Nutrição além da estética: como os hábitos alimentares auxiliam na prevenção de doenças

 Saiba a importância de manter um estilo de vida saudável e a ingestão de alimentos necessários para o bom funcionamento do corpo, garantindo saúde e longevidade além do emagrecimento 

 

É muito comum que as pessoas procurem nutricionistas e nutrólogos pensando em emagrecer e levando em consideração apenas os benefícios de uma aparência mais magra e esteticamente mais bem aceita para si. Porém, muito é discutido sobre a importância de uma alimentação equilibrada que leve em conta a saúde e o bem-estar para um estilo de vida saudável, que contemple hábitos alimentares que se manterão ao longo da vida e contribuam para a prevenção de doenças, e, consequentemente, uma maior longevidade. 

Dietas "malucas" ou restrições alimentares sem a indicação e auxílio de profissionais especializados podem até trazer algum resultado no quesito 'emagrecimento' a curto prazo, mas podem ser perigosas e prejudiciais à saúde em diversos fatores. Uma pessoa que se alimenta mal pode ter prejuízos relacionados à disposição, qualidade do sono, falta de energia para tarefas simples, aumento do colesterol, insônia, obesidade. Além disso, prejudicam o sistema imunológico e contribuem para o envelhecimento das células. Tudo isso devido ao déficit de nutrientes que são necessários para o bom funcionamento do organismo, dentre outros fatores. 

A especialista em Nutrição da Amparo Saúde, Amanda Giovannetti, afirma que hábitos como tomar água e manter-se hidratado, evitar o consumo de produtos ultraprocessados, consumir uma boa quantidade de legumes, verduras e frutas e equilibrar o consumo de fontes de carboidratos, proteínas e gorduras, fazem toda a diferença para uma rotina saudável, que, se associada à prática de exercícios físicos, torna os resultados ainda melhores. Cuidados com a quantidade de sal, óleo e açúcar usados no preparo dos alimentos também fazem muita diferença. 

"O nosso organismo precisa dos benefícios encontrados nos alimentos. As pessoas focam apenas em emagrecer e deixam de lado a saúde, que deveria ser o principal motivo. Fazer dietas extremamente restritivas ou sem o acompanhamento de profissionais capacitados pode promover uma série de prejuízos ao estado nutricional, além de uma relação negativa com a comida. E a longo prazo pode até gerar ganho de peso ao invés da perda ou manutenção de um peso saudável", afirma a especialista. 

Outro ponto que a nutricionista Amanda Giovannetti destaca é que todos esses nutrientes e outros benefícios dos alimentos que precisamos estão presentes, na maiorias dos casos, nos alimentos que podem ser consumidos no dia a dia, não havendo a necessidade do consumo de suplementos e vitaminas, por exemplo - salvo a exceção dos casos que de fato sejam recomendados pelos médicos e demais especialistas: "Tudo o que o nosso corpo precisa para se manter saudável e com energia pode estar presente nos alimentos básicos. Mas, talvez, você precise de orientação para entender quais grupos de alimentos e em qual proporção deve incluir para compor uma refeição equilibrada - e fazer as substituições de acordo com a sua realidade e preferências", explica. 

Outro mito que as pessoas costumam acreditar é que se alimentar bem é caro, mas isso pode ser desmistificado entendendo os benefícios básicos dos alimentos para o funcionamento do corpo como um todo. E vale o alerta: “Alguns alimentos mais caros e específicos podem, sim, ter propriedades nutricionais interessantes, mas isso não os torna indispensáveis ou mais importantes que os alimentos do dia a dia que compõem a base da nossa alimentação”. 

Por isso, ter um estilo de vida saudável, uma alimentação balanceada e equilibrada, implica em levar a saúde como foco - sendo, a estética, uma consequência disso. 

Indo ainda ao encontro de um estilo de vida saudável e se beneficiando da medicina preventiva, a especialista também recomenda um acompanhamento de médicos e especialistas que realizam o cuidado coordenado, como é o caso dos Médicos de Família, que acompanham todo o histórico clínico do paciente e conseguem resolver quase 90% dos casos - sendo eles também os responsáveis por direcionar o paciente para o especialista indicado. 

 

Amparo Saúde

Covid-19 e Influenza: saiba como a coinfecção pode afetar as gestantes

Em casos graves, quadro clínico pode provocar parto prematuro e óbito fetal

 

À medida que a imunização nacional contra a Covid-19 avança, novos quadros e variantes reforçam a necessidade de medidas de saúde pública para conter a propagação do vírus. Um pico de casos de gripe do tipo Influenza, observado nos últimos meses, traz o alerta para possíveis coinfecções, ou seja, infecções simultâneas.

Entre os grupos mais vulneráveis aos quadros de coinfecção estão as gestantes. Recentemente, um caso chamou a atenção do país: uma mãe perdeu o bebê no oitavo mês de gestação, cuja principal causa hipotética foi a dupla infecção de Covid-19 e Influenza. Dessa forma, profissionais de saúde salientam a importância da conscientização sobre o cenário atual.

Recomendações para as gestantes

“Infecções respiratórias de qualquer natureza, quando evoluem para casos graves de insuficiência respiratória ou síndrome gripal, podem provocar abortamento no início da gravidez e, nas últimas semanas, parto prematuro, que traz riscos de óbito fetal”, explica a dra. Daniela Gomes Selano, ginecologista e obstetra, coordenadora do CHN Mulher.

O diagnóstico preciso também se firma como uma das maiores dificuldades quando o assunto é infecção respiratória. “Como os sintomas são muito similares – febre, coriza, tosse e dor de garganta, entre outros –, o exame laboratorial é necessário para que o diagnóstico seja possível”, acrescenta a médica.

Daniela também afirma que a gestante com suspeita de infecção respiratória só deve se preocupar com o quadro quando os sintomas forem graves. “Quando a saúde do bebê está em risco, o mais recomendado é o parto cesariana. Em casos leves, a orientação do médico prevalece.”

Para as puérperas, a amamentação também não é uma prática a ser temida, visto que o aleitamento materno não é afetado por quadros leves. “Apenas recomendamos a higienização das mãos e o uso de máscaras de proteção quando os sintomas são observados”, salienta a especialista.

Entendendo a coinfecção de Covid-19 e Influenza

Embora o termo seja relativamente novo e esteja em tendência, os casos de coinfecções por gripe e coronavírus não são nenhuma novidade. Instâncias de quadros do tipo foram detectadas em países como Brasil, Estados Unidos, Israel, Filipinas e Hungria, alguns antes mesmo de o termo ser cunhado.

É verdade que os casos de gripe foram menos expressivos no começo da pandemia. No entanto, é provável que a flexibilização do isolamento social e de medidas de saúde pública tenha provocado um aumento considerável de novas infecções por Influenza.

Ainda que muitos países estejam rastreando casos de Covid-19 e gripe, há poucos dados expressivos sobre as coinfecções. O mais importante, no momento, é ressaltar que ambas as vacinas estão disponíveis e ainda são a melhor medida para se proteger contra quadros graves”, salienta a médica.

Saúde bucal: alimentação saudável pode fortalecer a arcada dentária e diminuir os problemas orais

 

 IStock

Conheça uma série de alimentos que podem ser consumidos para melhorar a saúde bucal

A saúde do corpo humano é fortemente afetada por hábitos como higiene e alimentação, e a nossa boca não é exceção a essa regra. Além de ter bons hábitos de limpeza, como passar fio dental diariamente, escovação dos dentes e da língua após cada refeição e a utilização de enxaguantes bucais, existem alguns alimentos que podem ajudar no fortalecimento dos dentes e a prevenir problemas como placa bacteriana, cáries e mau hálito. Por isso, preparamos uma lista com alguns desses alimentos que podem ser consumidos para oferecer benefícios à saúde bucal. 

É inegável que a alimentação pode ter impactos, tanto positivos, quanto negativos, para a saúde bucal. Deve-se evitar alguns hábitos de risco como o consumo em excesso de alimentos e bebidas ricas em açúcar como doces e refrigerantes, por exemplo, que favorecem o aparecimento de cáries, café em abundância, que pode causar manchas, e bebidas alcoólicas, que podem corroer os dentes. Além de reduzir esses costumes, é possível incorporar uma série de alimentos saudáveis ao nosso cotidiano, que têm propriedades e elementos que fortalecem os dentes e melhoram a saúde bucal. Entre eles, estão:

 

Leites e derivados

O leite e seus derivados como queijos e iogurtes são ricos em cálcio, fósforo, ácido lático e proteínas. O cálcio é uma substância que fortalece os dentes e os ossos do corpo. Além disso, o consumo desses alimentos ajuda a regular o pH da boca e previne o aparecimento de cáries, o que favorece a saúde da boca em geral.

 

Folhas verdes

As folhas verdes como espinafre, couve, alface, agrião e rúcula também são ricas em cálcio, fósforo e fibras. Além de fortalecer os dentes, esses elementos ajudam na produção de saliva e aumentam a proteção dos dentes.

 

Água

A água está presente em até 70% do corpo humano. Ela é essencial para o funcionamento de todos os nossos órgãos, assim como é importante para manter a hidratação do corpo, bom funcionamento do sistema digestivo, para a produção de saliva e diminuição do mau hálito.

 

Cenoura

Esse vegetal é rico em fibras e vitamina A, e seu consumo cru ajuda a produzir mais saliva durante a mastigação e também limpa os dentes naturalmente, diminuindo a proliferação de bactérias, a formação de placa e ajudando a prevenir problemas como gengivite.

 

Maçã

Essa fruta é rica em fibras e água, e sua textura ajuda a realizar uma limpeza natural dos dentes, diminuindo a proliferação de bactérias formadoras de placa, assim como ajuda na remoção de restos de outros alimentos e mantém a gengiva saudável. 

Apesar de uma alimentação saudável ser benéfica para essa região, o acompanhamento profissional não deve ser dispensado, já que não conseguimos realizar uma limpeza minuciosa em casa. O acúmulo de sujeira é inevitável; portanto, é preciso realizar visitas regulares ao dentista para fazer manutenção dos dentes pelo menos uma vez ao ano. Os profissionais formados na faculdade de odontologia são qualificados para essa tarefa e também podem identificar problemas precocemente e tratá-los, evitando maiores complicações relacionadas à saúde bucal.

Implante Hormonal não pode ser banalizado e vendido como "chip da beleza"

O método é indicado para tratamento de distúrbios ginecológicos para endometriose, adenomiose, TPM intensa e outras patologias.  

 

Implante hormonal é um dispositivo implantável embaixo da pele, que libera hormônios de maneira progressiva por um período de até um ano.

O implante jamais deve ser utilizado pensando em qualquer benefício estético para a paciente.

Quando o tratamento é feito de forma correta e com um produto de qualidade, os principais benefícios são o aumento da disposição, melhora da libido, alívio de cólicas menstruais e sangramentos intensos.

Nem todas as mulheres devem e podem usar implantes hormonais, pois o uso inadequado, a falta de especialização do profissional e procedência do produto, podem causar um efeito totalmente oposto ao desejado.

O tratamento com implantes hormonais é realizado por meio da implantação subcutânea de um segmento de tubos de silicone semipermeáveis. Esses tubos medem de 4 a 5 cm e comportam cerca de 40 a 50 mg de uma substância hormonal pura, que pode ser estradiol, testosterona bioidêntica ou progestínico.

Após a implantação, o hormônio é liberado gradativamente na corrente sanguínea, de maneira segura e com dosagem personalizada, por um período de seis meses a um ano. Em suma, o método bloqueia a ovulação, fazendo com que a mulher não menstrue ou tenha TPM.

Entre os principais motivos que fazem com que os implantes hormonais sejam cada vez mais procurados estão:  eficácia, praticidade, segurança, conforto e bem-estar.

A mulher que tem interesse em utilizar o método, deve passar por uma avaliação clínica e laboratorial minuciosa.  

Saber a procedência do implante, o que contem em cada um deles e ser acompanhada constantemente pelo médico que prescreveu o método é fundamental para o sucesso e segurança do tratamento.

  

Dr. Luiz Carlos Calmon – Médico Ginecologista e obstetra. Ginecologista e Obstetra, Dr. Luiz se formou na Escola de Medicina e Saúde Pública na Bahia, e possui registro nos conselhos regionais para atendimento em 4 importantes Estados do País (Bahia, São Paulo, Rio de Janeiro e Brasília). Especialista em Histeroscopia pela Sociedade Brasileira de Endoscopia, realizou diversos cursos de extensão nos Estados Unidos, em Oncologia, no Roswell Park Memorial Institute – Buffalo e também Fellowship no Departamento de Prevenção de Câncer Ginecológico do Detroit Medical Center – Michigan. CRM- BA 7.111 | CRM SP 154.740 | CRM- RJ 520100594.2 | CRM- DF 18.839

2021 fecha com aumento na procura por concursos públicos e Banco do Brasil se destaca

Concursos da OAB e da Polícia aparecem em seguida no ranking dos mais procurados do ano passado, aponta Gran Cursos Online 

 

Um recente levantamento feito pelo Gran Cursos Online, edtech especializado em capacitação para concursos públicos, apontou os 10 concursos mais procurados ao longo do ano de 2021. Em meio a um aumento da busca por certames, o balanço realizado permite notar quais as possíveis tendências para um futuro pós-pandêmico.  

No ranking, o concurso do Banco do Brasil aparece como o mais procurado nos últimos 12 meses. Tradicionalmente, o banco apresenta um dos maiores concursos do país e o destaque pode ser associado à abertura do edital, com vagas para Agente Comercial e Agente de Tecnologia no ano passado. 

Logo após, em segundo lugar, aparece a OAB (Ordem dos Advogados do Brasil), que conta com três concursos, ao todo, presentes no ranking. Além disso, o balanço mostrou que, dos 10 concursos mais procurados, 4 são de órgãos da Polícia, como a Polícia Civil (PC RJ e PC PB), a Polícia Federal (PF) e a Polícia Rodoviária Federal (PRF), bem como pode ser observado na listagem abaixo. 

Concursos mais buscados

Banco do Brasil

OAB - Ordem dos Advogados do Brasil

PC RJ - Polícia Civil do Estado do Rio de Janeiro

OAB XXXIII Exame de Ordem - 2ª Fase

TJ SP - Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo

OAB XXXII Exame de Ordem - 2ª Fase

PF - Polícia Federal

PRF - Polícia Rodoviária Federal

AGEPEN/MG (SEPLAG/SEDS ) - Secretaria de Estado de Defesa Social

PC PB - Polícia Civil do Estado da Paraíba

 

(Crédito: Gran Cursos Online)

O levantamento também revela um grande crescimento nas buscas por concursos em diversos estados brasileiros. Dentre estes, o Ceará foi o estado que apresentou o maior crescimento anual, com 43,41%, seguido pelo Pará (36,87%) e por Pernambuco (33,57%). 

Além disso, a pesquisa realizada pelo Gran Cursos Online destacou que as buscas por vagas públicas aumentaram mais entre as mulheres (24,01%) do que entre os homens (10,46%). Percebe-se ainda, que o crescimento na procura foi maior entre o público com faixa etária de 45-54 anos (30%) e de 55-64 anos (26%), o que mostra novas perspectivas profissionais entre os mais experientes, principalmente, após as dificuldades da pandemia. 

Faixa Etária	Crescimento anual de 2021
18-24	19%
25-34	6%
35-44	21%
45-54	30%
55-64	26%
65+	20%

(Crédito: Gran Cursos Online)

Por fim, esse crescimento pode ser relacionado com o retorno das atividades antes paralisadas devido a pandemia de Covid-19, momento que é visto, por muitos, como uma fase de novas oportunidades e de retomada da carreira profissional.

Aprenda a tirar boas fotos para anunciar seu carro na internet

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Tirar boas fotos é essencial para alavancar seu anúncio e atrair mais possíveis compradores para seu automóvel

A internet é um excelente lugar para comércio, tanto para compras, quanto para vendas. Anunciar algum produto nas redes sociais ou em outras plataformas de marketplace garante uma visibilidade que seria impossível alcançar por outros métodos, já que pessoas de qualquer lugar poderão ver seu anúncio e realizar negociações diretas. Porém ainda existe a desvantagem de não estar vendo o produto pessoalmente, por isso usar boas fotos é essencial para atrair a clientela.

Quando o assunto são veículos, as fotos se tornam ainda mais importantes; afinal, ninguém vai querer arriscar um investimento tão alto em algo de qualidade duvidosa. É indispensável que o automóvel esteja em suas melhores condições na hora de fotografar e que as fotos captem tudo de melhor que há para mostrar. Isso não quer dizer que precisamos ser fotógrafos profissionais para garantir um anúncio de qualidade, apenas se atentar a alguns detalhes importantes.

Primeiramente, é altamente recomendado limpar o carro antes de tirar as fotos, tanto por dentro, como por fora. Seu anúncio é uma vitrine virtual, então da mesma forma que nenhuma concessionária colocaria um carro sujo à venda, também devemos zelar pelo produto antes de anunciar. Além do mais, ainda que o veículo esteja bonito e bem conservado, a sujeira sempre irá ofuscar esses detalhes, que são sempre muito importantes de evidenciar durante uma venda.

Uma vez que estiver limpo, chegou o momento de tirar as fotos. Independentemente do seu carro ser um Virtus ou um Corsa, o local onde o automóvel será fotografado também diz muito. Busque um cenário agradável, que não tenha muitas coisas ao fundo chamando a atenção. Além disso, é importante buscar um ambiente bem iluminado, assim como tirar fotos do ângulo certo para aproveitar essa iluminação ao máximo, seja ela natural ou artificial.

Priorize tirar fotos de ângulos que favoreçam o carro, tanto de dentro, quanto de fora. As fotografias precisam garantir que o comprador tenha total noção das condições do veículo em cada aspecto possível, assim como reforçar o que está sendo dito na descrição. Não adianta chover elogios ao automóvel na descrição quando as fotos não condizem com o que está sendo dito.

Quanto mais fotos forem inseridas no anúncio, melhor! Levando em consideração que as plataformas limitam o número de imagens, é importante aproveitar cada foto ao máximo, sempre buscando mostrar a maior quantidade de detalhes possíveis. Dessa forma, seu anúncio estará bastante apropriado e vai atrair muito mais compradores.  

É preciso adequar-se à LGPD para o bem dos seus negócios e para a segurança e privacidade dos dados dos seus clientes

 Empresas que realizam o tratamento de dados pessoais devem tomar as devidas providências para a segurança dessas informações.

 

Em janeiro deste ano, os dados de mais de 223 milhões de brasileiros foram objeto de um mega vazamento e estavam sendo vendidos por cibercriminosos em fóruns de internet. Dentre as informações que se tornaram públicas, estão número de CPF, dados de veículos, cadastro em programas sociais e benefícios do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social). O número ultrapassa o da população brasileira, visto que dados de pessoas falecidas também foram vazados.
 

Mais recentemente, no último dia 10 de dezembro, tanto o site do Ministério da Saúde quanto a plataforma ConectSus, responsável por emitir os certificados de vacinação dos brasileiros, foram alvo de um ataque hacker. Os usuários não estavam conseguindo acessar as informações disponibilizadas pelo sistema, o que acarretou atrasos nos atendimentos para quem estava na fila da vacinação em vários estados do país. Segundo o grupo que alegou a autoria do ataque, cerca de 50 terabytes de dados foram copiados.
 

Essas duas situações evidenciam a fragilidade do nosso sistema de proteção de dados. É cada vez mais comum nos depararmos com notícias sobre vazamentos, e não só no Brasil, mas em escala global. Os dados se tornaram ativos valiosos, moeda de troca para as mais diversas transações comerciais. E as empresas que realizam o tratamento de dados pessoais de clientes, funcionários e parceiros devem tomar as devidas providências para a segurança dessas informações.
 

A Lei Geral de Proteção de Dados brasileira (LGPD) foi criada seguindo uma tendência global para a proteção de dados pessoais, que estabelece a segurança jurídica necessária para o tratamento de informações pessoais por parte dos estabelecimentos públicos e privados. Em vigor desde agosto do ano passado, a nova norma, entre outras coisas, garante ao titular dos dados o direito de saber como e para qual fim a empresa coleta suas informações pessoais. Embora as mudanças exigidas pela lei tenham assustado grande parte dos empresários, o atendimento à regulação, além de uma exigência legal, pode melhorar processos internos e até mesmo a imagem da empresa perante seus clientes.  
 

Com a LGPD em vigor, as empresas terão de identificar os tipos de dados que possuem, onde são utilizados, como são coletados, por quanto tempo são retidos, para qual finalidade são obtidos e a forma como são compartilhados. Dessa maneira, elas serão capazes de identificar e eliminar aqueles que não são necessários, reduzindo assim os riscos de violação dos dados, cujas consequências podem ser devastadoras para a reputação de uma marca, com a perda de clientes e os altos custos gerados para as empresas afetadas. 
 

Como os ataques cibernéticos são cada vez mais comuns, a LGPD oferece a oportunidade para que as empresas reavaliem sua estratégia de segurança de dados e implementem as mudanças necessárias para proteger os dados pessoais. Além disso, também é exigida a presença de um Data Protection Officer (DPO), que deve supervisionar todas as atividades que envolvem o processamento de dados dentro da companhia, garantindo o atendimento à lei. Este profissional, o DPO, pode ser contratado como funcionário da empresa ou terceirizado e o importante é que seja corretamente selecionado e orientado sobre os diferentes processos de sua empresa, para que esteja apto a garantir o completo atendimento às exigências da Lei Geral de Proteção de Dados. 
 

Se a sua empresa nacional ou internacional, independentemente do porte, ainda não está adequada às exigências da LGPD procure com urgência estar em compliance com a nova lei e tenha consultores confiáveis para avaliar os seus processos e um DPO focado, que realmente compreenda seus processos e saiba a importância para sua companhia de garantir a segurança dos dados e a privacidade de cada um dos seus consumidores.

 

Marcelo Barsotti - COO da Pryor Global

Casa Branca declara que irá facilitar a entrada de imigrantes legais nos Estados Unidos

Daniel Toledo e Kris Lee, advogados especialistas em Direito Internacional, pontuam as principais vantagens que esse movimento pode trazer para a indústria do país 

 

Durante uma entrevista recente, a presidente da Câmara de Comércio dos Estados Unidos Suzanne Clark afirmou que o país precisa abrir as portas para todos os imigrantes, aliviando a falta de mão de obra empregatícia em alguns setores da indústria. Isso gerou uma grande discussão entre os americanos e até mesmo os imigrantes que moram no país.

Dias após a declaração, a Casa Branca publicou uma nota informando que sim, vão abrir as fronteiras para os imigrantes entrarem nos Estados Unidos, mas apenas aqueles que o fizerem de forma legal e aplicarem os seus vistos, especialmente os do tipo EB-3.

Segundo Daniel Toledo e Kris Lee, advogados que atuam na área do Direito Internacional, sócios do LeeToledo PLLC, escritório de advocacia internacional com unidades no Brasil e nos Estados Unidos, isso se dá pela necessidade de trabalhadores qualificados. “A Casa Branca realmente quer promover a imigração legal, principalmente porque a infraestrutura dos EUA precisa desesperadamente de trabalhadores qualificados em diversas áreas da indústria”, relatam.

Para o advogado, isso é de extrema importância não só para o país, mas também para as empresas que lá operam. “Vemos o número de pessoas que buscam uma oportunidade dentro dos Estados Unidos crescendo. Paralelamente, o número de empresas que procuram por esses trabalhadores para suprir suas necessidades também está expandindo”, pontua Toledo.

Esse acontecimento é visto com positividade por Kris Lee, que explica que isso pode ajudar no preenchimento de várias vagas de emprego que estão abertas há muito tempo. “É um fato conhecido por muitos que não há trabalhadores suficientes para preencher todas as vagas disponíveis no mercado, sendo que muitas delas pedem profissionais com baixa formação ou experiência profissional. O que a Casa Branca está afirmando com isso é que os imigrantes são uma boa opção para ocupar essas vagas em diversos lugares do país”, justifica.

Algumas cidades dos EUA têm uma população com idade média acima dos 50 anos, o que deixa ainda mais evidente a necessidade de mão de obra para áreas específicas, como construção civil, jardinagem e outros setores.

Com dificuldade para encontrar trabalhadores dentro dos Estados Unidos, as empresas estão buscando pessoas não só no Brasil, mas em vários lugares do mundo. Entretanto, os advogados pedem cautela com escritórios de consultoria que oferecem vagas de emprego no país. “É um momento excelente para solicitar o visto EB-3, mas é preciso tomar cuidado para não cair na conversa de empresas de consultoria que prometem vagas ou auxílio na solicitação de vistos, já que o número de golpes em relação a isso vem crescendo exponencialmente”, alertam.

Kris conclui sugerindo que as pessoas procurem por vagas em sites especializados, como o LinkedIn. “Mesmo que você não tenha experiência profissional, é possível encontrar uma ocupação no país. Isso se dá porque a maioria das empresas está buscando funcionários que possam fazer funções específicas, que a população americana já não tem interesse, como na indústria mecânica ou automobilística. As pessoas podem se qualificar para essas atribuições e contribuir com a indústria americana”, finaliza. 

 

Daniel Toledo - advogado da Toledo e Advogados Associados especializado em Direito Internacional, consultor de negócios internacionais, palestrante e sócio da LeeToledo PLLC. Para mais informações, acesse: http://www.toledoeassociados.com.br. Toledo também possui um canal no YouTube com quase 150 mil seguidores https://www.youtube.com/danieltoledoeassociados com dicas para quem deseja morar, trabalhar ou empreender internacionalmente. Ele também é membro efetivo da Comissão de Relações Internacionais da OAB Santos. 

Y. Kris Lee - sócia-gerente e Advogada americana da LeeToledo PLLC licenciada nos Estados Unidos, no Distrito de Columbia e no Estado de New York. Com mais de 30 anos de prática do direito, Kris se especializou em aconselhar e representar peticionários perante o USCIS e tratar de questões jurídicas de clientes perante outras agências governamentais ou tribunais federais.

 

Toledo e Advogados Associados

http://www.toledoeassociados.com.br

 

Lee Toledo Law 

https://leetoledolaw.com/

Gasolina encarece os alimentos e se torna grande vilã da inflação; entenda a alta

Aumento do combustível eleva o frete dos produtos

 

No final do mês de agosto, a Agência Nacional de Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis (ANP) registrou uma nova alta no preço da gasolina,  a agência mostrou que, em alguns Estados, o preço do litro do combustível era vendido a valores acima de R$ 7 — em Tocantins, chegou a R$ 7,36. A média nacional quase bateu em R$ 6 (exatos R$ 5,959). Motoristas, é claro, já sentiram o baque, mas não são apenas os donos de veículos que sofrem com a disparada das tarifas nas bombas do país. Quem faz as compras do mês já notou que as etiquetas dos supermercados apresentam números maiores do que os do mês anterior. Segundo pesquisa da Fundação Getúlio Vargas, a cesta de dez itens do prato feito sofreu uma variação de 22,57% no acumulado em 12 meses até julho deste ano. O preço do arroz disparou 37,5%. O da carne bovina, 32,69%. O feijão preto completa o pódio: 18,46%. "Com os preços de combustível aumentando, sobe tudo o que é transportado. Principalmente os alimentos. Quando os alimentos sobem, a inflação também sobe. Tarifas, alimentos, combustíveis", enumera Antônio Carlos Morad, advogado especialista em direito tributário e empresarial e sócio e fundador do escritório Morad Advocacia Empresarial.

Por que a gasolina está tão cara?

Na visão de Antônio Carlos Morad, o aumento do preço da gasolina é um reflexo de questões administrativas da gestão de Paulo Guedes, ministro da Economia. "As medidas que estão sendo tomadas em relação aos aumentos, baseados no alta do petróleo, em relação ao mercado internacional, faz com que o combustível não pare de subir. Até porque o dólar também está subindo. Isto está, de certa forma, fazendo com que a inflação venha de forma galopante, e não vai parar", afirma o advogado. Ludmila Bondaczuk, também especialista em direito tributário, do escritório Morad Advocacia Empresarial, cita as dificuldades logísticas na distribuição como um outro fator que impulsiona o aumento. "A complexidade da distribuição de combustíveis pelo Brasil, que demanda uma infraestrutura de custo elevado com a participação de diversos agentes econômicos, encarece o preço dos combustíveis para o consumidor final", afirma.

A questão da distribuição também faz com que exista uma grande diferença de preço dentro do próprio Brasil, com diversas regiões registrando valores muito diferentes uma da outra. Em um ranking com os preços médios dos Estados divulgado pela ANP, o Rio de Janeiro aparece com a maior tarifa (R$ 6,485), sendo seguido pelo Acre (R$ 6,450) e o Distrito Federal (R$ 6,357). Na outra ponta, o Amapá aparece com o menor preço médio (R$ 5,143), sendo seguido por São Paulo, (R$ 5,626) e Roraima (R$ 6,637). São Paulo também detém o menor valor encontrado pela pesquisa, com preço mínimo de R$ 4,990 o litro.

Ao falar sobre essa variação interna, Morad cita a privatização da BR Distribuidora e a distância de lugares afastados de refinarias e armazéns de combustível como responsáveis pelo fenômeno. "Existe uma variação alta em relação aos combustíveis por conta da venda da BR Distribuidora, que, antes de ser privatizada, tinha um valor específico para distribuição. Como é uma empresa privada, maximizam-se os lucros, e os preços em lugares mais longínquos se tornam mais altos também. Os preços que estão longe das distribuidoras, dos depósitos de combustível, das refinarias... Eles aumentam. E a BR Distribuidora é uma das maiores culpadas em relação a isso", afirma o advogado. "Os custos de distribuição dos combustíveis são diferentes para cada Estado da Federação, a começar pelas alíquotas do ICMS, que são fixadas pelos Estados. Mas o tributo estadual não é o principal vilão, pois ele não é cumulativo, ou seja, permite compensação entre as operações que antecedem a venda ao consumidor final", acrescenta Ludmila.

A advogada diz que as perspectivas para o preço da gasolina e dos combustíveis, de modo geral, não são animadoras. "A tendência é de alta nos preços enquanto não normalizar a demanda mundial pelo produto", aposta. Morad segue a mesma linha, afirmando que outros combustíveis, como diesel, óleo combustível e o álcool, vão continuar aumentando. "O governo pode tentar barrar esse aumento mudando sua política econômica. Em primeiro lugar, o Brasil não pode fazer uso da política internacional, do aumento do petróleo, pois não tem capacidade para aguentar. O país também vem comprando muito combustível de fora, que vem a preços de mercado internacional. O Brasil tem que produzir mais. Nossas refinarias estão ociosas. Isso poderia contribuir muito para o equilíbrio dos preços."

 

 www.morad.com.br

Como contornar a inadimplência no seu negócio?

Nos últimos anos, a inadimplência vem se tornando uma das principais vilãs do fluxo de caixa das empresas. Severamente impactada por diversos fatores externos, como a inflação e o aumento de desemprego, o número de brasileiros endividados e inadimplentes vem elevando cada vez mais e, preocupando a operação e investimentos de muitas companhias. Contornar esse cenário pode parecer uma missão impossível frente à falta de perspectivas para a economia nacional – mas, possível de ser combatida por meio de certas ações estratégicas nos negócios.

Abrangendo tanto pessoas físicas quanto jurídicas, os casos de inadimplência registrados no país estão se agravando. Em março de 2021, dados publicados pelo G1 mostram um total de 62,65 milhões de brasileiros endividados – o equivalente a cerca de 57% da população adulta. São mais de R$ 253 bilhões de dívidas, segundo o Mapa da Inadimplência e Renegociação de Dívidas no Brasil, das quais muitos encontram dificuldades em quitar.

Esta crescente onda de incapacidade de pagamentos é extremamente prejudicial para todos os envolvidos. Para os clientes, além de terem seu nome sujo, encontrarão mais dificuldade em adquirir empréstimos e outras operações que dependam de instituições bancárias. Para as empresas, sua saúde financeira será cada vez mais impactada, impedindo investimentos em áreas estratégicas para o crescimento do negócio, prejudicando o faturamento mensal e, consequentemente, aumentando o risco da companhia se endividar no mercado. Um efeito cascata que, sem o devido cuidado, pode se tornar complexo de ser revertido.

Por que a inadimplência vem crescendo?

Não há como atribuir a responsabilidade do aumento da inadimplência à apenas um culpado. Mas, o frustrante cenário econômico nacional é, sem dúvidas, um dos principais influenciadores dessa onda. Em um levantamento realizado pela Austin Rating, o Brasil se tornou o quarto país do mundo com a maior taxa de desemprego – mesmo com uma tendência de queda, ainda temos mais que o dobro da taxa média global e, também, o pior dentre os integrantes do G20.

Dificultando ainda mais, os preços de inúmeros produtos e serviços não param de aumentar. A redução do poder de compra da população é atingida por diversos lados, impossibilitando que grande parte das pessoas tenham condições de arcar com suas dívidas. Sem o devido planejamento, as contas apenas tenderão a se acumular cada vez mais, danificando não apenas os próprios consumidores, mas também as companhias que, perderão constantemente clientes com condições para adquirir seus produtos.

Como combater a inadimplência no seu negócio?

Reverter este cenário pode ser uma tarefa difícil para muitas empresas e, até mesmo, desanimador ao analisarmos tantos dados preocupantes. Contudo, seu negócio pode se blindar contra perdas severas para sua operação por meio de um bom planejamento interno. Segundo o Banco Central, a preocupação com a inadimplência deve ser redobrada a partir do momento em que ela se encontrar acima de 5% na sua empresa, levando em consideração os pagamentos não quitados com mais de 90 dias de atraso. Uma vez atingida essa situação, é preciso saber como agir a fim de evitar sua piora.

A cobrança preventiva é uma das estratégias mais utilizadas para essa finalidade – com o objetivo de lembrar o cliente sobre o vencimento de uma compra e ajudá-lo a evitar o pagamento de juros. Aqui, um cuidado fundamental deve ser tomado: a cobrança não pode ser feita apenas com notificações incessantes acerca da dívida – mas sim, trazer um olhar humanizado para o processo, conscientizando o consumidor sobre a importância de manter os pagamentos dentro do prazo.

Para contribuir ainda mais nessa eficácia, os canais de comunicação devem, obrigatoriamente, fazer parte dessa estratégia. Os agentes virtuais são importantes ferramentas que trazem excelentes resultados para esta cobrança – com inteligência suficiente para entender o melhor momento de contatar o devedor e oferecer as melhores opções de pagamento conforme sua necessidade. Em conjunto, o SMS e o e-mail também podem trazer resultados assertivos. O primeiro permite o envio de mensagens para qualquer dispositivo, mesmo diante da falta de internet – basta que o aparelho esteja conectado à uma operadora para o sucesso do envio.

Ter uma visão positiva para a diminuição da inadimplência se torna complicado diante do atual cenário econômico, o que torna essencial adotar tais ações para evitar danos irreparáveis nas empresas. É imprescindível mostrar empatia a todo o momento, que a empresa se preocupa que o cliente mantenha seu nome limpo e tenha um bom futuro financeiro. Com uma boa organização estratégica e comunicação clara sem invasões, todos podem ser beneficiados.

 

 Marcos Guerra - Superintendente de Receita e Marketing na Pontaltech, empresa de tecnologia especializada em comunicação omnichannel.

 

Pontaltech

https://www.pontaltech.com.br/

8 de fevereiro – Dia da Internet Segura

Crianças são as mais vulneráveis aos cibercriminosos: 

5 dicas para navegar na Internet com segurança 

 

Criar senhas divertidas e seguras, usar códigos de acesso, realizar atualizações sempre é legal, mas, acima de tudo, proteger, não clicar em tudo e nunca conversar online com estranhos são as medidas que todas as crianças devem aprender para se manterem seguras online  

 

Como todos os anos, este é um dos dias para enfatizar a importância de ter cada vez mais cuidados ao navegar na Internet. Um dos grupos mais vulneráveis de internautas são as crianças que acessam a web todos os dias, muitas vezes sem supervisão de um adulto. Os membros mais jovens da família são os que mais usam a web, desde videogames, passando pelo Youtube até as redes sociais; todas as plataformas ou aplicativos podem ser uma porta de entrada para qualquer cibercriminoso.  

A Check Point® Software Technologies Ltd. (NASDAQ: CHKP), uma fornecedora líder de soluções de cibersegurança global, quer alertar sobre todos os perigos aos quais as crianças estão expostas quando acessam a Internet e enfatiza que é responsabilidade de todos educá-las, além de fornecer as ferramentas certas para navegar na Internet com segurança:  

• Criar senhas divertidas e seguras: as redes sociais estão se tornando cada vez mais populares e atraentes, bem como os videogames ou aplicativos que estão na moda e são necessários para diferentes funções. Assim, existem muitas senhas nas quais as crianças devem pensar para acessar essas plataformas e não as criar com as características certas poderá colocá-las em risco. As crianças são as mais experientes na web, elas nascem em um mundo online, por isso elas precisam aprender a criar senhas fortes capazes de protegê-las:  

1. Deve ser uma combinação que só elas conheçam e, para isso, nunca devem usar dados pessoais como datas de aniversários, idade ou nomes de jogadores de futebol conhecidos, por exemplo, pois será muito fácil para os cibercriminosos descobrirem. 
2. Pensar em algo difícil de adivinhar e nunca compartilhar com outras pessoas. 
3. Se for percebido que algum dispositivo ou aplicativo IoT vem com uma senha padrão, é essencial que o usuário a altere, caso contrário, poderá ser muito fácil violar. 
4. As melhores senhas devem ser diferentes para cada plataforma e devem ser sempre longas, contendo caracteres, símbolos e números diferentes, como %JogoPreferido27#! . 
    

• Usar códigos de acesso: se o usuário possui um tablet ou smartphone, deve sempre ter um código de acesso que restrinja qualquer tentativa de entrada. Dessa forma, se um dia os filhos deixarem o dispositivo em um local público, isso impedirá que qualquer pessoa acesse e obtenha todos os dados armazenados no dispositivo. 
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• A atualização é fundamental e previne: cada vez mais jogos e aplicativos podem ser instalados em dispositivos móveis e computadores, são divertidos e podem ser jogados online com amigos. Mas, esses passatempos têm um lado sombrio, especialmente se forem gratuitos: às vezes, o material grátis pode ocultar vírus ou malware por um cibercriminoso e infectar todos os dispositivos conectados à mesma rede e arruiná-los ou algo pior. Atualizar quando necessário é essencial porque aplicará soluções de segurança contra novas ameaças e novos vírus.  
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• Não clicar sem pensar: A primeira coisa a saber é que "phishing" significa enganar alguém para que clique em um link que fará algo prejudicial no dispositivo. Para evitar cair na armadilha desse ataque, o usuário só deve abrir e-mails de pessoas conhecidas, nunca clicar em um link nesses e-mails e sempre verificar se qualquer arquivo ou anexo de imagem não está infectado antes de abrir. 

• Cuidado com estranhos na rede: agora existem muitos videogames ou redes sociais que permitem conversar com outras pessoas que fazem parte do mundo online. Embora o usuário possa pensar que são crianças ou jovens como todos os outros, nada garante isso. Portanto, se o usuário não conhece os jogadores online pessoalmente, é melhor evitar qualquer tipo de conversa, mesmo que haja uma tela no meio, eles podem ser tão perigosos quanto na vida real. 

 

“A Internet está em muitas de nossas atividades diárias, por isso é essencial proteger principalmente as crianças contra qualquer tipo de perigo online; e é fundamental tomar todas as precauções, treinando-os completamente em todos os aspectos da segurança cibernética.Quando estão online, devem falar apenas com pessoas que conhecem na vida real, pois precisam saber que compartilhar informações pessoais online é um perigo. Devem ainda prestar atenção ao clicar em links mesmo se recebidos de e-mails de conhecidos; as senhas têm recursos que as tornam mais seguras e que atualizá-los sempre traz vantagens e um maior nível de proteção”, orienta Fernando de Falchi, gerente de Engenharia de Segurança da Check Point Software Brasil.