A pratica de exercícios físicos voltados
especialmente à crianças é de extrema importância para proporcionar uma vida
saudável aos pequenos
A obesidade infantil é um assunto sério, devemos
incentivar a prática de exercícios físicos e esportes na infância. Esse
incentivo é muito importante pois, houve um aumento assustador de casos de
obesidade infantil em nosso País - segundo o ministério da saúde hoje
cerca de 10% das crianças com menos de 10 anos já estão obesas.
A Dra Márcia Simões, diretora técnica da Eden
Clinc, em Curitiba, relata que hoje em dia cada vez menos essas crianças
praticam exercícios, ficando, cada vez mais, grudados nas telinhas dos
celulares e computadores.
Incentivamos mais o uso dos aparelhos eletrônicos
do que a busca por uma infância saudável e divertida. Mas, segundo
a médica precisamos externar essa consciência da importância do
exercício físico na infância: “Através da prática de atividades físicas especialmente
as artes marciais a criança aprende bons hábitos, regras, aprende a socializar
e a respeitar o próximo, desenvolve também a atenção, o foco, a
concentração e a memória. A melhoria da autoestima também é observada.
Para a médica, as atividades praticadas pelas
crianças precisam ser mais tranquilas e individualizadas de acordo com a
faixa etária. “As crianças aprendem rápido e evoluem com facilidade conforme os
ensinamentos a disposição”, afirma.
Podemos
ressaltar inúmeros benefícios: melhora da coordenação motora, da
resistência muscular e física, da aptidão cardiorrespiratória, ajuda na
evolução da flexibilidade, dentre outros benefícios.
Segundo a
médica, uma dúvida frequente que surge entre os pais é se a prática de
exercícios é segura às crianças: “De acordo com os estudos publicados na
revista “Pediatrics” pelo “Institute of training Science and Sports
Informatics”, da Alemanha e orientações da “American Academy of Pediatrics
(APP)”, a pratica de exercícios é sim segura para as crianças. Portanto não
deixe de matricular o seu filho em alguma atividade física e permita que ele se
desenvolva e experimente todos os benefícios de uma vida saudável”.
Eden
Clinic
Dra.
Marcia Simões - CRM 33207 - Médica e Diretora Técnica da Eden Clinic
E-mail: contato@edenclinic.com.br
Endereço:
Rua Padre Anchieta 2050 – sala 607 e 608 – Bigorrilho.
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