Sintomas que podem indicar falta de nutrientes e você não sabia

Descubra se o seu corpo pode estar te avisando que algum nutriente está faltando e como resolver isso com tratamentos eficazes 

 

Você se sente cansado mesmo após uma boa noite de sono? Tem percebido queda de cabelo, unhas fracas, pele seca e feridas na boca? Esses são apenas alguns dos sintomas que podem estar ligados à falta de algum nutriente e muita gente nem sabe. 

O problema é que, ao negligenciar as causas desses problemas e acreditar que os sintomas são apenas algo “normal”, as pessoas acabam colocando sua saúde e bem-estar em risco. Assim, é importante entender quando o seu corpo pode estar carecendo de algum nutriente específico e saber como tratar o problema antes que ele piore. 

A seguir, confira 5 vitaminas e minerais que podem estar em falta no seu corpo, os sintomas que o avisam disso e uma das possibilidades de tratamento, de acordo com o Dr. Luiz Augusto Júnior, médico e fundador do Instituto Amare:

 

1- Falta de vitamina B12

A deficiência da vitamina B12 pode trazer diversos problemas para o corpo e a mente. Entre os principais, estão: fadiga extrema, formigamento nas mãos e pés, fraqueza muscular, problemas de memória, névoa mental e alterações de humor.

2- Falta de vitamina C

A vitamina C também é muito importante para o funcionamento do seu organismo. Assim, sua falta pode acarretar em coisas como cansaço, fraqueza, gengivas inchadas e sangrentas, hematomas fáceis, dores nas articulações e queda de cabelo. Em casos mais graves, essa carência pode até mesmo resultar em infecções e anemia. 

3- Falta de vitamina D

Outra vitamina essencial para o corpo humano, sua falta traz sintomas como fraqueza muscular, fadiga constante e baixa imunidade. Assim, se você sofre com gripes muito frequentemente, por exemplo, pode ser culpa da vitamina D (ou, no caso, da sua falta). 

4- Falta de magnésio

De acordo com o Dr. Luiz Augusto Júnior, médico e fundador do Instituto Amare, o magnésio desempenha um papel crucial na saúde do corpo. Ele contribui, por exemplo, para o bom funcionamento do seu metabolismo e sua falta pode causar constipação. 

5- Falta de zinco

Já a carência de zinco é conhecida por causar sintomas como: queda de cabelo, cicatrização lenta de feridas, alterações no paladar ou olfato e problemas de pele, como acne ou dermatites.

 

Terapias nutricionais injetáveis e seus benefícios

Considerando tudo isso, como evitar que a falta de determinados nutrientes no seu corpo cause mal-estar e sintomas indesejáveis? Uma das principais formas é a partir da reposição desses nutrientes, que pode ser feita a partir de terapias injetáveis. 

“Elas consistem de um tratamento que administra nutrientes diretamente na corrente sanguínea através de infusão intravenosa”, explica o Dr. Luiz Augusto. Com elas, há uma garantia maior da melhor absorção das vitaminas e minerais das quais você precisa, além de um aumento na hidratação, na energia e na imunidade. 

Contudo, é essencial saber que, por mais que os nutrientes e vitaminas sejam benéficos para a saúde, seu excesso também pode trazer problemas, então é preciso antes ter certeza de se este será o melhor tratamento para você e quais as doses adequadas.

Assim, lembre-se que, antes de começar essas terapias, é essencial a consulta com um profissional da área, como é o caso do Dr. Luiz Augusto, que atende no Instituto Amare, local especializado e que encaminha os pacientes para o melhor tipo de tratamento para a sua situação e os acompanha durante todo o processo.

  

Dr. Luiz Augusto Júnior - médico especializado na saúde da mulher, com foco em menopausa, equilíbrio hormonal e medicina integrativa. Formado pela Unoeste e com múltiplas pós-graduações, atua com uma visão que integra estilo de vida, nutrição, sono e saúde emocional. Fundador do Instituto Amare, Luiz se dedica a um cuidado humanizado e transformador, guiado por propósito e atualização constante. Acompanhe mais sobre seu trabalho: @institutoamarepp | @dr.luizaugustojunior