A sensação é comum no inverno e faz
parte de uma reação natural do organismo, mas é possível aliviar esse
desconforto
Desde o fim de maio, o Brasil tem recebido as primeiras ondas de
frio que já sinalizam a chegada do inverno, que tem início em 20 de junho. O
período, que pode ser agradável para alguns, também é sinônimo de incômodo para
outros, principalmente aqueles mais sensíveis a sintomas como inchaços nos
membros inferiores ou sensação de mãos e pés gelados, mesmo com o uso de luvas
e meias.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia
Vascular (SBACV), a sensação de inchaço ou até mesmo de membros gelados é
causada pela vasoconstrição. Trata-se de um mecanismo natural do corpo, que
visa preservar a temperatura quando estamos expostos a baixas temperaturas. Na
busca por manter órgãos vitais como o coração e o cérebro aquecidos, o
organismo contrai os vasos sanguíneos periféricos e reduz o sangue nas
extremidades, como mãos, pés e pernas.
Mesmo que isso seja parte de uma reação natural, a SBAVC alerta
que esse processo pode causar desconforto com o surgimento de inchaços nas
extremidades do corpo, provocado pela circulação reduzida. Além disso, o
retorno venoso - parte do fluxo sanguíneo que corre dos pés para o coração -
pode ser prejudicado, o que favorece a retenção de líquidos e provoca o edema.
Outra possibilidade é o Fenômeno de Raynaud, que também pode ser
desencadeado pelo frio. Neste quadro, é observada a redução da oxigenação dos
tecidos e o surgimento de sintomas como dor e formigamento persistentes.
Pessoas com diagnósticos de hipertensão, diabetes e obesidade são mais
suscetíveis a esse tipo de problema. Na dúvida, sempre busque orientação
médica.
O que fazer para prevenir os inchaços durante o frio:
- Meias de compressão: as meias são
utilizadas no tratamento de problemas de circulação, que causam inchaços,
fadiga e conseguem aliviar vários sintomas causados pelo frio;
- Hidratação: beber bastante
água ajuda a manter a viscosidade do sangue adequada e melhora a
circulação venosa;
- Roupas confortáveis: vestimentas
muito justas podem dificultar o fluxo sanguíneo e agravar problemas
circulatórios;
- Atividade física: movimentar-se
regularmente, mesmo dentro de casa, ajuda a estimular a circulação e
prevenir trombose venosa profunda;
- Aquecimento: manter mãos e
pés protegidos do frio reduz o risco de vasoconstrição excessiva e do
Fenômeno de Raynaud;
- Álcool e tabaco em excesso: essas substâncias podem comprometer a circulação e aumentar o
risco de doenças vasculares.
Atenção: a alteração de cor na pele para um tom arroxeado ou a perda de
sensibilidade nas regiões afetadas podem ser um alerta para um problema
circulatório. Nesses casos, a orientação é ir ao médico.
Uso de meias de compressão
Com diversos modelos que podem ser utilizados diariamente e outros
recomendados conforme avaliação de um especialista em saúde vascular, as meias
de compressão são itens que colaboram para a circulação saudável, prevenção de
doenças circulatórias e alívio dos sintomas causados pelos climas mais frios.
Dentre as mais bem avaliadas do mercado estão as meias da SIGVARIS GROUP,
empresa global com soluções inovadoras e de alta qualidade em terapia de
compressão médica. Elas podem se adequar a qualquer necessidade da pessoa,
desde viagens longas, a esportes e pós-cirúrgicos, com eficácia no tratamento
de doenças venosas e linfáticas. A companhia possui um amplo portfólio, com
produtos que podem ser usados pelos mais diversos perfis de pessoas.
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