
que modulam a atividade dessas áreas. Os neurônios colinérgicos excitam os
dopaminérgicos que são fundamentais na mediação dos efeitos de recompensa ou
prazer nos modificando de forma positiva.
O sentimos ao ouvir música?
Dependendo do tipo de música que a pessoa escuta
serão desencadeadas sensações positivas ou negativas. As aferências sensoriais
podem ter efeitos emocionais sobre o encéfalo sem que o percebamos
conscientemente. A emoção inconsciente pode liberar respostas neurovegetativas
em experiências desagradáveis ou agradáveis e evocam uma maior atividade do
encéfalo na região da amígdala e sistema límbico (é a unidade responsável pelas
emoções e comportamentos sociais). A sensação de calafrios foi descrita a
primeira vez por Goldstein em 1980 e são sentimentos de formigamento que os
ouvintes às vezes experimentam. Calafrios são geralmente experiências
agradáveis que podem ser acompanhados por reações fisiológicas, como arrepios.
Os calafrios parecem estar relacionados a estruturas musicais distintas e ao
sistema de recompensa no cérebro. Estudos utilizam os calafrios como
indicadores de picos emocionais individuais, eles são indicadores confiáveis,
combinando relatos de sentimentos subjetivos com excitação fisiológica:
tipicamente a sudorese, secura da boca, tensão no estômago, respiração rápida,
taquicardia e tensões musculares; além da percepção emocional: medo, raiva,
alegria e tristeza, que são as reações básicas. Temos as emoções secundárias
que são estados afetivos ou sentimos emocionais de estrutura e conteúdo mais
complexos. Essas alterações estão diretamente relacionadas a estados
comportamentais, emocionais e de relações inter e extra pessoal.
Como a musicoterapia pode auxiliar a saúde mental
das pessoas?
A saúde mental está relacionada à forma como as
pessoas reagem às exigências, mudanças vivenciadas, desafios, como organiza
suas ideias e emoções, claro que todos nós passamos diariamente uma série de
experiências emocionais e como enfrentamos cada uma dessas experiências é que pode
determinar nosso equilíbrio e saúde mental, estando diretamente relacionado com
o bem-estar e qualidade de vida.
A Musicoterapia como uma terapia que utiliza os
sons/músicas para acionar grupo de neurônios envolvidos e conectados a diversas
regiões cerebrais, promove estimulação de neurotransmissor/hormônios que
liberados no meio extracelular poderão promover diferentes formas de
comportamentos, entre eles os emocionais/comportamentais.
O Musicoterapeuta tem tanto domínio musical como na
área da saúde, os objetivos são bem específicos com o propósito de estimular,
regular, modular e ativar funções cognitivas: como memória, motivação, atenção,
concentração, controle motor, reflexão, bem como estados emocionais/humor e
estados metabólicos.
Nesse sentido a saúde mental é um dos objetivos da
musicoterapia no sentido de propiciar diferentes estímulos com intuito de obter
equilíbrio, sensação de bem-estar, promover reflexão, harmonia no manejo
positivo das adversidades e conflitos, promover o reconhecimento de limites
individuais, das deficiências, satisfação em viver, nos relacionamentos,
sensação de bem-estar e consequentemente melhor na qualidade de vida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário