Seja respiratória
ou cutânea, com cuidados simples e orientações práticas, é possível conviver
com alergias sem abrir mão da qualidade de vida
Receber um diagnóstico de alergia — seja respiratória,
alimentar ou cutânea — costuma ser um choque inicial. Muitas pessoas associam
essa descoberta a uma rotina cheia de restrições e desconfortos. No entanto,
com conhecimento adequado e medidas simples de controle, é possível viver bem.
“O diagnóstico é o primeiro passo, não o fim do caminho. Hoje temos ferramentas
eficazes para minimizar os sintomas e preservar a qualidade de vida”, afirma
Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da Alergoshop, rede referência no
desenvolvimento de produtos hipoalergênicos.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),
cerca de 35% da população global já convive com doenças alérgicas
respiratórias. A projeção é de que, até 2050, metade da população mundial tenha
algum tipo de alergia. Esse panorama reforça a importância de estratégias
acessíveis e realistas para manter a saúde e a rotina em equilíbrio.
Abaixo, confira algumas medidas indicadas pela
especialista que, independente do diagnóstico, garantem uma rotina livre de
sintomas.
Utilize cosméticos
hipoalergênicos
A pele sensibilizada exige cuidados redobrados -
produtos hipoalergênicos formulados com ativos como alantoína, pantenol,
elastina, queratina lipossolúvel e vitamina E ajudam a fortalecer a barreira
cutânea e reduzir a irritação. “Evitar ingredientes com alto potencial
sensibilizante faz toda a diferença para quem tem dermatite ou sensibilidade. É
uma mudança que impacta diretamente no conforto diário da pele”, destaca
Julinha.
Além da composição cuidadosa, é essencial buscar
cosméticos testados dermatologicamente e livres de substâncias comumente
relacionadas a quadros alérgicos, como parabenos, formaldeído, tolueno e
ftalatos.
Tenha um acaricida à mão
Ambientes fechados acumulam ácaros, fungos e
bactérias — elementos que agravam sintomas respiratórios como rinite, bronquite
e asma. O uso regular de acaricidas com eficácia comprovada ajuda a manter
esses micro-organismos sob controle.
Julinha reforça que não basta limpar: é preciso
tratar os tecidos e superfícies com produtos específicos, que consigam atingir
profundamente as áreas onde os ácaros se instalam. Segundo ela, aplicar
soluções seguras em sofás, cortinas, roupas de cama, tapetes e pelúcias cria
uma barreira real contra agentes desencadeadores de crises.
Substitua produtos de limpeza
tradicionais por versões hipoalergênicas
Limpar a casa se torna um desafio quando os
produtos utilizados desencadeiam reações alérgicas. Substituir detergentes e
multiusos convencionais por versões hipoalergênicas e com pH neutro é uma
medida prática que protege as vias respiratórias e a pele.
Em suas orientações, Julinha explica que o uso de
ingredientes naturais e a ausência de substâncias agressivas tornam o processo
de higienização mais seguro para toda a família, especialmente para quem tem
histórico de sensibilidade ou contato frequente com os produtos.
Capas de proteção antiácaro
para travesseiros e colchões são bem-vindas
Travesseiros e colchões acumulam milhões de ácaros
e seus resíduos, mesmo com limpeza regular. O uso contínuo de capas
impermeáveis à passagem desses agentes reduz significativamente o contato e,
consequentemente, os sintomas respiratórios.
“A barreira física criada pelas capas antiácaro é
uma das medidas mais eficazes para quem convive com rinite e asma. O alívio vem
logo nas primeiras semanas de uso, principalmente durante o sono”, afirma
Lazaretti.
Mantenha o acompanhamento
médico em dia
O controle da alergia exige constância e orientação
profissional. Consultas regulares com alergistas permitem acompanhar a evolução
do quadro, revisar condutas e adaptar estratégias conforme as necessidades
individuais.
Para Julinha, o acompanhamento não deve ser visto
como uma formalidade, mas como parte ativa do processo de bem-estar. “Estar
bem-informado sobre o próprio organismo e agir preventivamente são atitudes que
mudam a experiência de quem vive com alergias”, resume.
Alergoshop
https://alergoshop.com.br/
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