Dermatologista explica como hábitos comuns podem
causar dermatites, foliculites, micoses e outros problemas que passam
despercebidos no dia a dia
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Manter
a pele saudável vai muito além do uso de hidratantes e protetor solar. Segundo
especialistas pequenos hábitos do cotidiano podem provocar irritações,
infecções e inflamações que comprometem a barreira natural da pele, muitas
vezes sem que o paciente perceba a origem do problema.
A
dermatologista Thaiz Ochoa, chefe da equipe de Dermatologia do Hospital São
Luiz Jabaquara, explica que erros simples estão entre os principais
responsáveis por queixas comuns no consultório, como dermatites, foliculites e
até micoses.
“Algumas
coisas que as pessoas acreditam que estão fazendo corretamente para manter a
higiene podem comprometer a saúde da pele”, afirma.
Segundo
ela, o banho é o momento em que mais se cometem excessos. “Pequenos erros podem
fragilizar uma das nossas principais proteções naturais e, com o tempo, levar a
problemas maiores. Na maioria das vezes, menos é mais”, diz.
5 hábitos para mudar já!
1. Banhos muito longos:
Um banho demorado pode até relaxar, mas prejudica a pele. Thaiz recomenda
limitar o tempo a no máximo 10 minutos, o suficiente para limpar sem remover os
óleos naturais que protegem o corpo.
2. Uso de buchas:
Apesar de populares, as buchas criam atrito e podem causar microlesões,
deixando áreas sensíveis expostas. A orientação é evitar o seu uso.
3. Uso de sabonetes antisséptico no cotidiano: O uso indiscriminado desse tipo de sabonete remove
a camada protetora de gordura e pode provocar ressecamento intenso. A
dermatologista orienta que sejam usados apenas quando realmente indicados.
4. Falta de atenção com a roupa de cama: Lençóis e fronhas devem ser trocados semanalmente.
Já colchas e travesseiros precisam de lavagem trimestral, e os travesseiros
devem ser substituídos uma vez por ano para evitar acúmulo de microrganismos.
5. Uso de produtos sem orientação médica: Cosméticos para acne, oleosidade ou manchas,
quando usados sem acompanhamento, podem gerar irritações e prejudicar a
barreira natural da pele.
Hidratação e acompanhamento são essenciais
Além
das mudanças de hábito, manter uma rotina de hidratação, tanto com ingestão de
água quanto com o uso de hidratantes específicos, é essencial. “E o protetor
solar, a principal proteção contra o câncer de pele, não deve ficar restrito
aos dias de sol: é obrigatório também quando o céu está encoberto. Outro ponto
importante é reaplicar o produto ao longo do dia”, ressalta a especialista.
A
principal recomendação, porém, continua sendo o acompanhamento dermatológico
anual. “A pele é o maior órgão do corpo, a primeira barreira de proteção, e
também precisa de manutenção”, reforça Thaiz.
Localizado
na Zona Sul de São Paulo, o Hospital São Luiz Jabaquara, da Rede D’Or, maior
rede integrada de cuidados em saúde do Brasil, é referência em alta
complexidade. A unidade conta com pronto-socorro adulto e ortopédico, centro
cirúrgico moderno, oncologia com serviço de radioterapia, hemodinâmica, além de
um completo centro de diagnósticos e consultas ambulatoriais.
Rede D'Or
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