O uso de fones de ouvido é uma prática comum no
cotidiano de milhões de brasileiros, seja para ouvir música, assistir a vídeos
ou participar de chamadas. No entanto, o uso muito constante e inadequado
desses dispositivos pode trazer sérios riscos à saúde auditiva. De acordo com a
Dra. Bruna Assis, otorrinolaringologista do Hospital Paulista – instituição
referência em saúde auditiva –, o uso excessivo de fones de ouvido em volumes
elevados pode ter consequências graves, e em muitos casos irreversíveis, para a
audição e a saúde do ouvido em geral.
"É uma questão que preocupa bastante os
médicos, mas que infelizmente é ignorada pela maioria das pessoas. Mesmo
sabendo dos prejuízos à saúde que os fones podem causar, a comodidade que esses
equipamentos oferecem geralmente fica em primeiro lugar, a despeito dos
eventuais riscos. Por isso é importante a gente sempre reforçar esse
alerta", observa a especialista, que destaca aqui os cinco problemas mais
recorrentes vinculados ao uso excessivo de fones de ouvido.
Perda de audição
A perda de audição induzida por ruído (PAIR) é um
dos problemas mais comuns entre pessoas que fazem uso constante de fones de
ouvido em volumes altos. Segundo a Dra. Bruna Assis, "a exposição a
volumes elevados por longos períodos pode causar danos às células ciliadas do
ouvido interno, responsáveis pela captação do som. Isso pode levar a uma perda
auditiva irreversível." Um estudo global realizado pela Organização
Mundial da Saúde (OMS) em 2022 estimou que 1,35 bilhão de jovens ao redor do
mundo estão em risco devido ao uso inadequado de fones de ouvido.
Tontura
A pressão constante sobre o canal auditivo e a
exposição contínua a sons intensos podem desencadear sintomas como tontura,
náusea e sensação de desequilíbrio. "A tontura relacionada ao uso de fones
não é muito comum, mas pode ocorrer em pessoas que já têm predisposição ou que
utilizam os fones por longos períodos, o que agrava o quadro", alerta a
Dra. Bruna Assis.
Inflamação
O uso prolongado de fones de ouvido pode causar
irritação e inflamação no canal auditivo. Isso ocorre sobretudo com fones intra-auriculares,
também chamados de "in-ear", que se encaixam no canal auditivo e
podem causar compressão.
"A irritação constante no ouvido pode levar a
inflamações dolorosas, como otite externa, que requerem tratamento
especializado para evitar complicações. Por isso, nesse caso, o mais
recomendável é o uso de fones supra-auriculares, ou headphones, que se colocam
por cima da cabeça.”
A médica também lembra que é essencial manter os
fones sempre limpos e evitar o uso excessivo, permitindo que os ouvidos tenham
tempo para "descansar".
Acúmulo de cera
Outra consequência do uso de fones de ouvido é o
acúmulo de cera no ouvido. Quando os fones são inseridos de maneira inadequada
ou por longos períodos, a cera acaba sendo pressionada para dentro do canal
auditivo, dificultando sua eliminação natural. Esse acúmulo pode levar à
obstrução do canal, causando desconforto, zumbido e até perda auditiva
temporária. "Os fones de ouvido não devem ser utilizados para limpar os
ouvidos, pois isso pode agravar ainda mais o acúmulo de cera", alerta a
especialista.
Abscessos e infecções
O uso constante de fones de ouvido também pode
aumentar o risco de infecções no ouvido. A introdução de objetos no canal
auditivo, como os fones, pode prejudicar a proteção natural do ouvido contra
germes e bactérias, causando infecções graves. Em casos mais sérios, pode-se
desenvolver abscessos no ouvido, que exigem tratamento médico imediato. A Dra.
Bruna recomenda evitar o compartilhamento de fones e realizar a limpeza regular
dos dispositivos para prevenir esses problemas.
Como prevenir
Para evitar tudo isso, a especialista explica que
medidas simples podem fazer muita diferença e reduzir significativamente os
riscos a quem não deseja abrir mão do seu “foninho”. São elas:
- Mantenha o volume baixo. O ideal é que o volume não ultrapasse 60% da capacidade máxima do
dispositivo.
- Faça pausas. A cada 60 minutos de uso, faça uma pausa de pelo menos 10 a 15 minutos
para permitir que seus ouvidos descansem.
- Escolha fones de ouvido de
boa qualidade. Fones com isolamento acústico podem ajudar a
reduzir a necessidade de aumentar o volume.
- Faça a limpeza regular. Mantenha seus fones de ouvido limpos e evite o uso excessivo de
cotonetes no ouvido.
- Cuide da higiene pessoal. Não compartilhe seus fones de ouvido e evite colocá-los em superfícies
sujas.
"Embora os fones de ouvido sejam uma
ferramenta útil no nosso dia a dia, é essencial usá-los de forma responsável
para evitar danos à saúde auditiva. A conscientização sobre o uso correto e a
manutenção da higiene dos fones pode prevenir a maioria dos problemas
relacionados ao ouvido", finaliza a médica do Hospital Paulista.
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