Chutou o balde no
carnaval? Tudo bem, quem nunca, né? Mas agora que 2025 finalmente começou para
os brasileiros, é hora de cuidar do corpo e da saúde – sem precisar passar fome
ou fazer mudanças radicais. Com a ajuda de opções inteligentes, é possível
desinchar, “desinflamar” o organismo e entrar no novo ano de forma leve e
saudável.
O segredo está em adotar hábitos simples que
promovem a desintoxicação do organismo. Incluir mais fibras no cardápio é um
ótimo começo, pois elas ajudam a melhorar a digestão e regular o funcionamento
do intestino. Apostar em vegetais e legumes coloridos também faz toda a
diferença, fornecendo nutrientes essenciais e antioxidantes que combatem os
efeitos das comilanças exageradas. Além disso, aumentar o consumo de água é
fundamental para ajudar o corpo a eliminar toxinas. Quer potencializar ainda
mais? Chás como hibisco, cavalinha ou verde são aliados poderosos contra a
retenção de líquidos.
Outra dica interessante é experimentar alimentos
que colaboram para um melhor funcionamento do intestino. Entre eles, conhecido
nacionalmente por "macarrão low-carb", produtos a base de glucomanan,
como os oferecidos pela Konjac Massa MF, são ricos em fibras solúveis e 100%
isentos de carboidratos, glúten e lactose. Nesse sentido, é uma alternativa
interessante para quem busca equilibrar o intestino com um prato leve e
funcional, ideal para incluir nas refeições pós-festas.
“A fibra solúvel, Glucomanan, é repleta de pontos
positivos, que vão além da questão estética, como por exemplo, regular o
trânsito intestinal, o que favorece o processo de emagrecimento e promove a
saúde digestiva. Em porções de 100 gramas, os produtos contêm aproximadamente 9
calorias, tornando-se adequado para pessoas com diferentes restrições
alimentares, como diabéticos e celíacos,” comenta Thamara Gama, CEO da Konjac.
Com um pouco de disciplina e escolhas estratégicas,
dá para recomeçar deixando para trás os excessos das festas e adotando hábitos
que realmente promovem o bem-estar.
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