Meu filho está na escola. E agora?

Confira dicas para pais e mães que passam pelo processo de adaptação escolar

 

Depois da família, a escola é o primeiro grande grupo social que uma criança integra. Mas, se engana quem pensa que a adaptação escolar na educação infantil é algo fácil. Se antes esse processo já era complicado, com a pandemia ficou ainda mais difícil. Para que as crianças tenham um convívio fora do ambiente familiar desde cedo, pais e responsáveis precisam sentir segurança ao colocar seus filhos na escola.

 

O período escolar é, possivelmente, o mais longo fora do “aconchego dos pais”, o que pode gerar uma mistura de sentimentos como dúvida, ansiedade, insegurança e saudade. Emoções naturais, já que estão relacionadas a uma experiência nova por parte de pais e filhos. No entanto, existem formas para melhor se preparar para essa fase tão importante para o crescimento infantil. 

 

A psicóloga e orientadora escolar do Bernoulli de Salvador, Maria Fernanda Chaves, ressalta quais são as principais preocupações dos pais. “Os responsáveis, geralmente, pensam muito na segurança do seu filho e no projeto pedagógico da escola. A maioria dos pais preza por uma instituição que dialogue com a família e que ofereça um espaço de acolhimento e estímulos. Outro ponto de grande preocupação é sobre quais são os valores que a instituição fomentará e desenvolverá, e como é o perfil das pessoas com qual o filho irá conviver”. 

 

E além dessas questões, a pandemia trouxe ainda mais dificuldades. “Esse período de isolamento trouxe muitas questões de socialização para grupos de idades diferentes. A dificuldade de interagir com colegas e professores é uma situação que exige muita dedicação e entendimento do que aflige o aluno antes de qualquer julgamento diante das dificuldades”, explica a psicóloga.

 

Parceria entre famílias e escolas

Para que o processo de adaptação seja mais fácil e agradável, é fundamental que os responsáveis e os professores trabalhem em conjunto, principalmente nos primeiros meses que marca o início das aulas. A diretora pedagógica do Bernoulli Go, o colégio do grupo Bernoulli voltado para o ensino infantil e os anos iniciais do ensino fundamental, Fernanda Queiroga, explica que a confiança das famílias na instituição é essencial. “Se os pais estão seguros, eles transmitem essa segurança para as crianças. A comunicação aberta e transparente entre família e escola, esclarecendo dúvidas e acolhendo as angústias, é uma excelente ferramenta para que todos se sintam seguros no espaço escolar”, comenta.

 

Os pais também devem conversar com seus filhos durante a adaptação. Perguntar sobre as atividades feitas, sobre o lanche e os colegas de classe, ajuda a criança a construir memórias afetivas com a escola. Além disso, os professores devem trabalhar em sala de aula estratégias que torne todo o processo mais confortável. 

 

“Aqui no Bernoulli Go, por exemplo, cuidamos com carinho dessa etapa tão importante da educação infantil, escolhendo desde materiais a músicas que acolham as crianças. A equipe pedagógica visa proporcionar um ambiente que contenha propostas interessantes para as turmas, para incentivar o aprendizado e criatividade dos estudantes”, afirma Fernanda Queiroga.

 

Além disso, é importante participar das atividades propostas. Durante a fase de adaptação, o ideal é que os pais estabeleçam um bom convívio social e participem dos eventos da escola, para estimularem seus filhos façam amizades com outras crianças.

A influência do marketing educacional na valorização da Educação

 Depois de anos marcados por turbulência em virtude da pandemia, crescimento do EAD e situação macroeconômica, a Educação volta a fazer parte da lista de grupos que buscam investir no segmento.

A busca por escolas privadas, da educação básica, tem provocado uma nova configuração, fazendo com que as escolas repensem seu modelo de negócios e, principalmente, seus diferenciais enquanto instituição de ensino. E isso quer dizer repensar a atual necessidade e busca das famílias contemporâneas que compõem a nova pirâmide etária, metodologias de ensino, equipe pedagógica, área administrativa, pilares, valores, desenvolvimento de habilidades socioemocionais, cursos extras, comunicação, marketing, enfim, avaliar questões que, ou estavam esquecidas no planejamento da escola, ou não faziam parte de seu escopo.

Colocar uma instituição de ensino básico em evidência é função do Marketing, que trabalha alinhado com as equipes pedagógica e administrativa para apresentar a escola como um importante investimento para as famílias que buscam formação integral de excelência.

Para entender essa relação do Marketing com o mercado, precisamos olhar para dentro das escolas e entender o que elas precisam fazer para atender as novas demandas pedagógicas e administrativas e serem consideradas uma escola de referência como educadora e como negócio.

Há alguns anos o departamento de Marketing não era uma realidade dentro das escolas de educação básica e, para falar de seu papel na rotina da escola, é preciso falar sobre o surgimento da necessidade de implementar o departamento dentro das instituições de ensino.

O descontentamento com o ensino público trouxe como uma de suas consequências o aparecimento de escolas privadas de diferentes tamanhos, valor de mensalidade e metodologias para acolher alunos de pais insatisfeitos com as escolas públicas. Oferecer aos filhos uma educação básica de qualidade como instrumento de construção de um futuro promissor faz parte dos sonhos dos pais desde que o mundo é mundo.

Foi esse “boom” de novas escolas que fez nascer a necessidade de ter, como parte de sua infraestrutura, um marketing qualificado para a demanda de elaboração de estratégias de captação de novos alunos, fidelização e aproximação com as famílias, desenvolvimento de ações de engajamento presenciais e on-line e apoio aos eventos pedagógicos, esportivos e sociais.

Uma boa estratégia de marketing e inbound marketing deve ter como foco a instituição, seu posicionamento e seus diferenciais, provocando desejo de pertencimento. Nas instituições de ensino as campanhas de captação e retenção têm, além disso tudo, o apelo pedagógico, que faz com que o prospect conheça mais sobre as metodologias de ensino da escola.

A atuação do marketing nas redes sociais também é imprescindível para passar às famílias e a quem está em busca de escola, a identidade e os valores da instituição, a rotina dos alunos, os cursos extracurriculares e as conquistas dos alunos em vestibulares, olimpíadas científicas, competições esportivas ou culturais. Sem estratégia profissional e comunicação direcionada, não existe rede social orgânica e eficiente.

Concluindo: existe uma nova realidade no segmento e os investidores em educação retornaram ao mercado não apenas para movimentar economicamente o setor, mas, também, para fazer com que as escolas repensem sua estrutura e sua marca profissionalizando não apenas a área pedagógica, mas também a administrativa, responsável pelo funcionamento da engrenagem que mantém a instituição.

 

Flávia Moccia Antunes - Head de Comunicação e Marketing do Colégio Santo Américo

Dia da Internet Segura: Kwai dá dicas de segurança para melhor uso da plataforma

Data foi criada para promover o uso seguro, ético e responsável da internet por todos

Divulgação Kwai

No dia 7 de fevereiro, se comemora o Dia da Internet Segura, e o Kwai, app de criação e compartilhamento de vídeos curtos, se preocupa com a transparência e segurança da comunidade, por isso, a plataforma separou algumas dicas para auxiliar os usuários a criarem um ambiente seguro e uma usabilidade tranquila no aplicativo.



Conta privada e autenticação de login

Quando você muda sua configuração de perfil para privado, apenas seus seguidores podem ver suas publicações, e os novos precisarão solicitar sua permissão. Para ativar essa configuração, acesse seu "Perfil" > “Menu” (os três pontos no canto superior direito) > "Configurações" (botão em forma de engrenagem) > "Configurações de privacidade" e ative a configuração "Usuário privado".


Já a autenticação de login é um procedimento usado para identificar o usuário e levar mais segurança para o seu perfil, que uma vez ativado, exigirá um código de validação para um novo acesso. Pode ser necessário vincular o número de telefone primeiro para receber o código de autenticação. Para ativar a proteção da conta, acesse "Perfil" > “Menu” (os três pontos no canto superior direito) > "Configurações" (botão em forma de engrenagem) > "Segurança da conta" e ative a configuração.








Controle de mensagens e denúncia de usuários

Caso você não queira receber mensagens de desconhecidos, você pode ativar o controle de mensagens em "Perfil" > “Menu” (os três pontos no canto superior direito) > "Configurações" (botão em forma de engrenagem) >"Configurações de privacidade" > "Quem pode me enviar" e selecione de acordo com o que deseja, "Todos", "Pessoas que eu sigo" ou "Amigos".

Se, em algum momento, recebeu mensagens inadequadas, você pode denunciá-las na página de “Bate-papo”. Abra a conversa, clique no “Menu” (os três pontos no canto superior direito) > “Denunciar” e selecione o motivo.

Também é possível denunciar usuários que estejam te incomodando. Vá até “Perfil” > “Menu” (os três pontos no canto superior direito) > "Denunciar" e selecione o motivo da denúncia. Para denunciar um comentário, pressione e segure o comentário que deseja denunciar. Selecione "Denunciar" e o motivo da denúncia.

Ainda, é possível denunciar vídeos que violam os Termos de Serviço ou Diretrizes da Comunidade. O processo é parecido com o de denúncia de usuários, basta ir até o vídeo e clicar no botão “Compartilhar” > "Denunciar" e selecionar o motivo da denúncia.

Atividades que envolvam premiações fora dos perfis oficiais da plataforma
Todas as premiações e ações oficiais do Kwai são realizadas dentro do app. Isso inclui, por exemplo, promoções de produtos e serviços. Fique atento caso receba notificações e/ou links em outras plataformas e que falam em nome do Kwai, pois podem ser fraudes. Para ter mais informações, os usuários podem acessar a Central de Ajuda, que fica dentro de “Configurações” (botão em forma de engrenagem). Em caso de dúvidas, é possível acessar a Central de Segurança do Kwai – acessível pela web, ou pela Central de Ajuda dentro do app.

Dia da Internet Segura

Especialmente hoje, no Dia da Internet Segura, o Kwai lançou o perfil oficial Segurança e Integridade com dicas de como manter um ambiente saudável e tranquilo para aproveitar os conteúdos do aplicativo. Para ilustrar, os vídeos mostram exemplos que ajudam o usuário a entender o que viola ou não as Diretrizes da Comunidade da plataforma.

Além disso, o Kwai também lançou uma página especial com essas e outras dicas de seguranças e testes sobre o tema para que os usuários possam descobrir o que eles sabem ou não sobre internet segura. Para conferir, basta acessar o aplicativo, clicar na lupa de pesquisa e procurar pelo banner da atividade.

 

Kwai
App Store
Google Play
kwai.com.

Dia da Internet Segura - dicas importantes para manter você e a sua família seguros online

Para marcar o Dia da Internet Segura, os especialistas cibernéticos da McAfee detalham as ameaças online atuais e compartilham conselhos de segurança para ajudar famílias e indivíduos a viver suas vidas online com confiança. 

Por conta da data, a McAfee, líder global em proteção online, está incentivando as famílias a refletir sobre sua “higiene” digital, com dicas selecionadas por especialistas para garantir que possam aproveitar sua vida online com segurança e confiança. 

Cobrindo tópicos como cyberbullying, privacidade, identidade digital e conhecimento cibernético, o Dia da Internet Segura visa aumentar a conscientização sobre questões online emergentes e preocupações atuais. De mídias sociais, memes e vídeos virais a casas inteligentes, compras on-line e até mesmo computação em nuvem, a internet nos diverte, educa e nos conecta -- mas seu uso seguro continua sendo crítico. 

À medida que a evolução do mundo on-line continua, os cibercriminosos estão evoluindo em conjunto, procurando maneiras novas e inventivas de explorar seus recursos e atingir as pessoas. Com mais de cinco bilhões de pessoas acessando e usando a Internet em 2022, mais de 60% da população mundial pode estar em risco sem as práticas adequadas de higiene digital. Hoje é um ótimo lembrete para fazer um balanço das ameaças online mais recentes e assumir o controle de sua segurança, privacidade e identidade digital. 

Quatro coisas fáceis que as famílias podem fazer para melhorar a segurança online:

 

1. Ative a autenticação multifator (MFA)

A MFA é uma excelente maneira de frustrar os cibercriminosos que tentam invadir contas online. MFA significa que os usuários precisam de mais do que um nome de usuário e senha para fazer login, por exemplo, um código único enviado para e-mail privado, texto ou por meio de um aplicativo de autenticação utilizando digitalizações de rosto, ou impressão digital. Isso adiciona uma camada extra de segurança, pois o cibercriminoso precisa acessar o dispositivo, e-mail ou leitor biométrico para entrar na conta online de alguém.

 

2. Use senhas fortes e um gerenciador de senhas

Uma senha forte é aquela que mistura letras maiúsculas e minúsculas, números e caracteres especiais. É sempre importante entender que reutilizar senhas é tão inseguro quanto usar “senha123” e coloca em risco as contas on-line. Uma tática conhecida como “enchimento de credenciais” é quando um cibercriminoso tenta inserir nomes de usuário roubados e combinações de senha em dezenas de sites aleatórios para ver qual porta abre. Também é importante considerar o uso de um gerenciador de senhas que possa proteger todas as senhas em uma extensão de área de trabalho segura ou aplicativo de celular.

 

3. Verifique se o software está atualizado

A atualização do software é vital para a segurança de um dispositivo. Essas atualizações incluem correções de segurança que os especialistas cibernéticos criaram para frustrar os cibercriminosos. Quanto mais desatualizado for o software, mais tempo os criminosos terão para descobrir maneiras de se infiltrar e roubar informações neles.

 

4. Aprenda a reconhecer as tentativas de phishing

Phishing é quando um golpista envia mensagens de texto ou e-mails que parecem ser de fontes confiáveis, como sua loja de roupas on-line favorita, seu banco ou, como vimos durante a crise do custo de vida, empresas de energia. Eles fazem isso para incentivar as pessoas a compartilhar informações pessoais. Uma vez que uma tentativa de phishing é reconhecida, é vital que eles não sejam envolvidos, os links não sejam abertos e o possível e-mail fraudulento não seja encaminhado para outra pessoa. Antes que a mensagem seja excluída, o remetente deve ser bloqueado e a mensagem marcada como lixo eletrônico e denunciada. 

Paula Xavier, Head de Comunicação e Marketing da McAfee na América Latina, comenta: “O Dia da Internet Segura é a oportunidade de lembrar que, embora a internet seja um lugar para aprendizados e conexões, é importante realizar uma boa limpeza digital para proteger nossas privacidade e identidade. Hoje é um ótimo momento para refletir, redefinir e considerar a sua segurança e a da sua família”. A executiva também recomenda atenção aos recursos, importantes, como VPN, que protege informações pessoais ao utilizar Wi-fi públicos. “Quando se trata de qualquer tipo de fraude, se parecer bom demais para ser verdade, é melhor verificar se a fonte é legítima antes de agir”, completa.

 

McAfee Corp.
www.mcafee.com

Banco de Sangue do HSPE lança campanha para evitar queda nas doações durante o Carnaval

A ação tem como objetivo reforçar a importância da doação de sangue antes e durante os dias de folia

O Banco de Sangue do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE) funcionará durante o Carnaval. As atividades estão mantidas no sábado, 18, das 8h às 16h, na segunda-feira, 20, e na quarta, 22, das 9h às 16h. Na terça-feira, 21 de fevereiro, não haverá atendimento. O objetivo é aumentar o número de doações.

A ação “Faça o estoque do Banco de Sangue brilhar antes e depois da folia. Doe sangue!” promovida pelo Banco de Sangue do HSPE tem como objetivo alertar para a queda do estoque de bolsas de sangue durante os dias de folia. “Nesse período, o número de doações de sangue cai até 30%, o que faz acender um alerta”, afirma o diretor do Banco de Sangue do HSPE, o hematologista Dr. Fábio Lino.

*DOE SANGUE* – O Banco de Sangue do HSPE funciona de segunda a sexta, das 9h às 16h, e aos sábados, das 8h às 16h. O prédio, que está localizado na área externa do espaço hospitalar, fica na Rua Pedro de Toledo, nº 1800 - Vila Clementino - São Paulo - SP. Os interessados em doar devem ter idade entre 16 e 69 anos (sendo a primeira doação até os 60 anos), pesar mais de 50kg e estar bem alimentado na ocasião. A doação pode ser feita sem agendamento, basta apresentar documento de identificação com foto. Mais informações pelos telefones (11) 4573-8902 e 4573-8249.

Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual de São Paulo - Iamspe

Casos de dengue aumentam 68% em janeiro

 Em comparação ao último trimestre de 2022, crescimento de infecções é preocupante e requer atenção aos cuidados com a sua proliferação

Os diagnósticos de dengue via telemedicina aumentaram 68% em janeiro deste ano, se comparados à média do último trimestre de 2022, quando há aumento das temperaturas, gerando maior proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença. O aumento foi identificado a partir de levantamento da Conexa, maior player de saúde digital integral da América Latina, que mostra que só no primeiro mês do ano foram 470 casos confirmados, contra a média de 280 nos três meses anteriores.  

De acordo com Gabriel Garcez, diretor médico da Conexa, evitar locais que acumulem água parada em casa como pneus, garrafas e vasos de plantas é uma medida amplamente conhecida que não deve ser negligenciada. Além disso, usar repelente e instalar telas nas portas e janelas também são estratégias recomendadas. “Se já estiver com a infecção, a principal medida é se hidratar bem e fazer repouso até os sintomas cessarem. Caso ache necessário, medicamentos podem ser indicados pelo médico via consulta de telemedicina para aliviar as dores e o desconforto”.   

Após o diagnóstico, além dos sintomas comuns da doença, como febre, dor de cabeça, muscular e nas articulações, cansaço e vermelhidão no corpo, é preciso estar atentos aos sinais de evolução para um quadro mais grave. O diretor médico reforça que cada pessoa pode ser infectada quatro vezes na vida, já que existem quatro sorotipos do vírus e após a primeira infecção, as demais costumam ser mais graves. “É preciso estar alerta. Os sintomas do agravamento não são tão conhecidos e identificar rapidamente esses sinais pode impactar positivamente no desfecho do quadro. Caso a febre não passe, tenha dor na barriga, sangramentos e vômitos, procure um médico.”  

Para Guilherme Weigert, CEO da Conexa, o aumento da procura por telemedicina para casos de dengue reflete a mudança de comportamento da sociedade em identificar a praticidade de uma consulta online, evitando filas em pronto atendimentos. “O teleatendimento é uma forma segura de consultar um especialista sem se preocupar com aglomeração e distância geográfica. É uma ferramenta útil e eficiente para cuidar da saúde da população.”    

 

Volta às aulas - Peso da mochila e visão das crianças devem ter atenção dos pais

Mochila escolar não pode pesar acima de 10% do peso da criança. E os sinais como queixas de dor de cabeça, apertar os olhos para enxergar e perda de interesse nas atividades escolares podem indicar que há algo de errado com a visão dos pequenos estudantes.
 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 70% dos problemas de coluna na fase adulta tem como causa o efeito cumulativo do excesso de peso carregado na infância e adolescência. Por outro lado, a visão saudável na infância, é primordial para o desenvolvimento e aprendizagem. Os temas que mais preocupam a saúde dos pequenos e que pode impactar diretamente na vida adulta, são discutidos e alertados por especialistas nas áreas. 

“Um dos problemas agravados pelo excesso de peso na mochila é a escoliose ─ quando a coluna apresenta uma curvatura em forma de "S" ─, a cifose e a lordose são outros problemas que, dependendo do grau de gravidade, podem demandar sessões de fisioterapia ou, em casos extremos, levar até a intervenções cirúrgicas. O excesso de peso, além das complicações citadas, pode interferir também no crescimento das crianças e jovens, uma vez que elas tendem a se curvar para suportar o peso da mochila e, com isso, vão acostumando mal a coluna", destaca Cadu Ramos, fisioterapeuta da capital paulista, que complementa: “O peso sobre músculos, tendões, nervos e articulações pode causar dores e inflamações que, com o passar do tempo, tornam-se mais graves e desencadeiam outras doenças e problemas. Segundo o fisioterapeuta, isso acontece porque na tentativa inconsciente de tentar equilibrar a carga, muitas crianças acabam se curvando ou pendendo o corpo para um dos lados e assim, desalinham totalmente a postura. 

Além de respeitar os limites de peso recomendados, Cadu destaca a importância de crianças distribuírem o peso das mochilas, utilizando sempre as duas alças aos ombros ou mochilas com puxadores de mão e rodinhas e ainda observar a altura da mala em relação ao filho. Porque a criança não deve se curvar para um lado enquanto tenta puxar a mochila", conclui. 

Quando o assunto é a visão dos pequenos, o oftalmologista Dr. Halim Féres Neto, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia e diretor da Prisma Visão, as doenças oculares infantis mais comuns são miopia, astigmatismo e hipermetropia. “Além disso, há algumas alterações silenciosas que podem atrapalhar o desempenho escolar, como a ambliopia. Conhecida popularmente como “olho preguiçoso”, a criança com essa condição tem apenas um olho bom, já o outro não se desenvolve”, detalha o especialista.

Há também os casos de estrabismos que, às vezes, não são aparentes, mas atrapalham a concentração para ler. Além disso, o Dr. Halim ainda cita os quadros de deficiências da visão das cores, conhecidas como “daltonismo”. “Elas são muito mais comuns do que imaginamos, podendo estar presente em uma a cada 12 crianças”, completa o oftalmologista.
 

Sinais de que há algo de errado com a visão da criança 

Para saber se a criança tem alguma alteração na visão, é preciso prestar atenção a possíveis sinais de que há algo de errado:

• Dor de cabeça ao fazer um esforço visual;
• Apertar os olhos para tentar enxergar de longe;
• Torcicolo;
• Perda de interesse em atividades normais da infância;
• Trocar cores ao pintar;
• Esfregar e/ou coçar os olhos com frequência.

Segundo o especialista, a visita ao oftalmologista nesta fase deve acontecer no mínimo uma vez por ano até os dez anos.

Cuidados essenciais na hora de estudar

O especialista explica que a criança deve estudar com uma boa iluminação, de preferência natural, e com uma distância adequada para ler.

“Além disso, é preciso ter a certeza de que a criança está conseguindo desempenhar as tarefas sem esforço visual excessivo. Para isso, é necessário saber se os olhos estão saudáveis ou se é necessária alguma correção com óculos, por exemplo”, cita o Dr. Halim. Para isso, o especialista reforça que é importante levar o pequeno ao oftalmologista com periodicidade. 

Dr. Hallim Feres Neto @drhallim - Oftalmologista - CRM-SP 117.127 | RQE 60732

Cadu Ramos – fisiocaduramos - Fisioterapeuta clínico - CREFITO 130030

Muito salto alto no Carnaval pode ocasionar varizes?

Não há quem duvide que o salto alto está na lista de preferências das mulheres quando o assunto é Carnaval, pode cair até a fantasia mas elas não caem do salto. Com muito samba no pé, seja para fazer um charme, ou para manter a postura, o os pés femininos ficam em cima do alto durante os quatro dias de folia. Porém, o uso contínuo e exagerado eles podem, sim, causar malefícios, como as temidas varizes. Dr. Caio Focássio, cirurgião vascular explica que os “vasinhos”, que aparecem quando as veias estão super-dilatadas, podem causar dores, desconfortos e inchaços, além de não serem nada bonitos -- e uma de suas causas é o uso excessivo de salto alto. 

Com o uso do calçado, a panturrilha, que é como se fosse o “coração” da perna, importante para a circulação, acaba ficando encurtada. “Esse estado também faz com que a pisada não fique completa. Com isso, o sangue não consegue fluir bem e pode, assim, ocasionar as varizes”, explica Dr. Caio, da Clínica Vivere, de São Paulo, e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Vascular. 

Porém, é preciso analisar o fato com cautela. O problema, de fato, não é o calçado, mas sim ficar longos períodos com o salto. “Não podemos encará-lo como o grande vilão. Usando moderadamente, não há com o que se preocupar”, ensina Focássio. Por isso, o médico recomenda, por exemplo, no caminho do trabalho, usar tênis e sapatilhas e deixar para subir no salto somente nas horas em que ele é necessário. “Assim, a mulher terá menos chances de ter varizes, mas não abrirá mão do uso”, completa o médico.  

FONTE: Dr. Caio Focássio - Cirurgião vascular pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo e Membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Pós graduado em Cirurgia Endovascular pelo Hospiten -- Tenrife (Espanha). Médico assistente da Cirurgia Vascular da Santa Casa de São Paulo.
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Especialista alerta para o cuidado com as otites de verão

Imagem ilustrativa

Maior exposição à umidade com idas frequentes ao mar e à piscina podem ocasionar o processo inflamatório

Com as altas - ou altíssimas temperaturas - do verão, é difícil resistir a um bom banho de mar, rio ou até mesmo a uma piscina fresquinha. Porém, a exposição excessiva à umidade demanda um cuidado maior com a saúde. Neste período é comum aumentarem os casos de otite externa, também chamada de “otite do nadador”, por conta dos longos períodos em contato com a água.  

A Dra. Mariana Schmidt Kreibich Faccin, otorrinolaringologista do Hospital Dia do Pulmão, de Blumenau (SC) explica que este tipo de otite é caracterizada por um processo inflamatório e/ou infeccioso na parte externa da orelha. Os sintomas são de fácil identificação, como dor intensa que irradia para outros pontos e sensibilidade à manipulação da área, entre outros (veja todos os sintomas abaixo). 

 

Como prevenir? 

Há diferentes maneiras de prevenir a otite externa. Uma das principais é não manipular os ouvidos e não remover a cera própria do órgão usando hastes flexíveis ou qualquer outro produto caseiro.  

Nos casos de exposição à água, é importante secar o conduto (a parte mais externa do ouvido e o início do canal) apenas com ar, sem introduzir objetos. Pacientes que tenham recorrência em casos de otite também podem utilizar tampões auriculares impermeáveis. 

 

Veja quais são os principais sintomas da otite externa: 

• Dor intensa, irradiada para a região temporal e mandibular

• Sensibilidade à palpação e manipulação da orelha

• Prurido (coceira)

• Perda auditiva condutiva e plenitude auricular por edema e estenose do conduto devido ao acúmulo de debris e secreções

• Otorreia (saída de secreção da orelha), bolhas ou crostas. 

 

O que fazer em caso de sintomas: 

• Não manipular ou introduzir produtos e objetos

• Tentar não coçar

Procurar auxílio médico para realizar cuidados locais e indicação de medicação, que podem ser anti-inflamatórios, analgésicos e antibióticos

 

Hospital Dia do Pulmão - HDP

AACD alerta sobre a prevenção de dores e lesões no joelho durante o carnaval de 2023

Médico ortopedista da Instituição destaca que usar um calçado inadequado ou sobrecarregar o joelho pode gerar lesões de diferentes níveis

 

Com o término das fases agudas da pandemia, a volta dos grandes bloquinhos de carnaval pode ocasionar outra preocupação com a saúde da população: o cuidado com o joelho. Segundo observações de médicos ortopedistas, após o período de festas, é comum haver um aumento de pessoas nos consultórios e hospitais com queixas de dores, inflamações ou lesões nas articulações do joelho. 

Dr. Rodrigo Zuccon, médico ortopedista da AACD, comenta que, além do desgaste de ficar muito tempo em pé, desde o deslocamento até o desenrolar da festa, outros fatores podem ocasionar lesões: “A alteração sensorial causada pela bebida alcoólica e/ou outro tipo de entorpecente e o tipo de calçado que se usa, além do peso das fantasias, são fatores que podem levar ao comprometimento do joelho, em virtude de poder causar quedas, torções e desgastes.” 

Ainda de acordo com o especialista, os tipos de lesões mais comuns, que podem acontecer durante o carnaval, envolvem quadros de inflamação nos tendões, as tendinites, que podem resultar em dores. Porém, Dr. Zuccon alerta para casos mais graves em que o desequilíbrio muscular, causado pela combinação entre álcool e outros tipos de excessos com calçado inadequado e piso desnivelado, podem resultar em entorses. “Situações mais graves podem, inclusive, gerar a necessidade de cirurgia”, comenta. 

Existem algumas prevenções para evitar o risco de se ter uma lesão no joelho, como a prática de atividades físicas. Segundo o médico ortopedista, realizar caminhadas ou musculação de duas a três vezes por semana, em um período de, pelo menos, seis a oito semanas antes das datas festivas, seria o ideal. “Ainda que não haja tempo hábil, qualquer preparo é melhor do que nenhum. É importante que a pessoa treine o corpo o mínimo possível para passar por situações de desgaste maior do joelho, como no carnaval.”
 

Como tratar as dores no joelho?

O principal ponto é ouvir o próprio corpo. Se a pessoa sentir fadiga ao praticar uma atividade física ou durante as festividades é o momento de parar um pouco, encontrar algum lugar para sentar e descansar. “Em casos de lesões articulares com quadro inflamatório, na fase aguda é indicado repouso, bolsa de gelo e uso de analgésico. É importante não ingerir anti-inflamatório sem diagnóstico e buscar um profissional médico para avaliação”, finaliza o especialista da AACD.
 

AACD
aacd.org.br/

No Brasil, mais de 700 mil pessoas foram diagnosticadas com câncer em 2022, revela INCA

Entre 30 e 50% dos casos podem ser prevenidos por meio da detecção e tratamentos precoces. Entenda como os testes genéticos ajudam a encontrar as principais mutações em genes responsáveis pelo aparecimento e progressão dos tumores.

 

Considerada uma das principais causas de morte no mundo, a incidência do câncer segue crescente, ao ponto de médicos e especialistas dispararem alertas para uma possível epidemia da doença em pessoas mais jovens. Atualmente, a enfermidade mata mais de nove milhões de pessoas por ano, ao redor do mundo, e foi diagnosticada em mais de 700 mil pacientes somente no Brasil, em 2022 (segundo o INCA). 

Causado por diferentes fatores externos, hábitos de vida e muitas das vezes por predisposição genética, de acordo com a OPAS/OMS (Organização Pan-Americana da Saúde), entre 30 e 50% dos casos de câncer poderiam ser evitados a partir de medidas simples de controle, detecção e tratamentos precoces – fatores que impactam diretamente na chance de cura dos diferentes tipos da doença.  

No âmbito da genética e hereditariedade, as últimas inovações da biologia molecular têm contribuído para detectar a pré-disposição para desenvolver o câncer futuramente. Por meio de testes genéticos, também denominados como sequenciamento de nova geração (NGS), indicados especialmente aos indivíduos que já tiveram alguma incidência de câncer no histórico familiar, é possível identificar mutações nos principais genes (BRCA1 e BRCA2), atrelados ao surgimento de tumores como os de mama, ovário e próstata.  

“Os testes genéticos estão aos poucos ganhando popularidade. Pacientes com históricos de parentes com câncer têm multiplicadas as chances de desenvolver a doença. As mutações destes genes aumentam o risco de cânceres de próstata, cânceres de mama (inclusive nos homens), pâncreas e pele (melanoma). Com o teste genômico realizado, o paciente terá informações que poderão orientar o médico no acompanhamento e identificação da enfermidade de forma precoce, o que diminui muito as chances de mortalidade em virtude da doença”, destaca Allan Richard Gomes Munford, Gerente Regional LATAM de Marketing para Diagnósticos de Oncologia e Precisão da QIAGEN, multinacional alemã, especialista em tecnologia para diagnósticos moleculares que apresenta, entre suas soluções, o QIAseq Targeted DNA pro Panels, um kit de reagentes utilizados para a preparação das amostras a serem sequenciadas. 

Para realizar esse rastreamento, são feitas análises dos genes BRCA1 e BRCA2, entre outros, que estão relacionados ao câncer hereditário. O teste genético permite verificar mutações nesses genes, que poderão causar o desenvolvimento da doença. Com uma simples amostra de sangue ou saliva, é possível realizá-lo e, sob orientação médica, direcionar as medidas que mais se aplicam para contornar ou combater a presença dos tumores. Esses testes já estão disponíveis e são cobertos pelos planos de saúde, para pacientes que apresentem histórico familiar do câncer, e seguem em tramitação para serem incluídos no Sistema Único de Saúde (SUS) em panorama nacional.   

Longevidade para casos avançados 

A expectativa de vida dos pacientes em estágio avançado de câncer, quando não há mais chances de cura, depende de diversos fatores, além de seu estado geral de saúde. Um deles é a detecção, acompanhamento e controle das metástases, ou surgimento de novos tumores. Nesse sentido, a tecnologia aplicada a diagnósticos moleculares tem permitido identificar mutações genéticas, especialmente as do gene PIK3CA, que estão diretamente associadas ao crescimento dos tumores, à resistência ao tratamento endócrino a um mau prognóstico geral. Uma vez detectada a mutação, é possível iniciar um tratamento com medicamentos combinados, sob os princípios ativos capazes de inibir as proteínas relacionadas à rápida progressão da doença. 

Entre os testes genéticos disponíveis para encontrar essas mutações, os que apresentam metodologia RT-PCR são mais rápidos, sensíveis e precisos, o que tem favorecido tratamentos cada vez mais precoces. De acordo com Munford, soluções como o therascreen PIK3CA RGQ PCR Kit, da QIAGEN, são capazes de detectar 11 mutações do gene PIK3CA, por PCR, em tempo real, contribuindo para o aumento da longevidade em casos irreversíveis.   

“Foram muitos anos de pesquisa até que pudéssemos relacionar a incidência do câncer às mutações genéticas. Embora ainda não sejam uma realidade para muitas pessoas, seguimos trabalhando para que os testes genéticos estejam acessíveis a um número cada vez maior de pacientes. Nosso empenho é para que os órgãos de saúde observem os benefícios proporcionados por essas tecnologias, como a redução de gastos em tratamentos, exames e consultas, além do ganho exponencial em saúde e qualidade de vida desses pacientes, ao serem poupados de tratamentos agressivos e debilitantes”, conclui o executivo.  

 

QIAGEN
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Apenas 22,8% dos brasileiros usam preservativo durante as relações sexuais

Urologista acende alerta para doenças sexualmente transmissíveis no Carnaval

 Vídeo disponível em:

https://drive.google.com/file/d/1H22OCtBild_zE3VobEpcpNOUI7nvkYKW/view?usp=sharing

 

Entra ano, sai ano, a preocupação com doenças e infecções sexualmente transmissíveis (DSTs e ISTs) se intensificam durante o Carnaval e começam as campanhas de prevenção. Em sua última pesquisa sobre o tema, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostrou que apenas 22,8% de brasileiros acima de 18 anos usam preservativo durante as relações sexuais. Ou seja, aproximadamente 26,6 milhões de pessoas. 

Outro dado importante vem do Ministério da Saúde: entre jovens de 15 a 24 anos, apenas 56,6% usam camisinha. Por isso é cada vez mais importante conhecer quais são essas doenças e infecções, assim como os cuidados que é preciso ter para se prevenir e não precisar deixar de lado os momentos de diversão. 

“As doenças mais comuns são as verrugas genitais, a sífilis e a gonorréia, que causa uma inflamação na uretra com corrimento bem característico. Em segunda ordem, mas não menos importante, temos a herpes genital, a pediculose, a escabiose e a tricomoníase. Outras menos comuns são a infecção pelo HIV, o linfogranuloma venéreo, conhecido como bulbão, a donovanose, e as hepatites B e C”, explica o médico urologista Heleno Diegues Paes. 

Ele afirma que a melhor maneira de prevenção das DSTs ainda é usar camisinha em todas as relações sexuais, seja vaginal, anal ou oral, e faz um alerta: “Mesmo com o uso de preservativo, é possível contrair algumas doenças como as verrugas genital e a herpes genital, desde que haja lesões em áreas não cobertas”. 

Outras maneiras de se proteger consistem em evitar a promiscuidade, ou seja, a troca frequente de parceiros sexuais. Até porque, elas podem ser transmitidas por qualquer pessoa, mesmo as que aparentam ser saudáveis. 

O Dr. Heleno destaca ainda que o contágio de algumas ISTs não acontece exclusivamente pelo sexo. Por exemplo, é possível contrair HIV, sífilis e hepatites por transfusão sanguínea, ou pediculose e escabiose por meio do contato com roupas contaminadas. 

Mas e quem teve uma relação desprotegida, deve se preocupar? O urologista é direto: “se foi uma relação de risco, por exemplo, com profissionais do sexo, ou com pessoas sabidamente promíscuas, ou ainda, com lesões genitais visíveis, o melhor a fazer é procurar um médico. O profissional irá solicitar sorologias daquelas doenças que podem não manifestar sintomas em estágios iniciais. Basicamente testamos o HIV, a sífilis e as hepatites B e C. Também é possível fazer tratamento profilático com anti-retrovirais quando há risco de exposição ao HIV”. 

Assim, não há segredo! O especialista diz que, para curtir o Carnaval com segurança, a dica é fazer sexo sempre com camisinha, manter a boa hidratação e cuidado com uso de álcool e drogas, e claro, qualquer sinal estranho procurar um médico de confiança.

Carnaval: Como cuidar da saúde das pernas

Fonte internet

Especialista enfatiza os cuidados necessários para não prejudicar o bem estar das pernas durante os dias de folia 

 

A maior festividade cultural do país está chegando, são quatro dias de festa, mas para alguns foliões pode durar ainda mais. O carnaval é um período em que as pernas são bem exigidas, pular, dançar e ficar horas em pé pode ser prejudicial para a saúde dos membros inferiores. É possível que apareçam sintomas relacionados a problemas vasculares, agravamento e aparecimento de varizes.

Realizado no verão, as altas temperaturas fazem com que exista uma maior dilatação das veias das pernas, sobrecarregando a circulação sanguínea. Por isso, é comum que pessoas que já tenham problemas vasculares, sintam incômodos e sensações de pernas pesadas.

As mulheres tendem a ser as maiores vítimas de dores nas pernas durante esse período,visto que usam saltos, calçados mais apertados, costumam dançar mais e incômodos podem surgir pelo desgaste físico nesse período. “O uso de salto alto, pode contribuir para aparecimento de dores nas pernas, além de contribuir para aparecimento de varizes se usados constantemente e devem ser evitados. O importante é saber que o exagero nunca é saudável e quanto maior for a permanência em pé, maiores serão as chances de aparecerem sintomas, principalmente em pessoas não preparadas fisicamente”, explica Livia Lyra, médica angiologista, cirurgiã vascular e referência no tratamento moderno de varizes. A cirurgiã complementa que o melhor calçado para curtir os dias de carnaval, é o tênis.



Cuidados durante a folia

Primeiramente é importante frisar que os cuidados com o corpo não podem ser só em função do carnaval. “Tenha hábitos de vida saudáveis, boa alimentação, controle de peso, prática de exercício físico. Além de manter-se hidratado, bebendo água a todo momento”, destaca a cirurgiã.

Também é essencial controlar o consumo de bebida alcoólica, pois o excesso prejudica a recuperação do organismo. Da mesma forma, a má alimentação que se costuma ter com esses períodos de festa, com excesso de sal, gordura e alimentos pró-inflamatórios, a falta de hidratação, o abuso do álcool predispõe a retenção de líquido por sobrecarregar o sistema linfático e causa inchaço nas pernas.

Para finalizar, é fundamental dormir bem e fazer repouso após o dia inteiro de curtição. “Mas se após todos os cuidados, a pessoa terminar o dia com câimbras, dores nas pernas e pés, pernas inchadas, deve antecipar e aumentar o período de repouso com as pernas elevadas. E com persistência dos sintomas, é recomendável a busca por um médico especialista em Angiologia ou Cirurgia Vascular para uma consulta para avaliação e orientação”, conclui Livia.

 

Fonte: Livia Lyra, médica angiologista e cirurgiã vascular com título pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. Instagram: @/livialyra