Doença
provoca graves problemas cardíacos, cerebrais e renais, e é responsável por
mais de 9 milhões de mortes por ano, no mundo
Em adultos, a hipertensão
é definida como a pressão arterial acima de 14/9, e é considerada grave quando
a pressão está acima de 18/12. De acordo com a OMS (Organização Mundial da
Saúde), a doença é responsável por 9,4 milhões de mortes no mundo, por ano,
sendo 45% por problemas cardíacos e 51% por AVC (acidente vascular cerebral).
Estima-se que 1,28 bilhão de adultos entre 30 e 79 anos sofram de hipertensão,
sendo que a maioria (2/3) vive em países de baixa e média renda.
No Brasil, calcula-se que
23 a 25% da população tenha pressão alta e outra grande parcela nem saiba que
tem o problema. Apesar de ser uma doença bastante comum, muitas pessoas ainda
têm dúvidas sobre os fatores de risco, tratamento e controle da hipertensão. O
cardiologista Marcelo Ferraz Sampaio, membro do Comitê Científico do Instituto
Lado a Lado pela Vida (LAL), destaca sete mitos e verdades sobre o tema:
1. É
possível controlar a hipertensão com a alimentação – Verdade!
Com certeza, é possível. É
o que chamamos de tratamento não farmacológico, que deve ser instituído para
todos os pacientes. Há pessoas que, devido ao início ou valores da hipertensão
arterial, podem ter apenas esse tratamento não farmacológico. Mesmo em casos
nos quais os pacientes precisam ser tratados com medicamentos, deve haver um
controle da alimentação, para que seja saudável e adequada. O tratamento não
farmacológico envolve algumas medidas como:
· Dieta: além de evitar
o sal, em muitos casos, deve-se adotar uma dieta hipocalórica, pensando na
redução da obesidade, que geralmente está associada à hipertensão arterial;
· Suplementação: adotar
suplementos alimentares que podem ser favoráveis no combate à hipertensão, como
potássio e cálcio;
· Atividade física:
comprovadamente, exercícios físicos trazem benefícios, reduzindo e controlando
os níveis de hipertensão, tanto em casos leves como moderados;
· Controle do estresse:
seja emocional, social, familiar ou profissional, o estresse é um fator que
está muito envolvido com o aumento da pressão arterial.
2. A
hipertensão pode ser prevenida – Mito!
Em sua grande maioria, 90%
dos casos, a hipertensão arterial é hereditária, um fator genético, então não
pode ser prevenida. Entretanto, é possível não apenas postergar o início do seu
aparecimento como atenuá-la. Esse controle pode ser feito por meio da adoção de
uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e controle do estresse.
3. Estresse
causa hipertensão – Mito!
O estresse, por si, não
causa a hipertensão. Ele pode atuar de duas formas:
· Em
uma situação específica, provocar uma subida transitória da pressão arterial,
inclusive em pessoas que não tenham antecedentes da doença hipertensiva. Uma
vez que o estresse seja sanado, a pressão volta ao normal;
· Aumentar
a pressão em pessoas hipertensas, mesmo que estejam em tratamento para a
doença.
4. Mulheres
são mais atingidas pela hipertensão – Verdade!
Dados antigos mostravam
que os homens apresentavam mais hipertensão. Mas, hoje, sabemos que as mulheres
representam a maioria dos pacientes hipertensos, chegando a 54% do total. Isso
se deve não apenas às alterações hormonais, que são típicas após a menopausa,
mas também às mudanças que ocorreram na sociedade nos últimos 50 anos. Existem
diversos fatores, mas de uma forma geral, a mulher está cada vez mais atuante
no mercado de trabalho, sofre com situações diferenciadas de estresse, passou a
consumir mais cigarro e álcool e, muitas vezes, não desenvolve atividades
físicas.
5. Álcool
aumenta a pressão arterial – Verdade!
O consumo de álcool não é
causador da hipertensão, mas eleva a pressão arterial, principalmente as
bebidas destiladas. Por isso, os pacientes hipertensos devem manter um consumo
moderado de álcool e não devem fazer uso habitual ou diário. Muitos pacientes
dão entrada nas salas de emergência com quadros de AVC (acidente vascular
cerebral) e relatam consumo exacerbado de bebidas alcóolicas. Então, a
recomendação é que o consumo seja restrito ou abolido por hipertensos.
6. A
hipertensão causa infarto e outras doenças graves – Verdade!
A hipertensão arterial
causa, basicamente, três graves doenças: infarto do miocárdio, AVC e doença
renal – a maior causa de diálise em nosso país é de pacientes hipertensos que
não mantiveram o controle da pressão arterial. A pressão alta também causa
insuficiência cardíaca porque, ao longo do tempo, pode descompensar o coração e
provocar o aumento do seu tamanho. É importante ressaltar que a hipertensão é uma
doença silenciosa, não provoca sintomas clássicos típicos – alguns pacientes
relatam dores de cabeça –, mas apresenta uma progressão lenta e com
complicações muito graves em órgãos nobres e com sequelas.
7. Hipertensão
tem cura – Mito!
A hipertensão arterial não
tem cura, mas tem controle. Para isso, o paciente precisa sempre tomar a
medicação indicada pelo médico, fazer o controle dos fatores de risco e manter
hábitos saudáveis, se preciso, mudando seu estilo de vida.
Instituto Lado a Lado Pela Vida
(LAL)
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