Cinco formas pelas quais a hipnoterapia pode contribuir para a saúde

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  Hipnoterapeuta Yafit Laniado descreve alguns dos benefícios desse tipo de terapia

 

A hipnoterapia, técnica terapêutica realizada por meio da hipnose, tem sido cada vez mais procurada por pessoas de várias idades que buscam ajudas diversas. Nas sessões, o(a) hipnoterapeuta induz o paciente a um estado de relaxamento profundo e concentração focada para acessar seu subconsciente, em busca de ajudá-lo a superar as questões que os levaram ali.
 

A seguir, a hipnoterapeuta e psicanalista Yafit Laniado descreve cinco formas pelas quais esse tipo de terapia pode contribuir para a saúde. Veja:

1. Auxílio no controle da dor

A hipnoterapia pode ser utilizada como uma ferramenta complementar no manejo da dor aguda e crônica.

  2. Apoio em alguns transtornos de ansiedade

Ela pode auxiliar no tratamento dos mais diversos tipos de fobia e outras condições relacionadas à ansiedade.
É um recurso eficaz para superação de medos como de voar de avião, dirigir carro, entre tantos outros.

3. Mudança de hábitos

A hipnoterapia pode contribuir em processos de mudança de comportamento, como parar de fumar e desenvolver hábitos mais saudáveis. Ele ajuda na “reformatação” comportamental, reduzindo travas, relutâncias ou grandes obstáculos existentes no caminho dessas mudanças.

4. Melhora de algumas condições de saúde

Em alguns casos, esse tipo de terapia pode ser utilizado como complemento no tratamento de condições como insônia, bruxismo, asma e hipertensão, ampliando os resultados no combate a esses males.

5. Mais qualidade de vida

A hipnoterapia pode favorecer maior bem-estar, fortalecimento de recursos internos e uma relação mais saudável com os próprios desafios que a vida apresenta. Maior segurança, mais confiança e autoestima são itens fundamentais nessa jornada e a hipnoterapia fortalece essas características. 

“A hipnoterapia não substitui tratamentos médicos ou psicológicos quando eles são necessários. Mas, quando indicada e conduzida por um profissional bem qualificado, pode ser uma importante aliada no cuidado com a saúde”, ressalta Yafit Laniado.