O caminho para a dignidade menstrual

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A menstruação, embora seja um fenômeno biológico natural que atravessa a vida de bilhões de mulheres, ainda permanece cercada por silêncio, estigma e negligência. Ao longo dos séculos, o corpo feminino foi excluído dos centros de produção de conhecimento, o que gerou lacunas importantes na compreensão da saúde das mulheres. 

Nesse cenário, garantir o respeito ao ciclo menstrual é também uma questão de dignidade e cidadania. Não se trata apenas de acesso a absorventes, mas do direito à informação, ao cuidado em saúde adequado e ao reconhecimento da menstruação como parte legítima da experiência humana. 

Durante décadas, a ciência adotou o corpo masculino como padrão, deixando de lado as especificidades hormonais femininas. Esse histórico contribuiu para erros de abordagem, tratamentos inadequados e para a ideia de que o ciclo menstrual seria um incômodo a ser eliminado e não um sinal importante de saúde. 

Hoje, cresce a compreensão de que o ciclo menstrual funciona como um indicador do bem-estar físico e emocional. Ignorar suas alterações é também negligenciar sinais importantes do corpo. Ao mesmo tempo, a chamada pobreza menstrual ainda é uma realidade: muitas meninas e mulheres seguem sem acesso a itens básicos de higiene, o que impacta diretamente sua permanência na escola, no trabalho e na vida social. 

Falar sobre dignidade menstrual exige olhar para três pilares principais. O primeiro é o acesso: garantir produtos adequados e infraestrutura mínima. O segundo é a educação: compreender o corpo e seus ciclos é fundamental para o desenvolvimento da autonomia e do autocuidado. E o terceiro é o enfrentamento dos tabus, já que o estigma ainda impede que o tema seja tratado com naturalidade. 

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Quando a menstruação é silenciada, o corpo feminino também é. Por isso, tornar esse assunto visível é um passo essencial para transformar a relação das mulheres com seus próprios corpos e com a sociedade. 

Promover a dignidade menstrual é, acima de tudo, reconhecer que o corpo feminino não deve ser ocultado, corrigido ou ignorado, mas compreendido, respeitado e acolhido. Só assim será possível avançar para uma realidade em que meninas e mulheres vivam seus ciclos com mais autonomia, informação e cuidado. 

 

Berenice Shakti - fisioterapeuta pélvica, especialista em saúde pélvica e sexualidade, além de autora dos livros “O Diário de Adelaine” e “Cartas para Adelaine”