Acabou o Carnaval - é hora de colocar as finanças em ordem

A velha história de que a ano só se inicia depois do Carnaval já não é mais tão real, sendo que, o mercado de trabalho faz com que as pessoas já iniciem o ano no gás total, entretanto, uma coisa não se pode negar, grande parte dos gastos extras das famílias ocorre no período entre o fim de ano e Carnaval.

Assim, se além da ressaca comum da festa você também já começa sentir a "ressaca financeira", não adianta nada só ter o sentimento de culpa e aguardar que a bomba do endividamento estoure. É hora de enfrentar o problema de frente e enfrentar a dura realidade de ter que ajustar a vida financeira.
Pensando nisso elaborei algumas orientações para quem quer mudar a realidade financeira neste momento:

Reverta a situação imediatamente: Se gastou demais, lembre-se de tudo e planilha os mesmos, se observar que a situação realmente está crítica e que terá que se endividar para pagar tudo, veja o que pode ser postergado o pagamento sem juros, negocie. Caso não seja possível, busque linhas de créditos que ofereçam juros ais baixo, evitando limites de cheque especial ou cartão de crédito que possuem juros abusivos.

Planejamento é necessário: liste os ganhos mensais. Liste todas as despesas – fixas e variáveis. Avalie sua situação financeira. Há margem para novos gastos? Há pendências financeiras? Faça um esforço para identificar excessos, que geralmente representam 30% das despesas das famílias brasileiras. Evite a todo custo entrar no limite do cheque especial e pagar a parcela mínima do cartão de crédito.

Família unida: Reúna-se com a família para definir os desejos de curto (até um ano), médio (até cinco anos) e longo (mais de 10 anos) prazos ou aqueles que se pretende em realizar em 2015 e incorpore o valor mensal necessário para a realização dos mesmos no orçamento mensal do próximo ano. Subtraia o valor desses sonhos da receita. O saldo restante é o orçamento para as demais despesas mensais.

· Para economizar e poupar sempre

Pesquisar preço e comprar à vista: Tudo que se compra em prestações paga-se mais caro. Já quem pesquisa o melhor preço paga menos e aumenta a chance de comprar à vista e obter desconto.

Pedir desconto: Se um produto custa mil reais e pode ser parcelado em 10 vezes de 100 reais, certamente à vista custará de 10% a 20% menos.

Reter 10% dos rendimentos: para começar a construir a independência financeira, deve-se guardar 10% do que ganha. Com o tempo, pode-se partir para um plano de previdência privada para complementar o INSS.

Reinaldo Domingos - presidente da Associação Brasileira de Educação Financeira (Abefin), autor do best-seller Terapia Financeira e da primeira coleção completa de educação financeira para escolas, que já é adotada em mais de 1500 escolas em todo o Brasil.

DSOP Educação Financeira - www.dsop.com.br

Instituto Avon

Carnaval: 79% das jovens brasileiras já foram assediadas ou receberam cantadas ofensivas

Pesquisa do Instituto Avon e do Data Popular também revela que cerca de 60% dos jovens com a vida sexual ativa não usam preservativo em todas as relações sexuais

Pesquisa realizada pelo Instituto Avon, em parceria com o instituto de pesquisa Data Popular, sobre o relacionamento entre os jovens e a violência doméstica (Violência contra as mulheres: os jovens estão ligados?), mostra que 79% das jovens brasileiras já foram assediadas, receberam cantadas ofensivas, violentas e desrespeitosas ou foram abordadas de maneira agressiva em festas ou em locais públicos. O estudo, realizado em 2014 com 2.000 mulheres e homens de 16 a 24 anos, nas cinco regiões do país, também revela que 44% das entrevistadas já foram assediadas ou tiveram o corpo tocado por um homem sem consentimento em festas. Além disso, 30% alegaram já terem sido beijadas à força. Para o diretor executivo do Instituto Avon, Lírio Cipriani, os números reforçam que é preciso avançar nas discussões sobre gênero, principalmente no período do Carnaval, quando essas atitudes são frequentes. “É alarmante saber que grande parte das mulheres brasileiras já foram ou serão, de alguma forma, assediadas ou desrespeitadas. Este cenário precisa mudar e, para tanto, é preciso promover uma mudança cultural sobre o papel de cada um no enfrentamento a violência com a mulher e sensibilizar a população para importância da convivência pacífica e respeitosa entre homens e mulheres”, disse. A pesquisa também mostra que a maioria dos entrevistados ainda possuem uma mentalidade machista, já que consideram erradas diversas atitudes que podem tomadas por homens. “Para 80% dos entrevistados, uma mulher ficar bêbada em uma festa é considerada uma atitude incorreta. Já para 68%, é errado que ela tenha relações sexuais no primeiro encontro”, disse Cipriani. Outro dado preocupante que a pesquisa revela é que 58% dos jovens que já transaram não usam preservativo em todas as relações sexuais e 37% das mulheres já deixaram de usar camisinha por insistência do parceiro. Para o presidente do instituto de pesquisa Data Popular, Renato Meirelles, chama a atenção o fato de que esses jovens têm amplo acesso à informação, já que praticamente todos conhecem a camisinha como método contraceptivo. “Mesmo assim, esses jovens assumem comportamentos de risco: só 4 em cada 10 jovens com vida sexual ativa usam preservativo em todas as suas relações. Isso mostra que só a informação não resolve, é preciso criar estratégias para contextualizar o uso da camisinha ao dia a dia desses jovens.O lado positivo é que a maioria considera correto que mulheres (88%) e sobretudo homens (91%) carreguem preservativo no bolso”, disse Meirelles. Vá na moral ou vai se dar mal - O Instituto Avon é parceiro da Secretaria de Políticas para as Mulheres da Bahia na campanha “Vá na moral ou vai se dar mal”, que irá mobilizar os foliões contra as agressões às  mulheres durante o Carnaval de Salvador. O objetivo é conscientizar que atitudes como puxar o cabelo, beijar forçadamente, xingar, humilhar, forçar a fazer algo sem consentimento ou tirar a liberdade de ir e vir, recorrentes no Carnaval, são exemplos de violências de gênero. Alguns dos principais artistas do circuito baiano, como Margareth Menezes, Leo Santana e o músico Armandinho, devem alertar os foliões sobre as atitudes inadequadas durante o Carnaval. Os artistas também tiraram fotos com a camiseta da campanha para a divulgação nas redes sociais. Em comemoração aos 10 anos da Lei, Maria da Penha, madrinha da campanha e personalidade inspiradora da Lei que leva seu nome, será homenageada com bonecas gigantes semelhantes aos bonecões utilizados no Carnaval de Olinda, que vão acompanhar os foliões durante os percursos do Carnaval de Salvador. “Ações como a campanha do Carnaval da Bahia são importantes para conscientizar os homens sobre suas atitudes e mulheres, sobre seus direitos”, disse o diretor do Instituto Avon, Lírio Cipriani. Sobre as ações do Instituto Avon A Avon é uma empresa global líder em ações sociais com foco em causas que interessam especialmente à mulher. As ações sociais da empresa são coordenadas pela Avon Foundation For Women, maior entidade focada em causas voltadas para a mulher ligada a uma corporação. Até 2013, foram doados mais de US$ 957 milhões em mais de 50 países para as causas que mais afetam a mulher. A ação de responsabilidade social da empresa está concentrada na disseminação de informações, na conscientização, no apoio a pesquisas sobre o câncer de mama e na ampliação do atendimento a mulheres com esta doença, por meio da campanha Avon Breast Cancer Crusade (no Brasil, Avon contra o câncer de mama) e nos esforços para reduzir a violência contra a mulher, por meio da campanha Speak Out Against Domestic Violence (no Brasil, Fale sem Medo – não à violência doméstica). A Avon também atua de forma efetiva na prestação de auxílio em caso de desastres naturais e emergenciais em várias partes do mundo. Os folhetos de produtos Avon trazem itens criados especialmente para arrecadar fundos para as causas. Além disso, a empresa promove eventos com participação de milhares de pessoas em várias partes do mundo para gerar fundos e promover a conscientização da sociedade, e distribui materiais informativos divulgados pelos mais de 6 milhões de revendedores de produtos Avon em todo o mundo. No Brasil, as ações sociais relacionadas ao combate ao câncer de mama e à violência doméstica são coordenadas pelo Instituto Avon, que celebra uma década de ações voltadas para a mulher. Desde 2003, a organização já doou mais de R$ 57,7 milhões para projetos e ações relacionados a essas causas no país. Siga o Instituto Avon:  www.facebook.com/institutoavon

Carnaval: 5 cuidados para crianças com câncer curtirem a folia

De acordo com a Sociedade Brasileira de Oncologia Pediátrica (SOBOPE), 

crianças em tratamento oncológico também podem desfrutar do Carnaval

Crianças e adolescentes em tratamento oncológico estão mais suscetíveis a infecções. De acordo com a Sociedade Brasileira de Oncologia Pediátrica (SOBOPE), por essa razão é importante que pacientes em tratamento oncológico no Carnaval evitem locais aglomerados, alimentos com procedência desconhecida, contato com crianças que tenham doenças infecciosas e locais que favoreçam o desenvolvimento do mosquito da dengue, além de evitar a exposição solar em excesso, porque alguns quimioterápicos provocam sensibilidade na pele e em exposição ao sol podem deixá-la com manchas.

A oncologista pediátrica da SOBOPE, Carla Macedo, explica que a fadiga e o cansaço são outros sintomas que podem estar associados ao tratamento, portanto, é importante que os pais evitem oferecer atividades enérgicas ou manter a criança em locais abafados.

Para aproveitar melhor a folia, a SOBOPE elenca cinco dicas essenciais para as crianças e adolescentes com câncer em tratamento:

1 – Roupas - Utilize roupas leves, claras e soltas, isso facilita a transpiração. Vestimenta esportiva é altamente recomendada como camisetas, regatas, shorts e calças de tecidos de algodão e poliéster.       

2 – Alimentação - Prefira alimentos ricos em água, como as frutas. A ingestão de alimentos crus deve ser evitada, ferva ou refogue alimentos e depois coloque-os na geladeira, para melhorar a aceitação. Em consequência de alguns sintomas apresentados decorrentes do tratamento como náusea e vômitos, estimule a ingestão de alimentos gelados e fracionados. É importante higienizar as frutas e legumes de maneira adequada, mergulhando de 15 a 20 minutos em uma vasilha com um litro de água potável e uma colher de sopa de água sanitária ou um litro de água potável para duas colheres de vinagre.

3 – Lembre-se de ingerir líquidos - Ofereça com frequência água (filtrada e fervida ou água mineral) ou suco, principalmente nos intervalos entre as refeições.  A sugestão é a ingestão de 1,5 a 2 litros por dia. No preparo dos sucos, as frutas devem ser preferencialmente com cascas íntegras e sem partes estragadas.

4 - Evite água parada - É necessário evitar tomar banho em piscinas, açudes, lagoas ou praias porque são lugares onde existem uma grande probabilidade de contaminação por meio de agentes infecciosos. Este tipo de ambiente que possui aglomeração de germes e bactérias.

5 - Proteção solar, cuidado com a exposição! Embora os protetores solares sejam essenciais e atualmente são apresentados nas mais diversas formas, eles não protegem completamente a pele, por isso é importante complementar com outras ações. Aplique o protetor solar 30 minutos antes de sair ao sol, o fator de proteção deve ser maior do que 30 FPS e ser adequado a cada tipo de pele. Os raios UV são mais prejudiciais ao meio dia. Chapéus e óculos-escuros são ótimas opções.

Sociedade Brasileira de Oncologia Pediátrica (SOBOPE)