Festas, prazos e a sensação de que tudo
precisa caber em poucas semanas aceleram a mente justamente quando o corpo pede
pausa, a Weleda propõe olhar para o ritmo natural ao longo do dia, e não só na
hora de dormir
Dezembro costuma ser vendido como o mês da celebração, mas na
prática chega com a agenda espremida. Quando as entregas de trabalho se
acumulam antes do recesso, as confraternizações se multiplicam, a lista de
presentes cresce e, ao mesmo tempo, cada um faz o próprio balanço do ano que
passou. O resultado aparece no corpo e na cabeça. Levantamento da International
Stress Management Association no Brasil (Isma-BR) aponta que o nível de
estresse do brasileiro sobe, em média, 75% em dezembro. O fenômeno ganhou até
apelido, “dezembrite”.
O cenário pesa ainda mais em um país que já convive com números
altos em relação à ansiedade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS),
9,3% da população brasileira tem algum transtorno de ansiedade, a maior taxa do
mundo.
Parte da explicação está no próprio calendário. O fim de ano marca
o encerramento de um ciclo e convida a comparar as expectativas de janeiro com
a realidade de dezembro, o que costuma trazer à tona metas não cumpridas e
autocobrança. As redes sociais, cheias de retrospectivas e conquistas alheias,
reforçam a comparação.
Essa aceleração não termina quando o expediente acaba. A mente que
passou o dia correndo tende a chegar agitada à noite, e é aí que surgem a
dificuldade para pegar no sono, os despertares de madrugada e a sensação de
acordar ainda cansado. Um ciclo que se retroalimenta, já que o sono ruim deixa
o dia seguinte ainda mais pesado.
É a partir dessa leitura que Weleda tem ampliado a conversa em
torno de Ansiodoron, medicamento natural, com fórmula
inteligente, indicado para auxiliar no tratamento da ansiedade durante o dia e
da insônia relacionada. Sob o conceito “Recupere seu ritmo natural”, a
marca propõe que o cuidado com a saúde emocional não fique restrito ao fim do
dia. A ideia de “calma ativa” parte do equilíbrio entre movimento e descanso,
fazer e pausar, dia e noite, tratando a pausa como parte da rotina e não apenas
como resposta ao esgotamento.
“Dezembro concentra em poucas semanas tudo aquilo que já vivemos
ao longo do ano, o excesso de estímulos, a cobrança e a sensação de estar
disponível o tempo todo. Quando falamos em recuperar o ritmo natural, estamos
falando de perceber esses momentos de tensão enquanto eles acontecem e entender
que a pausa também é uma forma de cuidado”, afirma Gabriela Marcotti, coordenadora de produtos da
Weleda.
A formulação de Ansiodoron reúne três ativos de origem vegetal. A Passiflora
alata acalma a mente e auxilia em momentos de ansiedade, a Valeriana
officinalis contribui para um sono reparador e a Avena sativa
auxilia na recuperação do organismo, ajudando a reduzir o desgaste causado pela
tensão do dia a dia. Para adultos, a orientação de uso contempla dois períodos
do dia (manhã e noite).
Além do cuidado com a saúde emocional, pequenas escolhas ajudam a
atravessar o mês com mais leveza. Recusar compromissos assumidos só por
obrigação, encarar o balanço do ano com menos rigor e mais gentileza, preservar
horários de sono mesmo em meio às festas e reservar intervalos curtos ao longo
do dia para desacelerar são formas de devolver ao corpo um ritmo que dezembro
insiste em atropelar. Quando os sintomas de ansiedade persistem ou passam a
interferir na rotina, a recomendação é buscar orientação profissional.
Weleda
www.weleda.com.br
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