Precisa afastar o celular para ler? A visão de perto muda depois dos 40

A dificuldade para enxergar mensagens, rótulos e cardápios pode estar relacionada à presbiopia, conhecida como “vista cansada”. Especialista explica por que essa mudança acontece e como a avaliação oftalmológica orienta a correção adequada.

 

Esticar o braço para ler uma mensagem no celular, aproximar o cardápio da luz do restaurante ou procurar os óculos de um familiar para decifrar a letra miúda de um rótulo. Para muitas pessoas, esses gestos passam a fazer parte da rotina por volta dos 40 anos, quase sempre sem aviso. Não se trata de um problema novo nem raro: a presbiopia, popularmente chamada de vista cansada, atinge praticamente toda a população ao longo da vida e costuma ser a primeira mudança perceptível na visão de quem sempre enxergou bem.

 

A oftalmologista Mariana Rezende, especialista em Plástica Ocular, explica que o fenômeno não tem relação com cansaço dos olhos, apesar do apelido. “O nome popular confunde, porque ninguém tem o olho cansado de verdade. O que acontece é uma mudança natural no cristalino, a lente que fica dentro do olho e que ajuda a focar objetos próximos. Com o passar dos anos, ele perde a elasticidade e fica menos capaz de ajustar o foco”, afirma.

 

Esse ajuste é feito o tempo todo, de forma automática, quando alguém desvia o olhar da paisagem para a tela do celular, o cristalino muda de formato em frações de segundo. Com o endurecimento gradual da lente, esse movimento fica mais lento e menos preciso. O resultado é a dificuldade de enxergar de perto, que costuma aparecer entre os 40 e os 45 anos e tende a avançar até os 60 e poucos.

 

Os sinais, segundo a médica, são bem característicos. “A pessoa começa a afastar o texto para ler com mais nitidez, sente que precisa de mais luz, percebe as letras embaralhadas no fim do dia e, às vezes, tem dor de cabeça ou sensação de peso ao redor dos olhos depois de ler ou usar o computador. Muita gente atribui isso ao estresse ou à correria, e acaba demorando a procurar ajuda”, observa.

 

Com o uso cada vez mais intenso de telas, o incômodo tende a ser notado mais cedo e com mais intensidade. A rotina de trabalho no computador, as mensagens no celular e a leitura de documentos digitais exigem foco de perto por muitas horas seguidas, o que deixa a dificuldade mais evidente. A médica ressalta, porém, que as telas não causam a presbiopia. “Elas apenas fazem com que a pessoa perceba o problema antes. A mudança aconteceria de qualquer forma, porque faz parte do envelhecimento natural do olho”, diz.

 

Diante dos primeiros sinais, a orientação é não improvisar. Os óculos de leitura vendidos em farmácias e lojas de conveniência costumam ser vistos como solução rápida, mas nem sempre atendem às necessidades de quem os usa. “Cada pessoa tem um grau diferente, e os dois olhos raramente precisam da mesma correção. Usar uma lente inadequada pode piorar o desconforto e atrasar a descoberta de outras condições”, alerta.

 

É na consulta oftalmológica que se define o tratamento mais adequado, o exame vai além de medir o grau: avalia a saúde geral dos olhos, o nível de pressão interna e a retina, estruturas que também passam por mudanças a partir dessa faixa etária. “Depois dos 40, a consulta de rotina ganha ainda mais importância. Doenças como o glaucoma não dão sintomas no início, e só o exame permite identificá-las a tempo de controlar”, diz a especialista.

 

A correção pode ser feita com óculos de perto, lentes multifocais ou progressivas, que permitem enxergar bem em diferentes distâncias, e também com lentes de contato multifocais. Em alguns casos, existem opções cirúrgicas, indicadas após avaliação criteriosa. A escolha depende do estilo de vida, da profissão e das preferências de cada paciente. “Não existe uma resposta única. Quem passa o dia diante do computador tem necessidades diferentes de quem dirige muito ou lê bastante. O importante é que a indicação seja personalizada”, explica Mariana.

 

Outro ponto levantado pela médica é o cuidado com a adaptação. As lentes progressivas, por exemplo, exigem um período de acostumar-se, e a orientação do profissional faz diferença nesse processo. Também vale manter uma boa iluminação ao ler, fazer pausas durante o uso prolongado de telas e levar em conta que o grau pode mudar com o tempo, o que exige revisões periódicas.

 

Para a oftalmologista, o principal recado é não normalizar o desconforto. “Muita gente passa anos forçando a vista e acha que é assim mesmo. Enxergar bem de perto é qualidade de vida, e hoje existem soluções simples e eficientes. Basta procurar um especialista para saber qual delas é a melhor para cada caso”, conclui.

 

Fonte: Dra. Mariana Rezende — Oftalmologista | Especialista em Plástica Ocular.
Instagram: @dramariana.rezende