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terça-feira, 4 de dezembro de 2018

Consumo excessivo de álcool também é perigoso fora do trânsito


              No dia 09 de dezembro, é celebrado no Brasil o Dia do Alcoólatra Recuperado, a fim de homenagear a luta silenciosa de cerca de quatro milhões de brasileiros. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), este é o número de cidadãos do nosso país que vivem com o alcoolismo, o que equivale a 2% da população nacional. Enquanto a data celebra, de fato, aqueles que conseguem se afastar de seus vícios, são muitos ainda que sofrem diariamente com as sequelas e preconceitos que ele carrega. 

              Como bem explica o estudo “Emergência e Álcool e Drogas”, realizado pela UNIFESP, “as complicações relacionadas ao uso de álcool e drogas nas salas de emergências são um fato corrente na atualidade” brasileira. Ao pensar nas diferentes complicações relacionadas ao exagero nas bebidas alcoólicas, é comum pensar apenas em acidentes de trânsito (o Brasil registra 40 mil óbitos por ano neste quesito) e na cirrose hepática, doença causada por lesões no fígado que se cicatrizam, fazendo com que o órgão perca sua função e caminhe para a falência completa. A verdade, porém, é que há diversos males que são causados ou agravados pelo abuso do álcool. Confira abaixo alguns destes exemplos:


·         Gastrite: talvez a mais comum entre as doenças relacionadas ao álcool, ela é uma inflamação na parede do estômago que pode causar sintomas como perda de apetite, náusea, azias e até vômitos. Se não tratada, pode causar doenças muito mais graves, como úlceras e até o câncer de estômago. 


·         Impotência ou infertilidade: o abuso de álcool pode lesionar nosso sistema nervoso e provocar a impotência masculina. Já em mulheres, o período menstrual pode se tornar irregular e provocar até infertilidade. Vale lembrar aqui também que o álcool não é recomendado durante a gestação. 


·         Infarto ou trombose: o consumo de bebidas alcoólicas em excesso também pode provocar doenças cardiovasculares como infarto ou trombose, em razão das altas taxas de colesterol e triglicerídeos, onde há excesso de gordura acumulada nas artérias, impedindo que o sangue circule normalmente.


·         Pelagra: esta doença é causada pela falta de vitamina B3, que deixa pele com um tom acastanhado em diferentes partes do corpo, como face e mãos, e que geralmente causa uma coceira frequente e diarreia constante. Se você aparentar algum destes sintomas, busque imediatamente um dermatologista ou nutricionista. O tratamento envolve a adequação de sua alimentação para ingerir mais alimentos ricos em vitamina B3, como amendoim, atum e sementes de gergelim.


·         Demência: caracterizada pela perda de memória, dificuldade em falar e em mover-se, este transtorno pode surgir ou até agravar-se em razão do consumo elevado de álcool. Normalmente, o alcoólatra se torna dependente de outras pessoas para funções básicas, como comer, se vestir ou tomar banho. 


·         Anorexia Alcoólica: ela ocorre quando bebidas alcoólicas passam a ser ingeridas no lugar de alimentos para evitar a ingestão de calorias e emagrecer. Este é um distúrbio alimentar, que facilmente pode levar ao surgimento da anorexia da bulimia. Neste caso, é importante a ajuda de profissionais psiquiátricos e nutricionais. 

Além destes males, o álcool também pode agravar ou causar diversas outras doenças. Novos estudos confirmam, por exemplo, a ligação direta entre o consumo de bebidas alcoólicas e o surgimento de até sete tipos de câncer, que incluem a faringe, laringe, esôfago, fígado, cólon, reto e mama. O consumo de bebidas alcoólicas também não é aconselhado em pacientes com doenças como fígado gordo, pedra na vesícula ou síndrome do intestino irritável. No geral, é sempre bom evitar o consumo excessivo de álcool, mesmo que você seja uma pessoa completamente saudável. Com cuidado e responsabilidade será possível diminuir cada vez mais o número de alcoólatras no Brasil.  









Certificação Digital: pronta para a retomada da economia


Depois de longo período de uma crise sem precedentes, aos poucos começamos a ver sinais de que podemos voltar a ter esperança de que haja a tão esperada retomada. O Brasil que saiu das urnas é, com certeza, outro País. Das casas legislativas à presidência, passamos a ter uma nova configuração. As pessoas disseram com todas as letras que querem mudança, como a volta do crescimento e melhorias na saúde, segurança e educação. Ao longo deste ano vimos um aumento da procura por certificados digitais, infraestrutura cujo movimento é um bom indicador antecedente para os rumos da economia.

Quando aumenta a procura por certificados temos a certeza de que os agentes econômicos estão se preparando para mais à frente, trabalhando com cenários futuros de crescimento. É que hoje a Certificação Digital tornou-se infraestrutura indispensável no dia a dia das empresas. Por esse instrumento é que se dá o relacionamento fiscal e formal entre empresas e governo em várias esferas. Para se ter uma ideia dessa evolução, mesmo Microempreendedores Individuais (MEIs) que não tenham empregado contratado e que estão dispensados do Certificado Digital o adquirem, pois querem emitir notas fiscais eletrônicas no relacionamento como fornecedores de grandes grupos.

Além do lado eminentemente econômico, a prioridade do presidente eleito Jair Bolsonaro para as questões de combate à corrupção e prevenção ao crime organizado certamente encontrarão no Certificado Digital um forte aliado. Isso porque o instrumento facilita a rastreabilidade de movimentações econômicas e fácil identificação de autores de atos em vários segmentos. Estamos falando de um documento tão rigoroso na emissão que exige, além dos documentos e comprovações de domicílio e titularidade de empresas, a presença física para a coleta de dados biométricos, o que torna qualquer possibilidade de fraude futura remotíssima.

A utilização corrente hoje do Certificado Digital em empresas públicas e privadas e por pessoas físicas que com ele podem se relacionar com a Receita Federal e usufruir de outros benefícios, como a emissão da CNH digital, desburocratiza processos e permite a retomada da economia de forma mais rápida. Isso porque com a Certificação Digital se reduz o custo Brasil de forma significativa.
Além de tornar mais simples as ações na internet, a Certificação Digital é aceita juridicamente, é usada praticamente por toda a comunidade jurídica, de advogados a ministros de última instância, não oferece repúdio de autoria, elimina custos vultosos com tempo, transporte, armazenamento de documentos, elimina a utilização de papeis, não requer o uso de mensageiros ou correios para a assinatura de documentos à distância, evita deslocamentos desnecessários. Ou seja, pode ajudar a alavancar o crescimento econômico e ajudar nas questões de segurança.
Como dissemos, assistimos à evolução nas emissões de certificados digitais neste ano, após 3 anos de muitas dificuldades para o setor e para toda a economia brasileira. Estamos todos vivendo um momento sensível, ainda não afugentamos a crise política e econômica que se abateu sobre o Brasil, mas estamos otimistas. Imaginamos ser inevitável um novo ciclo virtuoso de gradual retomada do crescimento, com melhora nos níveis de emprego, da atividade econômica, de forma segura e com responsabilidade. O nosso segmento, da Certificação Digital, tem essa expectativa positiva, de que o Brasil passará por um rearranjo que permita o uso de sua capacidade instalada com avanços em vários segmentos e segurança jurídica para os investimentos. Nesse cenário, é essencial, também, garantir a máquina pública tenha mais celeridade, agilidade, segurança e menor burocracia.



Egon Schaden - Presidente Executivo da Associação Nacional de Certificação Digital - ANCD
 

Cinco dicas para ter mais produtividade em seu trabalho


Como você tem avaliado o seu nível de produtividade? Sabemos que existem muitas pessoas que acabam confundindo um dia muito atarefado com ser produtivo. Para auxiliar nessa questão, separei algumas dicas para conseguirmos aproveitar mais o nosso tempo e alcançar de forma mais simples os resultados buscados, e claro não acabarmos perdidos dentro na nossa própria desorganização. Confira:


1. Se planeje com antecedência

Você que tem um dia muito corrido, é de extrema importância trabalhar com uma boa agenda. Quando se planeja, você consegue obter muito mais resultados. Por isso, tenha o hábito de marcar suas tarefas com antecedência, os horários e a duração que você demandará para realizar cada atividade.


2. Saiba qual o período mais produtivo do seu dia

Parece besteira, não é mesmo? Mas é muito importante saber e avaliar se você é mais produtivo por exemplo, de manhã, tarde ou noite. Isso auxiliará em seu planejamento de tarefas que necessita de mais atenção e tempo.


3. Seja organizado

A organização é o ponto ideal para ser produtivo, está ligada a toda sua agenda, como citei nos dois tópicos acima. Quando não se organiza você apenas enxergará a grande demanda de tarefas, mas não conseguirá defini-las e faze-las com tanta produtividade.


4. Delegue tarefas

Nem tudo é você que precisar fazer. Não queira fazer tudo, encher de ocupações que não cabe a você. Por isso, delegue! Veja em sua equipe as pessoas que são capacitadas para cada tipo de atividade. Distribua as tarefas entre seus colaboradores, você vai ver que você vai ter muito mais produtividade.


5. Durma cedo

É isso mesmo, dormir bem e cedo faz toda a diferença. Sabemos o quanto o dia a dia é corrido e difícil ter um tempo a mais para o descanso, mas é muito importante que até nessa hora você se organize e planeje um horário para dormir.

No dia seguinte, você terá uma mente descansada para criar e pensar. Fique longe de tecnologias na hora de dormir para dar tempo do seu cérebro desligar e ter um dia mais produtivo no dia seguinte.


 


Luzia Costa - CEO do Grupo Cetro, há mais de 15 anos no mercado de beleza e estética, criou duas redes de franquias: Sóbrancelhas e Beryllos, ambas com técnicas exclusivas e inovadoras no segmento.


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