Skincare minimalista: como uma rotina simples pode fortalecer sua pele

A dermatologista da clínica Áurea Dermatologia, Dra. Fabíola Viterbo, destaca que a abordagem pode ser positiva para pessoas que desejam investir menos ou possuem pouco tempo para uma rotina de cuidados.

 

Seja por falta de tempo ou pelo preço dos produtos, muitas pessoas acabam deixando os cuidados com a pele de lado, fator que pode contribuir para a incidência de condições como acne e ressecamento cutâneo. Contudo, uma abordagem tem se tornado tendência, ao permitir cuidados eficazes em uma rotina mais simples: o skincare minimalista.

 

A abordagem simplifica os cuidados com a pele, priorizando uma rotina enxuta, com poucos produtos, mas capaz de manter a pele saudável. Ao adotar a alternativa, busca-se evitar o excesso de produtos, focando apenas no essencial para manter a pele equilibrada e saudável.

 

Quem detalha mais sobre a abordagem é a médica da clínica Áurea Dermatologia, Dra. Fabíola Viterbo. “O skincare minimalista pode ser uma ótima opção para quem não consegue fazer um cuidado mais robusto e regular da pele, ou tem limitações financeiras. Além de ser prática, também pode ser mais sustentável, pois reduz o desperdício. Assim, a ênfase está na escolha de produtos de alta qualidade e que tenham fórmulas eficazes. Além disso, hoje no mercado, é possível encontrar protetores com características hidratantes, já com antióxido e também clareador. São produtos que se adequam bem à abordagem", explica. 

 

Segundo a especialista, a abordagem minimalista precisa ser bem planejada, com materiais adequados, garantindo que a pele continue recebendo os cuidados necessários. Ela ressalta que, caso a rotina seja excessivamente simplificada, pode faltar atenção a necessidades específicas da pele, como hidratação profunda, proteção contra danos solares, ou tratamento de condições como acne, manchas ou envelhecimento.

 

Assim, entre os produtos essenciais em uma rotina de cuidados, a dermatologista indica o uso de um bom hidratante, adaptado ao tipo de pele, como um creme, loção ou gel; um sabonete adequado ao seu tipo de pele, ótimo para remover sujeira, impurezas e resíduos de maquiagem sem agredir a pele; além do uso diário de protetor solar com no mínimo 30 FPS, que protege a pele dos danos causados pelos raios UVA e UVB, prevenindo o envelhecimento precoce. 

 

“Também é importante levarmos em conta as especificidades de cada pele. Para pessoas com pele oleosa, prefira um gel de limpeza suave, um hidratante leve (como gel ou loção oil-free) e um protetor solar com toque seco. Para quem tem a pele mais seca, por outro lado, opte por um sabonete mais hidratante, um creme ou balm para nutrição intensa e um protetor solar com ingredientes emolientes”, comenta a Dra. Fabíola Viterbo.

 

Além de possibilitar uma rotina mais prática, o skincare minimalista pode gerar benefícios na saúde. Dentre os principais, ela preserva a barreira cutânea, reduzindo inflamações e sensibilizações; evita o efeito rebote, comum em peles oleosas que sofrem agressões excessivas; minimiza a exposição a ingredientes potencialmente irritantes, prevenindo alergias e reações adversas; e favorece a adaptação da pele, permitindo que os produtos essenciais atuem com mais eficácia. 

Assim, a abordagem, quando bem planejada, pode ser uma ótima alternativa tanto para as pessoas que não conseguem manter um cuidado mais robusto, quanto para aquelas com maior limitação financeira, investindo somente no essencial para a manutenção da saúde.