Levantamento
mostra que 98% das participantes do programa Alô Mamãe, da TopMed, apresentaram
melhora total ou parcial de sintomas da gravidez ao receber orientação e
informação assertiva da equipe de enfermagem especializada em obstetrícia
Gravidez, parto e cuidados com o bebê fazem parte de uma fase importante da vida. Com a proximidade do Dia das Mães, em 8 de maio, a TopMed, empresa que é referência em telessaúde e telemedicina, dá 10 dicas, com base nas perguntas mais comuns das mulheres sobre a gestação e o período após o nascimento do bebê. De acordo com levantamento do programa Alô Mamãe, desenvolvido pela TopMed, 98% das participantes apresentaram melhora total ou parcial de sintomas da gravidez ao receber orientação e informação assertiva da equipe de enfermagem especializada em obstetrícia que compõe o time multiprofissional da iniciativa.
A médica Cristina Broilo, Head de Telemedicina e
Saúde Digital da TopMed ressalta que o novo momento em que se decide pela
maternidade não transforma, automaticamente, uma mulher em uma expert
em gestação e nos cuidados com o bebê. “Ao contrário, em geral, são momentos em
que mais se acumulam dúvidas sobre assuntos que, até então, não faziam parte do
dia a dia”, diz. Segundo Cristina, entre as principais dúvidas de mulheres no
período da gestação ou que acabaram de ter seus bebês estão as relacionadas à
alimentação durante a gravidez; viagens no período da gestação; prática de
exercícios físicos; controle de peso; tipos de parto; vida sexual, etc.
É esse turbilhão de pensamentos, dúvidas e anseios
que norteiam o Alô Mamãe, programa de saúde da TopMed, voltado para as mamães e
seus bebês. “Além de um protocolo bem elaborado de acordo com as diretrizes
nacionais e internacionais para o período – nós, na TopMed – nos preocupamos em
como acolhê-las nesses seus principais desafios”, comenta Cristina. Segundo a
médica, as perguntas relacionadas ao aleitamento materno, por exemplo, são
disparadas as campeãs no ranking das dúvidas. Nesses casos, o programa conta
com enfermeiras especializadas em obstetrícia, que realizam atendimentos por
vídeo para acompanhar e direcionar sobre a melhor forma, não só de amamentar,
mas de tornar aquele momento único e importante no vínculo entre mãe e bebê.
O programa Alô Mamãe é um serviço de acompanhamento
à gestante oferecido pela TopMed às empresas que desejam proporcionar esse
benefício às suas colaboradoras. Pode ser utilizado desde o início da gravidez
até depois do parto, por 24 meses, período em que as principais dúvidas são
sobre cuidados com o bebê. O atendimento é feito por videochamada, chamada
telefônica ou chat, com profissionais de enfermagem, psicologia, nutrição e
educação física. Além disso, entre as atividades estão videoaulas e rodas de
conversa. “O Alô Mamãe não substitui o pré-natal ou o acompanhamento presencial
do bebê. Pelo contrário, conscientiza sobre a importância do cuidado dessa fase
e de quanto podemos promover saúde com uma equipe multiprofissional associada.
Trata-se de um serviço complementar de atenção qualificada e humanizada, que
contribui para uma gestação tranquila, um parto seguro e um desenvolvimento
saudável nos aspectos físicos, emocionais e nutricionais”, diz Cristina.
Confira a seguir algumas dicas da médica para fazer
do Dias das Mães da mulher que acabou de ter seu bebê ou está prestes a se
tornar mãe, uma data ainda mais especial.
Gestação
- SENTIMENTOS – Não se cobre de sentir o
que os outros esperam que você sinta. Viva esse momento de gestação de
maneira genuína. Enfrentar os primeiros sentimentos de angústia, medo,
ansiedade, etc. é completamente normal. A felicidade dessa fase virá
naturalmente, e essa felicidade sem pressa, natural, só fará bem para você
e seu bebê.
- PRÉ-NATAL – Não deixe de fazer o
pré-natal! Agende uma consulta com um enfermeiro especialista ou médico de
sua confiança. Faça os exames e todas as consultas seguindo as orientações
fornecidas. Isso é indispensável como forma de prevenção e cuidados não
apenas com o bebê, mas com a mãe também.
- PLANEJAMENTO – Escolha onde e com quem você
quer o momento do parto. Desde o local, até mesmo os profissionais
envolvidos e seus acompanhantes. Planeje com antecedência e informe às
pessoas próximas. Isso diminui a ansiedade e as chances de algo sair
diferente do que você sempre quis.
- ALIMENTAÇÃO – A famosa frase “não coma
por dois” é antiga, mas fundamental. Aposte em uma dieta balanceada e
completa, mas que não ultrapasse as porções necessárias para o seu corpo e
para o crescimento do seu bebê. É importante ter consciência de que todas
as suas escolhas e hábitos interferirão na saúde do bebê.
- ATIVIDADE
FÍSICA -
Exceto no caso de uma gravidez de risco – que necessita de cuidados
especiais e até mesmo repouso – é aconselhável para gestantes a prática de
exercícios leves a moderados. Escolha uma modalidade que você goste e
proporcione um momento agradável.
Após o nascimento do bebê
- SENTIMENTOS – Entenda sua relação com o bebê. O vínculo entre mãe e filho pode não se formar de imediato e, para as mães de primeira viagem, isso pode ser frustrante e até assustador. Mas entenda que é normal e que, aos pouquinhos, vocês estarão mais próximos. Para isso, passe bastante tempo com o bebê no colo, amamente e seja paciente.
- BEBÊS CHORAM! E MUITO! – O chorinho do bebê provavelmente irá preocupar no início. Mas lembre-se de que chorar é a ferramenta do pequeno para se comunicar com você e ele vai fazer uso dela todos os dias e muitas vezes ao dia. Aos poucos, você aprenderá a identificar se ele está com fome, se precisa ser trocado, se está irritado ou incomodado – enquanto isso, fique tranquila!
- REDE DE APOIO – Peça ajuda. Ninguém precisa dar conta desse período sozinho. Além da divisão de tarefas – tenha por perto pessoas que você ama para compartilhar informações, angústias, sentimentos e alegrias!
- AMAMENTAÇÃO – Antes de se exigir sair amamentando naturalmente como se fosse unicamente instintivo, busque informações seguras e de fonte confiável. Informe-se sobre como amamentar e quais problemas podem surgir. O seu médico ou uma doula podem ajudar, assim como os enfermeiros que atendem você no programa Alô Mamãe, no pré-natal ou na maternidade.
- CUIDE
DA SUA SAÚDE EMOCIONAL – Seu corpo pede: alimente-se bem, durma o
suficiente, descanse quando necessário, faça os exercícios liberados pelo
médico. Mas sua mente também pede cuidado: não se isole socialmente, se
permita momentos de lazer e separe três minutos por dia para meditar.
Existem muitos aplicativos de meditação guiada que podem ajudar. Seu
cérebro também precisará descansar e “esvaziar”. E estar bem será
fundamental para que você consiga curtir tudo de bom que ainda está por
vir.
TopMed
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