Em uma época em que a
prevenção ao câncer fica em evidência com as campanhas de Outubro Rosa e
Novembro Azul, outros tipos de câncer também entram em discussão e merecem
atenção. O câncer de próstata, com exceção do câncer de pele, é o mais
frequente em homens. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA),
órgão do Ministério da Saúde, entre 2020 e 2022, teremos aproximadamente 66 mil
casos novos de câncer por ano.
Segundo a Dra. Andrea
Pereira, médica nutróloga do Departamento de Oncologia e Hematologia do
Hospital Israelita Albert Einstein, uma alimentação saudável e equilibrada é
importante para a prevenção desse câncer, com ingestão de menos açúcar, sal,
carne vermelha e álcool. O consumo de frutas e hortaliças é um dos pilares da
prevenção de todos os tipos de câncer e deve corresponder à metade do nosso
prato nas refeições principais.
"A obesidade, que
acomete cerca de 41 milhões de brasileiros, é um dos fatores de risco para
câncer de próstata. O aumento da insulina, da gordura visceral, da testosterona
e da leptina e a redução da adiponectina, ligados à obesidade, estão
relacionados ao aumento da incidência desse câncer", explica ela.
Nos últimos anos, a
atividade física tem mostrado um papel fundamental não só na prevenção, como
também em uma maior resposta ao tratamento oncológico. A prática de, no mínimo,
75 minutos por semana de atividade intensa e 150 minutos por semana de
atividade leve a moderada são comprovadamente essenciais para isso.
"O exercício
físico regular promove uma maior resposta da químio, radio e imunoterapia no
tratamento dos tumores malignos, potencializando o efeito dessas terapêuticas.
Além disso, ajuda em um maior controle do peso, reduz o risco de outras doenças
crônicas, melhora a massa muscular e reduz a gordura visceral", reforça a
nutróloga.
A perda da massa
muscular intensa que pode ocorrer na pessoa com câncer está correlacionada com
uma maior mortalidade, mais complicações pós-operatórias, tais como, infecção,
mais efeitos colaterais da quimioterapia e mais dias de internação, portanto a
prática regular de exercício reduz essa perda muscular e melhora o prognóstico
do paciente.
Outro
benefício da atividade física é a redução da resistência à insulina, cujo
aumento também é um fator de risco para o desenvolvimento do câncer, como
citado anteriormente, e um fator de mal prognóstico para quem está com câncer.
A médica nutróloga que é
adepta ao conhecimento como fonte de empoderamento, lançou recentemente o livro
Dieta do Equilíbrio - a melhor dieta anticâncer.
O livro é baseado em dados
científicos para provar essa relação da nutrição com o câncer e traz
informações relacionadas não só aos alimentos como também à influência de
vitaminas, atividades físicas e até mesmo o papel das mídias sociais e da
internet nessa orientação alimentar.
Andrea Pereira - @dra.andrea.nutrologia - Médica nutróloga, Dra. Andrea Pereira tem Doutorado pela Endocrinologia da UNIFESP em Obesidade e Cirurgia Bariátrica, Pós-Doutorado concluído pelo Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa e outro em andamento na Medicina Esportiva da USP. Ela é também médica nutróloga do Departamento de Oncologia e Hematologia do Hospital Israelita Albert Einstein, além de presidente e cofundadora da ONG Obesidade Brasil. Dra. Andrea é membro da Comunidade Canadense de Terapia Nutricional e membro do Núcleo de Cuidado Paliativo e Suporte da Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica. No consultório, atende casos de Nutrologia Esportiva, Geriátrica, Oncológica, Hospitalar, Obesidade, Gestantes e Preventiva.
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